КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

яйцо, овсянка с орехами, чай и конфета, бутер из хлебца и сыра. Как вам рацион? чего не хватает?

Как вам рацион на день? Ели бы? Чего не хватает?Или не для вас такое?
1)завтрак яйцо, овсянка с орехами, изюмом,медом
2)перекус: чай и конфета, яблоко
3)обед: чечевица с тушёной куриной грудкой, помидор
4)перекус: бутер из хлебца и сыра, творог
5) ужин:грудка индейки, овощной салат с маслом
6)стакан кефира

следующая тема»
регистрация»

автор: l9ds2a8r2o, 23.11.21 12:33
комментарии: +30, просмотры: +5957
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 »»
«« 1 2 3 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
за колориста-парикмахера вышли бы замуж? » 13
тема содержит фото хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » 34
на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, » 15
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » 41
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » 9
заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил » 78
не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же? » 6
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » 21
тема содержит фото вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить! » 44
не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда » 15
тема содержит фото обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? » 36
очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, » 9
вышли бы замуж за парня-администратора? » 41
тема содержит фото хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » 78
подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала » 8
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » 29
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » 40
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » 25
вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить » 11
драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым. » 13
тема содержит фото у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » 17
тема содержит фото купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он » 16
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 13
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » 19
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » 38
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » 38
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » 34
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » 10
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » 17
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » 27
вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает » 60
кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали? » 38
тема содержит фото вам нравятся такие сумки? » 14
увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться » 33
среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, » 40
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » 128
тема содержит фото как относитесь к таким рукам? » 31
тема содержит фото выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится » 13
кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной » 27
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » 16
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 110
может ли быть бессонница от запора? третий день запор. читала, что начинается интоксикация и может быть » 20
вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете? » 72
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » 43
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » 33
мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий » 22
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » 22
ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может » 11
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » 46
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » 49
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » 16
тема содержит фото эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » 10
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » 56
как не бояться быть собой? » 17
тема содержит фото стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » 8
этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там » 95
тема содержит фото балую себя витаминками. » 31
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » 40
тема содержит фото почему после свечей идёт кровь на следующий день? » 23
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » 32
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » 56
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » 12
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » 13
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » 45
психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших » 2
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » 18
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » 66
тема содержит фото мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » 12
просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее » 25
мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят. » 41
какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто » 17
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » 27
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 40
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » 7
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » 31
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » 25
тема содержит фото как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » 22
тема содержит фото решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » 36
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » 19
почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим » 55
тема содержит фото как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » 10
тема содержит фото какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » 39
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » 20
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » 23
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » 39
тема содержит фото вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд? » 16
вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного? » 38
тема содержит фото согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » 15
тема содержит фото возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » 20
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » 10
как не уставать? » 24
на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями. » 23
тема содержит фото нравится берет? стильно? купили бы? » 41
как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что » 28
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » 38
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » 59
любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях? » 20
тема содержит фото зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » 13
какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз » 57
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » 20

топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +3785 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +32
+13
Маво4ка +336 -15 занимаюсь домашними делами.» +8
+19
Roberta +987 +3 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Шмидт +2945 -20 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +12
+9
KissЮлик +3081 +94 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +3456 -15 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +20
+15
OLIVOCHKA))) +1143 -1 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +5
+4
Шмидт +2945 -20 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +6
+11
Olgadobro +275 +1 16.04.2024» +3
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +3456 -15 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +26
+14
Аленька26 +3785 +1 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +16
+11
Mirlona +285 -1 16.04.2024» +3
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3456 -15 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +15
+18
Тили +483 +94 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
Аленька26 +3785 +1 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +25
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +3456 -15 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +25
+17
Классика +3496 -20 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+5
KissЮлик +3081 +94 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +10
+13
OченьBезучая +368 +1 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
ЯРыба@ +1026 +2 правило зарядись энергией!» +9
+16
KissЮлик +3081 +94 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
KissЮлик +3081 +94 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+16
Шмидт +2945 -20 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +7
+8
Аленька26 +3785 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+10
Классика +3496 -20 надо доделать дело» +3
+7
Шмидт +2945 -20 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +13
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +3456 -15 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +13
+16
KissЮлик +3081 +94 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +5
+13
Шмидт +2945 -20 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
OLIVOCHKA))) +1143 -1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
BuketSireni +47 -20 продолжаю в том же духе:)» +5
+1
Совушка ДВ +3278 -15 16.04.2024 дневник номер 3» +14
+9
Аленька26 +3785 +1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +12
+9
Совушка ДВ +3278 -15 16.04.2024дневник номер 5» +4
+8
Лисёночек 68 +964 -20 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +17
+14
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
Совушка ДВ +3278 -15 15.04.2024 дневник номер 5» +51
+21
Svetlanкa сейчас на сайте +3456 -15 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +9
+17
Планет@ +1283 -1 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
Шмидт +2945 -20 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +21
+9
Совушка ДВ +3278 -15 14.04.2024дневник номер 3» +42
+9
Лисёночек 68 +964 -20 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +13
+15
ЯНА без +881 -1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
KissЮлик +3081 +94 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +19
+18
новая_я_) сейчас на сайте +793 +2 начинаю второй этап! и итог первого!» +26
+16
Roberta +987 +3 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +3456 -15 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +36
+19
Eve-Lina +988 -1 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +3456 -15 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +36
+20
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +6
+5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»