кто только начинает заниматься, У вас болят мышцы после тренировок? Если не болят, тренировки неэффективны?
У вас болят мышцы после тренировок? Если не болят, тренировки неэффективны? Вопросы не тем, кто только начинает заниматься или редко тренируется.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?
- ужасна ли эта стрижка?
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- тест: ты с трудом дотягиваешь до зарплаты или умеешь экономить?
- привет всем!!! продолжаю своё сбалансированное питание. сегодня и картошка тушеная с индейкой будет
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
crakcyg1mpvx 25.12.21 15:46 (ответ для: Sfinx)Мне 50, и я люблю заниматься спортом. Непрофессионально, конечно, но тренировки достаточно частые. На одной из них потянул сухожилие. Еще в фитнес-клубе местный врач предостерег от самолечения и сказал, что в таком возрасте регенерация тканей сильно снижена и «само» не восстановится. Пошел к хирургу, тот назначил курс Плексатрона. Препарат действительно помог восстановить повреждение, к тренировкам смогу вернуться пока в щадящем режиме, но думаю, как закончу курс, буду приходить к привычным нагрузкам. Сделал пока 4 инъекции, но уже очень доволен эффектом.
-
YliaSorry 08.12.21 12:01у меня всегда ппц, люблю это чувство. но первое время было крайне неприятно, аж простреливало судорогой некоторые мыщцы(
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?
- ужасна ли эта стрижка?
- как вам платье?
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый
- в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии?
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- тест: в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?
- вчера устала, даже в комп не заглядывала.
-
Strawberrysoul 27.11.21 22:56некое напряжение чувствуется, но я дозирую нагрузку, плавно вхожу в ритм.
-
Ириша84 27.11.21 22:36Боль может быть 1-2 тренировки, не более. Если болят мышцы и дальше, то нужно сменить тренера, программа тренировок не правильно рассчитана и в итоге может провести к неприятным последствиями.
-
Sfinx 24.11.21 14:01Вот 3 месяца не был в зале - вчера сходил. Сделал легкую тренировку с 70% от максимума рабочих весов. 15 минут разминка, 1 час отягощений, 10 минут заминка. Не надрывался и все равно, с утра мышцы болят. Нужно сходить в сауну и предтреники попить. Обычно за неделю боль уходит и начинаешь понемногу втягиваться. Ох уж этот спорт...
-
pravdorub1 23.11.21 19:07Нормальное явление у спортсменов-в волокнах мышц накапливается молочная кислота потомучто..как правило после второй-третьей тренировки боль пропадает..при условии что тренировки регулярные конечно а не от случая к случаю
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото!
- тест: комплексы мешают тебе жить или они на тебя не влияют?
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности посидеть тут на
-
Cardinal grise 23.11.21 17:23Болели мышцы. Два дня после тренировки умирала. Но я вообще такой себе спортсмен
-
Ashotakoe 23.11.21 16:53У меня болят всегда после тренировок , просто с разной интенсивностью. Если не занималась какое-то время и начала снова , то довольно сильно болят первое время, а если просто нагрузку увеличила на фоне регулярных тренировок, то терпимо, но ощутимо. Меня боль мышечная после спорта не напрягает, я к ней привычна, всю жизнь, с детства занималась каким-то видом спорта. Облегчить состояние помогает массаж, растяжка, говорят, ещё парная, сауна помогает
-
Магура 23.11.21 16:25Боль не значит эффективно. Боль возникает при надрывах мышечной ткани. Они должны быть минимальными,чтобы мышцы могли восстановиться,а не гробить себя от тренировки до тренировки
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила.
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- тест: ты потребляешь достаточное количество жидкости или организм обезвожен?
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях о себе.
-
сладкое озеро 23.11.21 15:53Боль иногда есть, но бывает, что нет. Тренировка эффективна, мышцы поработали) Необязательно должно болеть) Давно занимаюсь)
-
акси556 23.11.21 15:49Я когда начинала заниматься постоянно все болело.
-
briony 23.11.21 15:46Если вообще никаких ощущений после тренировки и на следующий день, то видимо и эффекта никакого не будет, раз организм нагрузки не чувствует от слова совсем. Когда сильно болит тоже плохо - велика вероятность бросить сразу, потому что даже работать тяжело когда все тело болит. Для меня оптимально чувствовать, что мышцы поработали, но без боли. Это скорее приятное ощущение от нагрузки, но оно есть.
