КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • 4iqckxtjz3cg писал(а): Нужно менять не только питание, но и мышление, тогда это не будет напряжением.
    Вот именно, я и поменяла мышление - убрала любые ограничения и поставила фокус на наполнении меню нужными элементами. Ограничения не работают, это научный факт.
  • Нужно менять не только питание, но и мышление, тогда это не будет напряжением.
  • KD35 писал(а): А что значит потом вес вернулся? Разве Вы временно переходили на это питание, а не постоянно так собирались питаться? Или вес вернулся прямо при правильном питании?
    Такое питание по правилам требует много сил - нужно продумывать свое меню на 5-6 приемов пищи, продумывать закупки, время и место где будешь есть и тд. И это создает напряжение. На 2-3 месяца мобилизуешься и делаешь это, но жить так всю жизнь в рамках не мой вариант, как и у 90% людей. Если что-то воспринимается как рамки и ограничения, то неизбежно возникает желание из них вырваться, что и происходит почти у всех. Так что после таких ограничений мое питание стало более беспорядочным, чем до. Сейчас мое питание намного лучше, притом что никаких ограничений в нем нет. И вес стабильный.
  • У меня мама обращалась. Врач отлично наладила ей меню, составила всякие разнообразные полезные блюда, которые она теперь готовит и которые и я с радостью ем- очень вкусно, всякие низкокалорийные полезные десерты и тд. При этом все блюда простые, из обычных продуктов. Эффект есть. Я считаю, что если есть вопросы в питании, то однозначно надо идти к диетологу.
  • ea84w8umvwwk писал(а): да тем же, чем и все питаются: рыба, морепродукты, курагрудь, яичный белок, индейка, орехи,супы, салаты, овощи тушеные, совсем немного круп при желании, не слишком сладкие фрукты в первой половине дня. Все остальное тоже можно, но редко и мало
    рыба и морепродукты? Креветки, что-ли? Нет у меня денег на это, и рыба у нас дорогая ( я не в России). Индейкой питалась неделю, надоело. Фрукты можно не более 4 среднего размера в день, и в любое время, а не утром ( откуда вы про утро взяли?). Нет, мне мало вашего перечисления продуктов. Мне надо точно знать, сколько раз в месяц я могу позволить себе исключения в виде говядины, сколько кусочков хлеба без глютена можно съедать за день. А крупы я вообще не знаю, какие можно, какие нет, в них запрещённый глютен.
  • briony писал(а): Я обращалась, в процессе все было хорошо, я похудела и наладила пищеварение, меню было прекрасным и сбалансированным по всем канонам науки. Вот только потом вес вернулся и еще несколько кг сверху и тогда-то я и узнала, что так заканчивается дело более чем в 90 процентах случаев любых ограничений в питании. Теперь я вместо ограничений держу фокус внимания на пользе, то есть не что исключить, а что добавить в рацион полезного. Диетологи бесспорно очень важные специалисты, но я считаю, что к ним стоит обращаться людей с какими-то особенностями питания, например если аллергия на какую-то группу продуктов и медицинские показания к ограничениям, то диетолог составит рацион с продуктами, которые будут компенсировать проблемы. Короче, это врач, к которому нужно идти с медицинским запросом. В остальных случаях лучше идти к хорошему немракобесному нутрициологу или к специалисту по РПП, если это нужно. Сугубо мое ИМХО.

    А что значит “потом“ вес вернулся? Разве Вы временно переходили на это питание, а не постоянно так собирались питаться? Или вес вернулся прямо при правильном питании?
  • Амбрела30 писал(а): я много чего люблю. Но у меня куча болячек открылась: сахар повышен в крови ещё не диабет, можно побороться, холестерин, что-то с печенью и с кожей. Врачи сказали, исключить сладкое, соленое острое, молочное, жирное, красное мясо , глютен и уже не помню, что ещё. Я просто не могу решить ребус, чем мне питаться
    да тем же, чем и все питаются: рыба, морепродукты, курагрудь, яичный белок, индейка, орехи,супы, салаты, овощи тушеные, совсем немного круп при желании, не слишком сладкие фрукты в первой половине дня. Все остальное тоже можно, но редко и мало
  • briony писал(а): Я обращалась, в процессе все было хорошо, я похудела и наладила пищеварение, меню было прекрасным и сбалансированным по всем канонам науки. Вот только потом вес вернулся и еще несколько кг сверху и тогда-то я и узнала, что так заканчивается дело более чем в 90 процентах случаев любых ограничений в питании. Теперь я вместо ограничений держу фокус внимания на пользе, то есть не что исключить, а что добавить в рацион полезного. Диетологи бесспорно очень важные специалисты, но я считаю, что к ним стоит обращаться людей с какими-то особенностями питания, например если аллергия на какую-то группу продуктов и медицинские показания к ограничениям, то диетолог составит рацион с продуктами, которые будут компенсировать проблемы. Короче, это врач, к которому нужно идти с медицинским запросом. В остальных случаях лучше идти к хорошему немракобесному нутрициологу или к специалисту по РПП, если это нужно. Сугубо мое ИМХО.
    мне не только для похудения надо. За последний год очень ухудшилось здоровьЕ, и врачи сказали не есть сладкое, соленое, острое, молочное, жирное, жареное, глютен, хлеб и мучное и ещё не помню, что. Моей фантазии не хватает придумать меню с такими ограничениями. А на вес мне как-то все-равно. Конечно, буду рада скинуть 10 кило, но мне не критично.
  • ea84w8umvwwk писал(а): Не думайте, что вам кто-то что-то волшебное составит чего нет бесплатно в интернете Сами себе составляйте из того, что любите, что любит ваш желудок и чему можно следовать всю жизнь
    я много чего люблю. Но у меня куча болячек открылась: сахар повышен в крови ( ещё не диабет, можно побороться), холестерин, что-то с печенью и с кожей. Врачи сказали, исключить сладкое, соленое острое, молочное, жирное, красное мясо , глютен и уже не помню, что ещё. Я просто не могу решить ребус, чем мне питаться
  • Не думайте, что вам кто-то что-то волшебное составит чего нет бесплатно в интернете
    Сами себе составляйте из того, что любите, что любит ваш желудок и чему можно следовать всю жизнь
  • briony писал(а): Я обращалась, в процессе все было хорошо, я похудела и наладила пищеварение, меню было прекрасным и сбалансированным по всем канонам науки. Вот только потом вес вернулся и еще несколько кг сверху и тогда-то я и узнала, что так заканчивается дело более чем в 90 процентах случаев любых ограничений в питании. Теперь я вместо ограничений держу фокус внимания на пользе, то есть не что исключить, а что добавить в рацион полезного. Диетологи бесспорно очень важные специалисты, но я считаю, что к ним стоит обращаться людей с какими-то особенностями питания, например если аллергия на какую-то группу продуктов и медицинские показания к ограничениям, то диетолог составит рацион с продуктами, которые будут компенсировать проблемы. Короче, это врач, к которому нужно идти с медицинским запросом. В остальных случаях лучше идти к хорошему немракобесному нутрициологу или к специалисту по РПП, если это нужно. Сугубо мое ИМХО.
    кстати, да. Я то похудела на 17кг. Но как только вернулась к обычному питанию (не могу сказать, что я прям обжиралась, я всегда ела меньше остальных). Но при этом 7кг вернулись в течение нескольких месяцев. И сейчас при сбалансированное питании не похудею, только на дефиците калорий.
    В моем случае, придерживаться пп на протяжении всей жизни, иначе вес сразу увеличивается, стоит отойти от нужного меню.
  • Я обращалась, в процессе все было хорошо, я похудела и наладила пищеварение, меню было прекрасным и сбалансированным по всем канонам науки. Вот только потом вес вернулся и еще несколько кг сверху и тогда-то я и узнала, что так заканчивается дело более чем в 90% процентах случаев любых ограничений в питании. Теперь я вместо ограничений держу фокус внимания на пользе, то есть не что исключить, а что добавить в рацион полезного. Диетологи бесспорно очень важные специалисты, но я считаю, что к ним стоит обращаться людей с какими-то особенностями питания, например если аллергия на какую-то группу продуктов и медицинские показания к ограничениям, то диетолог составит рацион с продуктами, которые будут компенсировать проблемы. Короче, это врач, к которому нужно идти с медицинским запросом. В остальных случаях лучше идти к хорошему немракобесному нутрициологу или к специалисту по РПП, если это нужно. Сугубо мое ИМХО.
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » 78
после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть! » 94
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » 13
часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу? » 17
тема содержит фото как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » 18
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » 16
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » 6
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » 104
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » 38
тема содержит фото кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? » 3
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » 64
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 28
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил » 68
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 16
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это » 27
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » 17
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » 37
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » 4
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » 11
тема содержит фото как вам сумочка? » 6
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » 49
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая » 8
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » 17
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех » 12
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » 32
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » 8
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали » 13
тема содержит фото пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » 43
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » 21
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » 30
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили? » 60
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 122
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » 37
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » 15
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » 44
вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему » 6
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » 2
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » 65
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 35
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » 32
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 55
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » 14
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » 13
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр » 161
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » 73
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » 5
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем » 49
думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему » 7
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » 29
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » 59
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 20
зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр? » 28
кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период? » 3
если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама » 39
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » 9
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » 11
тема содержит фото большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят? » 39
тема содержит фото оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » 24
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 42
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » 21
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » 19
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » 14
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » 29
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » 9
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » 11
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » 9
тема содержит фото как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » 49
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 41
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » 111
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » 124
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » 7
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » 12
тема содержит фото какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » 58
тема содержит фото какие у вас отношения с сестрами братьями? » 26
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа » 15
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает? » 20
тема содержит фото жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » 38
любите стихи маяковского? » 19
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » 44
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » 20
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » 11
тема содержит фото как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » 16
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу » 25
тема содержит фото как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится? » 9
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » 21
тема содержит фото как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » 23
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато? » 42
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » 29
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 125
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » 26
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » 17
тема содержит фото поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » 17
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » 37
тема содержит фото это челка или просто стрижка такая? » 12
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » 9
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего » 6
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 16
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » 3
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » 15
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » 48

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +5580 +2 великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» +11
+8



Совушка ДВ +6086 -4 21.03.2024дневник номер 3» +22
+14



Аленька26 +7346 +2 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса» +4
+12



Совушка ДВ +6086 -4 17.03.2024дневник номер 3» +47
+8



Аленька26 +7346 +2 № 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице» +23
+6



OLIVOCHKA))) +2380 +6 всем доброго вечера! ! ! купила себе вчера воблу( фиговенькую конечно)» +6
+6



Совушка ДВ +6086 -4 24.03.2024дневник номер 1» +28
+10



Аленька26 +7346 +2 № 2 питаюсь сегодня правильно, муж беляши ест, а я капусту с печенью,» +9
+8



Миссис Дарси +3421 +12 день сегодня у меня наполовину был рабочий, всех по домам распустили,» +1
+2



Классика +5625 -4 продолжаю, не останавливаюсь.» +2
+13



Шмидт +4935 +2 вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой» +15
+17



Совушка ДВ +6086 -4 24.03.2024дневник номер 5» +18
+18



KissЮлик +5580 +2 вчера я прям хорошо находила и даже больше своей нормы. у меня вышло 12» +4
+9



Аленька26 +7346 +2 № 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик,» +4
+12



Тили +835 +14 24 марта, воскресенье. (5:07)» +2
+1



Svetlanкa +6694 +2 привет всем! сегодня полно домашних дел организовалось, но сделала только» +6
+6



Совушка ДВ +6086 -4 24.03.2024дневник номер 2» +10
+8



Классика +5625 -4 25-й день интервального кето питания.» +1
+9



Совушка ДВ +6086 -4 21.03.2024дневник номер 4» +30
+18



oxyd +190 +8 хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» +3
+6



Аленька26 +7346 +2 № 2 спала сегодня вот прям опять отлично, получилось чуть-чуть недоспала» +20
+8



Шмидт +4935 +2 из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут.» +6
+12



I am +3666 +11 на вечер просмотр фильма какого-то хорошего и доброго, вот прям так чтобы» +1
+2



Совушка ДВ +6086 -4 24.03.2024дневник номер 4» +10
+11



KissЮлик +5580 +2 вскм доброе воскресное утро! сегодня по ощущениям я что-то не выспалась» +4
+8



Миссис Дарси +3421 +12 хорошо дома, тихо, спокойно. дети у бабушки в гостях, будут только вечером,» +1
+2



Аленька26 +7346 +2 № 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась» +11
+9



Лисёночек 68 +1868 +1 параметры и вес» +9
+12



KissЮлик +5580 +2 вчера пока ходила и увидела как у нас уже прям весна началась во всю.» +6
+8



Миссис Дарси +3421 +12 завтра пойду куплю ёмкость, типа бочку для питьевой воды, литров на 10-150.» +1
+3



OLIVOCHKA))) +2380 +6 надо вставать и дела делать,думаб за час управлюсь с аквой. потом в зомагазин» +49
+21



Шмидт +4935 +2 картофель запеченый с сыром и курицей» +43
+12



Шмидт +4935 +2 сегодня поделаю масочки после скрабиков, потом обмажусь кремами, сделаю» +5
+9



Классика +5625 -4 спала сегодня очень плохо, вобще не выспалась. спала совсем на другой» +5
+26



Layla-777 +442 +9 активная неделя и завал на работе» +4
+4



ЯРыба@ +1959 +1 доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в» +41
+13



РезультатЕже +1368 +1 подготовка к ремонту сегодня» +8
+3



Mmdms +1856 +5 ну отработали неделю, всех поздравляю поехала в главторг, потратила тысячу» +4



Шмидт +4935 +2 что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей» +4
+12



KissЮлик +5580 +2 вчера была на маникюре и педикюре. и захотелось мне бледных ногтей. вобще» +5
+5



Аленька26 +7346 +2 № 1 привет, мои дорогие, для кого-то оно конечно утро и не доброе. мои» +4
+12



Аленька26 +7346 +2 № 4 нашагала вчера очень мало немногим больше 20 шагов, ну ничего, завтра» +7
+8



OLIVOCHKA))) +2380 +6 всем доброго утра! обычный выходной. чера приезжал сын,делали страховку» +8
+12



Шмидт +4935 +2 всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что» +7
+11



er5o4t43pfp4 +172 +16 идти вперед» +1
+4


Аленька26 +7346 +2 № 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему,» +51
+28



Классика +5625 -4 я приехала уже из города в посёлок» +4
+11



Совушка ДВ +6086 -4 24.03.2024дневник номер 3» +10
+11



Совушка ДВ +6086 -4 23.03.2024 дневник номер 5» +12
+9



Аленька26 +7346 +2 № 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в» +15
+11



Классика +5625 -4 сегодня +12 градусов днём было.» +2
+8



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»