кто только начинает заниматься, У вас болят мышцы после тренировок? Если не болят, тренировки неэффективны?
У вас болят мышцы после тренировок? Если не болят, тренировки неэффективны? Вопросы не тем, кто только начинает заниматься или редко тренируется.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому,
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- тест: заводишь интрижки на стороне или верна своему любимому?
- № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы не подкинут, пойду
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
crakcyg1mpvx 25.12.21 15:46 (ответ для: Sfinx)Мне 50, и я люблю заниматься спортом. Непрофессионально, конечно, но тренировки достаточно частые. На одной из них потянул сухожилие. Еще в фитнес-клубе местный врач предостерег от самолечения и сказал, что в таком возрасте регенерация тканей сильно снижена и «само» не восстановится. Пошел к хирургу, тот назначил курс Плексатрона. Препарат действительно помог восстановить повреждение, к тренировкам смогу вернуться пока в щадящем режиме, но думаю, как закончу курс, буду приходить к привычным нагрузкам. Сделал пока 4 инъекции, но уже очень доволен эффектом.
-
YliaSorry 08.12.21 12:01у меня всегда ппц, люблю это чувство. но первое время было крайне неприятно, аж простреливало судорогой некоторые мыщцы(
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому,
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге
- смотрится все вместе?
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- тест: тебе подойдет насыщенный восточный парфюм или парфюм с нотами цветов и фруктов?
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат твоей
-
Strawberrysoul 27.11.21 22:56некое напряжение чувствуется, но я дозирую нагрузку, плавно вхожу в ритм.
-
Ириша84 27.11.21 22:36Боль может быть 1-2 тренировки, не более. Если болят мышцы и дальше, то нужно сменить тренера, программа тренировок не правильно рассчитана и в итоге может провести к неприятным последствиями.
-
Sfinx 24.11.21 14:01Вот 3 месяца не был в зале - вчера сходил. Сделал легкую тренировку с 70% от максимума рабочих весов. 15 минут разминка, 1 час отягощений, 10 минут заминка. Не надрывался и все равно, с утра мышцы болят. Нужно сходить в сауну и предтреники попить. Обычно за неделю боль уходит и начинаешь понемногу втягиваться. Ох уж этот спорт...
-
pravdorub1 23.11.21 19:07Нормальное явление у спортсменов-в волокнах мышц накапливается молочная кислота потомучто..как правило после второй-третьей тренировки боль пропадает..при условии что тренировки регулярные конечно а не от случая к случаю
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и
- как вам такое платье?
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- тест: ты находишься в состоянии затяжного стресса или не реагируешь на конфликтные ситуации?
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы, там и выходные, ну
-
Cardinal grise 23.11.21 17:23Болели мышцы. Два дня после тренировки умирала. Но я вообще такой себе спортсмен
-
Ashotakoe 23.11.21 16:53У меня болят всегда после тренировок , просто с разной интенсивностью. Если не занималась какое-то время и начала снова , то довольно сильно болят первое время, а если просто нагрузку увеличила на фоне регулярных тренировок, то терпимо, но ощутимо. Меня боль мышечная после спорта не напрягает, я к ней привычна, всю жизнь, с детства занималась каким-то видом спорта. Облегчить состояние помогает массаж, растяжка, говорят, ещё парная, сауна помогает
-
Магура 23.11.21 16:25Боль не значит эффективно. Боль возникает при надрывах мышечной ткани. Они должны быть минимальными,чтобы мышцы могли восстановиться,а не гробить себя от тренировки до тренировки
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- тест: ты собранная и ответственная или часто не доводишь начатые дела до конца?
- всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все потом. отлтчного вам дня!
-
сладкое озеро 23.11.21 15:53Боль иногда есть, но бывает, что нет. Тренировка эффективна, мышцы поработали) Необязательно должно болеть) Давно занимаюсь)
-
акси556 23.11.21 15:49Я когда начинала заниматься постоянно все болело.
-
briony 23.11.21 15:46Если вообще никаких ощущений после тренировки и на следующий день, то видимо и эффекта никакого не будет, раз организм нагрузки не чувствует от слова совсем. Когда сильно болит тоже плохо - велика вероятность бросить сразу, потому что даже работать тяжело когда все тело болит. Для меня оптимально чувствовать, что мышцы поработали, но без боли. Это скорее приятное ощущение от нагрузки, но оно есть.
