Что больше любите: кардио или силовые тренировки? что полезнее? Что эффективнее для вас?
Что больше любите: силовые или кардио тренировки? Что полезнее? Что эффективнее для вас?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- как относитесь к таким рукам?
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?
- на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный.
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- тест: ты все ставишь под сомнение? ничему не веришь?
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хорошее. надеюсь, что на актёрском мастерстве тоже всё
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
isle 07.11.21 19:47Больше всего люблю танцевальную аэробику, но хочу стать сильнее и мышечнее, поэтому и гантельки тягать надо. Для потери жира только диета помогает. В юности вполне ничего выглядела и на йоге и ходьбе, процент жира низкий был, а, так как я эктоморф, мало мышц не так уж и плохо выглядели.
-
kana 2 07.11.21 16:41 (ответ для: Amber Valletta)
бред. За 30 минут кардио на месте даже не бегая вы сожжёте 500 калорий . От силовых такого не будет за 30 мин. Потому что кислород вступая в реакцию сжинает жир , а при кардио мы дышим очень часто и больше.Amber Valletta писал(а): Кардио кстати вообще не сжигает жиры особо, они на другое рассчитаны
А Силовые как раз таки созданы чтобы не жечь жир а качать
мышцы , создавая мини разрывы на мышечной ткани упражнениями -организм начинает их быстренько зашивать и наращивать , поэтому во время силовых все
пьют протеин ну или после тренировки - у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?
- на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный.
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- тест: тебе подойдет насыщенный восточный парфюм или парфюм с нотами цветов и фруктов?
- -я от тебя ухожу!!!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет дать?
-
terabithia_dream 07.11.21 15:21Люблю силовые, до беременности ходила на классное групповое занятие - силовой комплекс на верхнюю часть тела. Руки, спина, пресс - все мое самое любимое, обожаю. Отдельно всегда дополнительно прорабатывала мышцы спины и пресса в силовой статике - у меня работа сидячая, иногда по 6-8 звонков в день надо проводить, без укрепления моя спина быстро загнется.
Кстати, благодаря сильным мышцам спины на 6 месяце порхаю, ничего не болит, надеюсь, и дальше так будет.
Кардио не люблю никакое кроме бега. -
Amber Valletta 07.11.21 15:15Кардио кстати вообще не сжигает жиры особо, они на другое рассчитаны)
-
Amber Valletta 07.11.21 15:14Ни то, ни другое. Лёгкий стрейчинг и плавание. Плавание кстати лучшее, что может быть для сердца и упругого тела) ещё и релакс какой…
-
Vitaminka2021 07.11.21 15:09Кардио
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер
- кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь!
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- тест: ты махнула на себя рукой или делаешь все, чтобы выглядеть неотразимо?
- хочу запечённую свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть сам приготовит, у
-
Sfinx 07.11.21 13:31Мне больше велосипед на улице заходит. Так чтобы часа 2-3 погонять и километров 40-50.
-
Sfinx 07.11.21 13:30 (ответ для: ghqvgystxjyk)По науке, силовые нагрузки сжигают больше калорий за сутки. После кардио расход калорий прекращается. А вот после силовых еще в течении суток калории горят из-за химических процессов в мышцах. Потом все зависит от уровня нагрузки. Если атлет может тягать в приседе или становой веса под 200 то расход калорий будет огромный, много больше любой кардио нагрузки.
-
сладкое озеро 07.11.21 13:28силовые обожаю))) кардио чисто в комплексе идет. Для меня эффективно все вместе)
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- мне идут голубые стрелки?
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал таять!
- тест: ты уравновешенный человек или обладаешь обостренной эмоциональностью?
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно её не готовила,
-
Pamby 07.11.21 12:33Кардио.
-
Fish Mooney 07.11.21 12:33 (ответ для: ghqvgystxjyk)ghqvgystxjyk писал(а): Наоборот, кардио для похудения На силовых вы не похудеете, подкачаете попу, руки, живот - да
На силовых я и подкачаюсь, и похудею при соответствующем питании. -
kana 2 07.11.21 12:25 (ответ для: ghqvgystxjyk)
вы в смысле не верите? Есть комплекс такой кардио , 30 минут без остановок -500 калорий. Я на часах электронных замеряла и правда почти 500 калорий .ghqvgystxjyk писал(а): Есть же на свете русские сказки
главная | в темы | вход |
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 | |
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 23 | |
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 | |
кто из девушек красивее? » | 19 | |
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 | |
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » | 36 | |
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 | |
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 | |
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 | |
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » | 26 | |
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 | |
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 | |
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 | |
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 | |
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 | |
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 | |
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 | |
как вам фото? » | 9 | |
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 | |
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 | |
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 | |
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 | |
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 | |
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 | |
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » | 34 | |
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 | |
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 | |
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 | |
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 | |
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 | |
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 | |
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 | |
фото как вам? » | 22 | |
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 | |
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 | |
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 | |
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » | 8 | |
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » | 14 | |
как вам оформление ленты? » | 29 | |
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 | |
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 | |
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » | 14 | |
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 | |
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 | |
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 | |
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 | |
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 | |
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 | |
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 | |
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 | |
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 | |
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 | |
к общему образу. » | 36 | |
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 | |
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » | 14 | |
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 | |
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » | 22 | |
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 | |
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » | 100 | |
хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » | 32 | |
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 | |
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 | |
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 | |
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 | |
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 | |
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 | |
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 | |
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 | |
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 | |
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 | |
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 | |
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 | |
в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » | 50 | |
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 | |
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » | 27 | |
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » | 3 | |
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 | |
больно рожать? » | 106 | |
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 | |
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 | |
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » | 12 | |
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 | |
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » | 40 | |
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 | |
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 | |
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 | |
танцевальный батл! за кого голосуете? » | 36 | |
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » | 9 | |
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 | |
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 | |
парень изменил до свадьбы! как поступить? » | 8 | |
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 | |
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 | |
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 | |
вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » | 22 | |
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » | 2 | |
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 | |
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » | 3 |
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» |
+16 +18 |
Olgadobro +301 +37 | 17.04.2024» |
+4 +4 |
Миссис Дарси +2601 -2 | шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
Шмидт +3394 +1 | сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» |
+14 +11 |
Классика +3959 +1 | такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» |
+4 +12 |
ОльгаОля +633 | 16.04.2024» |
+2 +11 |
Д@ШуткА +2548 -57 | после 1:49 - десятый день луного цикла:» |
+2 +2 |
I am +2546 +37 | не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2 +2 |
Миссис Дарси +2601 -2 | сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
Классика +3959 +1 | по шагам вчера всё нормально» |
+4 +12 |
Миссис Дарси +2601 -2 | сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» |
+2 +2 |
Миссис Дарси +2601 -2 | утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» |
+2 +2 |
KissЮлик +3524 -1 | всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» |
+9 +13 |
hg8f5r2tcacr | 17.04.2024» |
+3 +1 |
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» |
+27 +14 |
I am +2546 +37 | на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» |
+2 +2 |
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» |
+37 +20 |
Стройная +1266 +37 | 17.04.2024» |
+1 |
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» |
+22 +17 |
ЯРыба@ +1203 +37 | правило зарядись энергией!» |
+10 +17 |
Глаша64 +315 +37 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+7 +11 |
Лисёночек 68 +1128 +42 | всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» |
+18 +14 |
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» |
+33 +17 |
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» |
+15 +17 |
Совушка ДВ +3853 +2 | 16.04.2024 дневник номер 1» |
+29 +15 |
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» |
+19 +16 |
KissЮлик +3524 -1 | вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» |
+12 +13 |
Классика +3959 +1 | по весу пока что застой» |
+6 +27 |
Винга +254 +37 | доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» |
+16 +10 |
Лисёночек 68 +1128 +42 | всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» |
+21 +15 |
Mirlona +315 +1 | 17.04.2024» |
+7 +2 |
KissЮлик +3524 -1 | вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» |
+22 +18 |
KissЮлик +3524 -1 | уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» |
+9 +11 |
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» |
+26 +15 |
I am +2546 +37 | на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +3853 +2 | 16.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +14 |
Ринуся +532 +1 | вернулись из архангельск» |
+14 +10 |
Д@ШуткА +2548 -57 | излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» |
+2 +2 |
Классика +3959 +1 | вчера на кухне генералилась шесть часов.» |
+9 +21 |
iizika | великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» |
+7 +5 |
Эйва Шекер +2637 -1 | доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» |
+2 +2 |
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» |
+39 +19 |
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» |
+10 +17 |
Совушка ДВ +3853 +2 | 16.04.2024 дневник номер 3» |
+19 +15 |
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» |
+17 +18 |
Совушка ДВ +3853 +2 | 14.04.2024дневник номер 3» |
+44 +9 |
Классика +3959 +1 | занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» |
+6 +20 |
KissЮлик +3524 -1 | вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» |
+6 +13 |
Аленька26 +4451 +1 | № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» |
+29 +24 |
Совушка ДВ +3853 +2 | 16.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +15 |
Миссис Дарси +2601 -2 | как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!
- все диеты»
- твой малыш лидер в коллективе или старается быть незаметным?»
- ты очень амбициозная или привыкла довольствоваться малым?»
- ты умеешь преподнести себя или принижаешь себя?»
- в твоем коллективе практически не врут или работаешь в осином гнезде?»
- в вашей семье все хорошо или ваш брачный союз неудачен?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |