кто только начинает заниматься, У вас болят мышцы после тренировок? Если не болят, тренировки неэффективны?
У вас болят мышцы после тренировок? Если не болят, тренировки неэффективны? Вопросы не тем, кто только начинает заниматься или редко тренируется.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- где такие красавицы обитают?
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- нравятся или нет? носили бы такие?
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет! фото!
- тест: у тебя кризис среднего возраста в самом разгаре или некогда задавать себе вопросы о смысле бытия?
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдберриз костюм сауну,чтоб быстрее воду
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
crakcyg1mpvx 25.12.21 15:46 (ответ для: Sfinx)Мне 50, и я люблю заниматься спортом. Непрофессионально, конечно, но тренировки достаточно частые. На одной из них потянул сухожилие. Еще в фитнес-клубе местный врач предостерег от самолечения и сказал, что в таком возрасте регенерация тканей сильно снижена и «само» не восстановится. Пошел к хирургу, тот назначил курс Плексатрона. Препарат действительно помог восстановить повреждение, к тренировкам смогу вернуться пока в щадящем режиме, но думаю, как закончу курс, буду приходить к привычным нагрузкам. Сделал пока 4 инъекции, но уже очень доволен эффектом.
-
YliaSorry 08.12.21 12:01у меня всегда ппц, люблю это чувство. но первое время было крайне неприятно, аж простреливало судорогой некоторые мыщцы(
- нравятся или нет? носили бы такие?
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.
- какой мальчик больше понравился?
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- тест: пережить расставание тебе поможет работа или погружение в творчество?
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зоопарку погуляла.уложились по хорошей погоде. а
-
Strawberrysoul 27.11.21 22:56некое напряжение чувствуется, но я дозирую нагрузку, плавно вхожу в ритм.
-
Ириша84 27.11.21 22:36Боль может быть 1-2 тренировки, не более. Если болят мышцы и дальше, то нужно сменить тренера, программа тренировок не правильно рассчитана и в итоге может провести к неприятным последствиями.
-
Sfinx 24.11.21 14:01Вот 3 месяца не был в зале - вчера сходил. Сделал легкую тренировку с 70% от максимума рабочих весов. 15 минут разминка, 1 час отягощений, 10 минут заминка. Не надрывался и все равно, с утра мышцы болят. Нужно сходить в сауну и предтреники попить. Обычно за неделю боль уходит и начинаешь понемногу втягиваться. Ох уж этот спорт...
-
pravdorub1 23.11.21 19:07Нормальное явление у спортсменов-в волокнах мышц накапливается молочная кислота потомучто..как правило после второй-третьей тренировки боль пропадает..при условии что тренировки регулярные конечно а не от случая к случаю
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- тест: тебе удается увиливать от дел или ответственно подходишь к работе?
- написал вчера
-
Cardinal grise 23.11.21 17:23Болели мышцы. Два дня после тренировки умирала. Но я вообще такой себе спортсмен
-
Ashotakoe 23.11.21 16:53У меня болят всегда после тренировок , просто с разной интенсивностью. Если не занималась какое-то время и начала снова , то довольно сильно болят первое время, а если просто нагрузку увеличила на фоне регулярных тренировок, то терпимо, но ощутимо. Меня боль мышечная после спорта не напрягает, я к ней привычна, всю жизнь, с детства занималась каким-то видом спорта. Облегчить состояние помогает массаж, растяжка, говорят, ещё парная, сауна помогает
-
Магура 23.11.21 16:25Боль не значит эффективно. Боль возникает при надрывах мышечной ткани. Они должны быть минимальными,чтобы мышцы могли восстановиться,а не гробить себя от тренировки до тренировки
- голубой педикюр так круто смотрится!
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- тест: твоя интуиция спит или хорошо развита?
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после работы. утром
-
сладкое озеро 23.11.21 15:53Боль иногда есть, но бывает, что нет. Тренировка эффективна, мышцы поработали) Необязательно должно болеть) Давно занимаюсь)
-
акси556 23.11.21 15:49Я когда начинала заниматься постоянно все болело.
-
briony 23.11.21 15:46Если вообще никаких ощущений после тренировки и на следующий день, то видимо и эффекта никакого не будет, раз организм нагрузки не чувствует от слова совсем. Когда сильно болит тоже плохо - велика вероятность бросить сразу, потому что даже работать тяжело когда все тело болит. Для меня оптимально чувствовать, что мышцы поработали, но без боли. Это скорее приятное ощущение от нагрузки, но оно есть.
главная | в темы | вход |
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » | 32 | |
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 | |
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » | 57 | |
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » | 15 | |
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 25 | |
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | 109 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 | |
какая внешность больше нравится? » | 11 | |
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » | 14 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 | |
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » | 23 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 | |
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » | 4 | |
легко ли выйти замуж в 28 лет? » | 27 | |
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » | 5 | |
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » | 16 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 | |
согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » | 22 | |
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » | 22 | |
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » | 12 | |
фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » | 29 | |
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 | |
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » | 2 | |
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » | 15 | |
неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » | 14 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 | |
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 43 | |
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » | 24 | |
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » | 13 | |
битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » | 28 | |
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 34 | |
что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » | 95 | |
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » | 103 | |
как вам такое платье? носили бы? » | 21 | |
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » | 51 | |
леонардо дикаприо траволта » | 9 | |
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 | |
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 | |
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » | 59 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 | |
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » | 8 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 | |
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » | 18 | |
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » | 33 | |
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 | |
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » | 33 | |
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » | 10 | |
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » | 30 | |
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 87 | |
какой мальчик больше понравился? » | 27 | |
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » | 84 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 | |
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » | 12 | |
битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » | 22 | |
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » | 46 | |
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » | 17 | |
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » | 71 | |
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » | 58 | |
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » | 27955 | |
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » | 27 | |
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » | 6 | |
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 | |
маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » | 46 | |
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » | 19 | |
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 | |
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » | 30 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 | |
хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » | 17 | |
кто из них эффектнее на ваш взгляд? » | 22 | |
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » | 8 | |
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » | 22 | |
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 | |
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 | |
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » | 12 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 | |
оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » | 26 | |
битва красоток! кто красивее? » | 8 | |
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 42 | |
чья внешность нравится больше? » | 33 | |
почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » | 22 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 | |
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » | 48 | |
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 | |
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » | 33 | |
спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » | 15 | |
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 | |
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » | 61 | |
как вам такой дом? красиво? стильно? » | 24 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 | |
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » | 21 | |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 | |
вам нравится, как пахнут бархатцы? » | 22 | |
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 15 | |
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » | 15 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 62 |
Шмидт +3576 -1 | котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» |
+16 +14 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 18.04.2024дневник номер 3» |
+40 +15 |
Алекс74 +147 +22 | пахистахис и ксю» |
+3 |
Миссис Дарси +2684 +26 | у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» |
+1 +2 |
Аленька26 +4598 +3 | № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» |
+28 +21 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 17.04.2024 дневник номер 3» |
+17 +13 |
I am +2664 -70 | неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» |
+2 +3 |
13th Month | решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» |
+2 +1 |
Лисёночек 68 +1185 +1 | всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» |
+6 +7 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 18.04.2024дневник номер 5» |
+16 +12 |
Аленька26 +4598 +3 | № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» |
+44 +10 |
Д@ШуткА +2692 +22 | возможна повышеная эмоциональность» |
+1 +2 |
Маво4ка +548 -1 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+5 +4 |
Д@ШуткА +2692 +22 | 19.04.двенадцатый день луного цикла:» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 17.04.2024дневник номер 1» |
+39 +17 |
KissЮлик +3703 +1 | великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» |
+8 +11 |
Эйва Шекер +2764 -1 | утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» |
+1 +2 |
Тили +573 -70 | 18 апреля, четверг. (5:14)» |
+12 +6 |
Аленька26 +4598 +3 | № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» |
+25 +11 |
Миссис Дарси +2684 +26 | ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» |
+1 +3 |
BuketSireni +107 -2 | сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» |
+4 +9 |
Шмидт +3576 -1 | сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» |
+9 +20 |
freyaa | 19.04.2024» |
+1 +1 |
liliya26 +1143 +26 | всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» |
+3 +5 |
ЯРыба@ +1272 -70 | всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» |
+24 +13 |
I am +2664 -70 | мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» |
+1 +2 |
KissЮлик +3703 +1 | всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» |
+13 +17 |
ЯРыба@ +1272 -70 | привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» |
+16 +11 |
Маво4ка +548 -1 | наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» |
+4 +5 |
SSS112 +1258 +22 | 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» |
+8 +14 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 18.04.2024дневник номер 4» |
+23 +12 |
Svetlanкa +4244 -1 | привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» |
+29 +11 |
Svetlanкa +4244 -1 | привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» |
+23 +14 |
Аленька26 +4598 +3 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» |
+36 +6 |
Д@ШуткА +2692 +22 | сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» |
+2 +2 |
BuketSireni +107 -2 | обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» |
+4 +2 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 16.04.2024дневник номер 5» |
+20 +14 |
OLIVOCHKA))) +1389 +26 | всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» |
+10 +18 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 18.04.2024дневник номер 1» |
+24 +18 |
Аленька26 +4598 +3 | № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» |
+29 +4 |
Эйва Шекер +2764 -1 | нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +1389 +26 | четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» |
+9 +11 |
Аленька26 +4598 +3 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» |
+48 +17 |
OLIVOCHKA))) +1389 +26 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+12 +24 |
Д@ШуткА +2692 +22 | на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» |
+1 +2 |
Классика +4141 -1 | спала сегодня мало» |
+5 +32 |
Аленька26 +4598 +3 | № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» |
+30 +7 |
Эйва Шекер +2764 -1 | завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» |
+1 +2 |
Классика +4141 -1 | сегодня будет не меньше шагов.» |
+1 +27 |
Mmdms +1308 -70 | у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» |
+13 +3 |
Эйва Шекер +2764 -1 | запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» |
+1 +2 |
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!
- все диеты»
- ты прохладно относишься к шоппингу или не представляешь свою жизнь без него?»
- ты благоразумна и осторожна или любишь рисковать?»
- чтобы упорядочить свою жизнь, тебе поможет ежедневник или напоминания в телефоне?»
- ты обладаешь хорошей фантазией? креативность – твоя сильная сторона?»
- боишься потерять, что имеешь или будущее тебя не пугает?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |