ea84w8umvwwk писал(а): Купите препарат с мелатонином У меня 0,5 мг его плюс там вит В, валерьянка и ещё всякая фигня. Вырубает на 8 часов и не вредно, отмените, когда войдёте в режим В России продаётся просто мелатонин 3 мг вроде но это очень много, в Европе так много запрещено. Макс доза 1мг в день У меня сейчас тоже проблемы со сном. Растительные препараты иногда помогают, иногда нет, на химических сон очень странный и потом весь день разбит, а от этого мелатонина я через несколько дней приёма уже сама в 22 зевала и шла спать, ещё даже не приняв таблетку Ааааааааа, если вы кормящая, то вам нельзя наверняка!!! Может вам нацедить и наморозить на 4 дня, а за это время наладить сон ну или чуть позже

wnkkfa6l2d82 писал(а): Я наоборот с беременности никак не насплюсь. И сплю не чутко ни фига и это пугает тк часто дочку кладу на себя ночью, тк орет иначе. И вырубаюсь.