главная | в темы | вход |
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 | |
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » | 25 | |
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 | |
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 | |
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » | 9 | |
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 24 | |
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 | |
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 | |
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 4 | |
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 | |
какое радио слушаете? в машине, на работе. » | 17 | |
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 | |
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 | |
как вам? хорошие фото? » | 38 | |
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 | |
что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » | 32 | |
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » | 6 | |
фото, как из журнала! » | 26 | |
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » | 10 | |
какое фото органичнее смотрится в ленте? » | 4 | |
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » | 29 | |
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » | 10 | |
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » | 29 | |
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 | |
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 | |
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » | 26 | |
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 | |
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 21 | |
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 | |
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 | |
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 | |
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 | |
подборочка фото в соцсети! » | 8 | |
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » | 101 | |
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » | 27 | |
вам нравятся такие ремни? » | 8 | |
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » | 65 | |
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » | 31 | |
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » | 8 | |
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 | |
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » | 17 | |
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » | 31 | |
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 | |
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » | 15 | |
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 | |
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » | 8 | |
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 11 | |
кто симпатичнее? » | 22 | |
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 | |
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » | 13 | |
парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » | 48 | |
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » | 42 | |
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » | 17 | |
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 | |
рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » | 55 | |
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 | |
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 | |
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » | 10 | |
безумно красивые девушки » | 15 | |
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » | 12 | |
пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » | 37 | |
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 | |
как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » | 34 | |
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » | 15 | |
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » | 21 | |
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 | |
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » | 11 | |
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 9 | |
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 | |
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » | 19 | |
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 | |
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » | 12 | |
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 | |
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 | |
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 | |
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 | |
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 | |
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 | |
тут проходит формат фото png? » | 2 | |
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » | 33 | |
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 | |
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 | |
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 | |
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 | |
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 19 | |
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 23 | |
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » | 28 | |
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » | 2 | |
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » | 55 | |
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » | 26 | |
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » | 16 | |
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » | 11 | |
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » | 22 | |
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 | |
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » | 24 | |
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 | |
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 | |
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 28 | |
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » | 37 | |
наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » | 56 |
Svetlanкa +5306 -3 | привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» |
+6 +13 |
Классика +5071 +1 | работа работой, но всё хорошо в меру!» |
+5 +12 |
Д@ШуткА +3168 -1 | 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
Эйва Шекер +3421 +28 | доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» |
+5 +5 |
Svetlanкa +5306 -3 | привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» |
+14 +17 |
Хотюшка +503 +34 | правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» |
+3 +3 |
Классика +5071 +1 | по шагам вчера ну очень плохо всё» |
+5 +12 |
Миссис Дарси +3215 +34 | сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» |
+1 |
Аленька26 +5756 +1 | № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» |
+4 +2 |
Д@ШуткА +3168 -1 | хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» |
+1 |
Эйва Шекер +3421 +28 | на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
KissЮлик +4655 -1 | вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» |
+6 +9 |
Эйва Шекер +3421 +28 | вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» |
+5 +6 |
Д@ШуткА +3168 -1 | я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
Mmdms +1665 -60 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+15 +9 |
Миссис Дарси +3215 +34 | вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» |
+1 |
Классика +5071 +1 | ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» |
+5 +12 |
Eve-Lina +1343 +1 | по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
Совушка ДВ +5166 +28 | 20.04.2024 дневник номер 2» |
+21 +14 |
Лисёночек 68 +1508 +1 | всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» |
+2 +11 |
KissЮлик +4655 -1 | великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» |
+1 +1 |
Шмидт +4573 +1 | грейпфрутовый сок» |
+3 +10 |
Глаша64 +379 +28 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+10 +11 |
Маво4ка +914 | доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» |
+6 +12 |
Классика +5071 +1 | выдувает. 14 м/сек.» |
+9 +12 |
Svetlanкa +5306 -3 | привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» |
+16 +19 |
Гармония | минус 70 грам.» |
+2 +3 |
SSS112 +1575 +1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +9 |
Миссис Дарси +3215 +34 | на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» |
+1 +3 |
Шмидт +4573 +1 | сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» |
+10 +10 |
Миссис Дарси +3215 +34 | где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» |
+1 |
Совушка ДВ +5166 +28 | 21.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +11 |
Маво4ка +914 | наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +3421 +28 | эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 |
Svetlanкa +5306 -3 | привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» |
+23 +9 |
Классика +5071 +1 | сон чуть больше12-ти часов!» |
+5 +12 |
W*H*I*S*P*E* | тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» |
+1 +1 |
Д@ШуткА +3168 -1 | психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» |
+1 |
Svetlanкa +5306 -3 | привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» |
+19 +9 |
Эйва Шекер +3421 +28 | совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» |
+6 +6 |
ЯРыба@ +1607 +3 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+18 +18 |
Шмидт +4573 +1 | сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+5 +7 |
I am +3298 +28 | спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» |
+1 |
Совушка ДВ +5166 +28 | 20.04.2024 дневник номер 4» |
+29 +16 |
KissЮлик +4655 -1 | сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» |
+5 +6 |
KissЮлик +4655 -1 | вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» |
+9 +13 |
Шмидт +4573 +1 | сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» |
+6 +11 |
Аленька26 +5756 +1 | № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» |
+5 +8 |
KissЮлик +4655 -1 | всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» |
+10 +12 |
Миссис Дарси +3215 +34 | у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» |
+1 |
Д@ШуткА +3168 -1 | вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» |
+1 |
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!
- считаю калории! худею быстро и кардинально!
- все диеты»
- в вашей паре полное взаимопонимание или вы на грани разрыва?»
- умеешь тратить деньги или покупаешь бесполезные покупки?»
- тебе необходимо постоянное общение или лучше заниматься делами по дому?»
- вы весьма благоразумны? разочарования не подстерегают?»
- ты высокомерная и самовлюбленная или дружелюбная, душа компании?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |