Я часто готовлю и уже заеблл

Завтрак - яичница с овощами/творог с фруктами /блинчики или блины с самыми разными начинками, обед - суп чечевичный/борщ/овощной /на бульоне мясном, ужин - мясо разное тушеное с разными вариантами гарниров, стейки сёмги, форели и овощной салат. На перекусы, закуски - хумус с хлебом, сало, малосольная рыба своего посола, морская капуста, зимой квашеные овощи, селедка. Орехи разнообразные, фрукты на перекус. Иногда и вареники с картошкой из магазина беру и с лучком жареным и картошку можем пожарить с луком и грибами, т. е. и не сильно полезная еда, полуфабрикаты иногда бывают

2 ближе - но разбавляю качественными полуфабрикатами иногда

Я не особый поклонник всё время сидеть на правильном питании, моё правило - не есть много и спортивные нагрузки, погода пока позволяет в 8 утра бегать по тротуару

вес 52 кг сожгла 256 к баллы 363
50		60

У меня простая еда: щи,борщ, суп, макароны с сосисками или котлетами, жареная рыба, каши, гренки, рыба отварная, колбасы, бутерброды, яичница или яйца варёные, картошка мятая и жареная и отварная, и соленья, впркнтя, но в основном соленья любит муж я особо не ем эти огурцы,помидоры,грибы, хлеб иногда выпекают, салаты не режу никакие, соусы,кнтчупы не едим, я ничего не выпекаю типа пирогов, запеченой курицы, не едим майонез.
Мужу к 5 утра на работу, я не встаю, и не провожаю его, он разогревает что есть, берет бутерброд на работу,который режет сам.
Яблоки и бананы мы часто покупаем, реже апельсины и мандарины, ещё в морозилке есть Виктория, укроп, петрушка, зелёный лук растим в горшках на подоконнике, замороженная чёрная смородина, варенье.

вес 52 кг сожгла 256 к баллы 363
50		60

Лара Миллер писал(а): Вы знаете, ту речь уже не о фигуре, а о здоровье. И видя, как кто-то себя гробит, я не могу пройти мимо......

А вы не переживайте. С моим здоровьем все в порядке. Да и с фигурой тоже.

невеста Дракоши* писал(а): А почему вы так обеспокоены моей фигурой?

Вы знаете, ту речь уже не о фигуре, а о здоровье. И видя, как кто-то себя гробит, я не могу пройти мимо......

А почему вы так обеспокоены моей фигурой?

невеста Дракоши* писал(а): Я люблю только сладкий шоколад, в этом-то весь кайф. Утром у меня организм готовится ко сну-провожаю мужа на работу и ложусь спать

Я правильно понимаю, что вы едите на завтрак пельмени, после чего сразу ложитесь спать? Если это так - вы осознатете, что вы обрекаете себя на ожирение? Далее... вы не работаете и дома целый день опять на диване? Простите, но мне становится за вас страшно. А какой сейчас у вас вес?

невеста Дракоши* писал(а): Фрукты ем по настроению - банан или яблоко. Иногда виноград.Йогурт тоже иногда. А без шоколадки моя жизнь невозможна.

Бананы и виноград - самые калорийные фрукты. Вам их вообще исключить надо. Основываюсь на ваших фото, помню их. про шоколад молчу даже

невеста Дракоши* писал(а): Про овощи я , конечно же, в курсе, только у меня нет желания их есть. По молодости ела каждый день, сейчас вообще не хочу. Летом периодически, а зимой соленья по чуть-чуть и то, не каждый день.

Соленья - это не овощи. Это вред.

Едим всё. И рыбку красную, и колбаску, и сыры и твороги, кашки-малашки, и пельмени с сосисками, и фрукты-овощи всякие, тортики, пироженные. Всё полезно, что в рот полезло