главная | в темы | вход |
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » | 2 | |
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » | 7 | |
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » | 36 | |
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » | 4 | |
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » | 106 | |
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » | 11 | |
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » | 4 | |
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » | 11 | |
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » | 9 | |
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » | 18 | |
оцените фото! » | 20 | |
как вам сочетание? полупрозрачный верх » | 58 | |
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » | 17 | |
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » | 27 | |
какая актриса была красивее в молодости? » | 16 | |
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » | 1 | |
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » | 41 | |
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » | 13 | |
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » | 33 | |
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » | 3 | |
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » | 17 | |
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » | 6 | |
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » | 5 | |
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » | 5 | |
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 169 | |
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » | 26 | |
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » | 17 | |
ну прямо светофор, а не завтрак! » | 35 | |
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » | 1 | |
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | 43 | |
3 тренировки провела, еще 2! » | 27 | |
нравится или нет? » | 16 | |
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » | 37 | |
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 34 | |
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » | 28 | |
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » | 10 | |
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » | 17 | |
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » | 23 | |
купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не » | 43 | |
как вам такой прикид? » | 20 | |
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » | 8 | |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 15 | |
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » | 17 | |
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » | 15 | |
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | 53 | |
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » | 32 | |
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » | 21 | |
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | 7 | |
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » | 20 | |
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » | 34 | |
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » | 35 | |
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » | 20 | |
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » | 18 | |
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » | ||
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » | 16 | |
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » | 29 | |
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » | 27 | |
почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » | 31 | |
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » | 10 | |
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » | 28 | |
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » | 25 | |
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » | 69 | |
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » | 20 | |
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » | 12 | |
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » | 80 | |
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » | 26 | |
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » | 97 | |
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » | 16 | |
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » | 5 | |
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » | 17 | |
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » | 29 | |
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » | 10 | |
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » | 18 | |
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » | 17 | |
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » | 24 | |
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » | 9 | |
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » | 2 | |
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » | 17 | |
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 30 | |
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » | 5 | |
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » | 13 | |
фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » | 25 | |
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | 7 | |
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » | 20 | |
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » | 14 | |
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » | 7 | |
какое время года у вас самое любимое? » | 46 | |
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » | 26 | |
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » | 37 | |
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » | 247 | |
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » | 6 | |
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » | 18 | |
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 55 | |
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » | 8 | |
как влюбить в себя мужчину? » | 12 | |
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » | 24 | |
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | 24 | |
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » | 14 | |
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » | 11 | |
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » | 24 |
Аленька26 +5776 +1 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
Svetlanкa +5316 -3 | привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» |
+40 +14 |
Глаша64 +379 +11 | 23.04.2024 опять пасмурно и 0» |
+8 +12 |
Шмидт +4588 +1 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+9 +8 |
Аленька26 +5776 +1 | № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» |
+25 +18 |
Совушка ДВ +5185 +11 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
OLIVOCHKA))) +1791 -1 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
Совушка ДВ +5185 +11 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
Соня 89 +1401 +10 | 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +6 |
Классика +5071 +1 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
Эйва Шекер +3421 +10 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
Аленька26 +5776 +1 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
Совушка ДВ +5185 +11 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
Шмидт +4588 +1 | как перец чили влияет» |
+16 +9 |
Классика +5071 +1 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Svetlanкa +5316 -3 | привет всем!» |
+23 +12 |
Соня 89 +1401 +10 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +1401 +10 | 23.04.2024» |
+1 +1 |
Классика +5071 +1 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Соня 89 +1401 +10 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1 +1 |
Алекс74 +176 +10 | пахистахис и ксю» |
+5 |
Шмидт +4588 +1 | сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» |
+13 +13 |
OLIVOCHKA))) +1791 -1 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
iizika | великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» |
+12 +6 |
Svetlanкa +5316 -3 | привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» |
+13 +12 |
Svetlanкa +5316 -3 | привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» |
+26 +13 |
Лисёночек 68 +1508 +1 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Стройная +1531 +11 | 23.04.2024» |
+1 |
Эйва Шекер +3421 +10 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
Классика +5071 +1 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
Маво4ка +914 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
Эйва Шекер +3421 +10 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
Совушка ДВ +5185 +11 | 21.04.2024 дневник номер 1» |
+31 +13 |
Шмидт +4588 +1 | соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» |
+10 +16 |
Mmdms +1665 +10 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+10 +16 |
Совушка ДВ +5185 +11 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
Эйва Шекер +3421 +10 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
Совушка ДВ +5185 +11 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
KissЮлик +4665 +12 | вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5 +13 |
KissЮлик +4665 +12 | вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» |
+10 +11 |
Svetlanкa +5316 -3 | привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» |
+13 +17 |
Совушка ДВ +5185 +11 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+51 +20 |
Соня 89 +1401 +10 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
KissЮлик +4665 +12 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+6 +9 |
piyavkaE +530 +10 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
Svetlanкa +5316 -3 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+19 +16 |
Eve-Lina +1343 +1 | скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2 +6 |
Svetlanкa +5316 -3 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
Прометей +2159 -1 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
Mirlona +377 -1 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!
- все диеты»
- у тебя есть склонность к алкоголизму или нет зависимости от спиртного?»
- ты в отличной физической форме или стоит хотя бы начать чаще ходить пешком?»
- ты предпочитаешь читать и размышлять или больше занимаешься делами?»
- у тебя есть свои недостатки? не боишься о них говорить вслух?»
- верность для тебя ничего не значит или имеет большое значение?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |