Cardi G писал(а): Купите большой болт и носите с собой в сумке. Доставайте его каждый раз, когда чьё-то мнение вас не устраивает

точно лучше купить м30 они идут на крпления рекламных щитов к основе его должно хватить в нем около полу кило

а пример из жизни можно? может Вы просто не видите сути и по этому раздражаетесь? просто некому Вам объяснить в чем суть

Засунь свое сочувствие себе в прямую кишку.

Да я уж поняла, что у вас с головой что-то не то. После вашей темки, то вас пнут, то заденут как-то, то кто-то что-то скажет, все вокруг грубые, плохие, “хоть вообще не выходи из дома“ (ваша цитата). Это ненормально - быть такой. Как с вами близкие живут? Сочувствую им искренне.

Нет
И подруг у меня нет

Это ваша тема была , что подруга сказала , что козероги страшные ?

Есть такой мультик “американский папаша“. В нем как-то главный герой узнал, что про него за спиной говорят соседи. И вот он паранойил всю серию, пока не осознал, что все и про всех говорят и в негативном ключе. И это ну никак не означает плохое отношение.
И вам стоит это осознать. Вы же тоже не всегда “так“ говорите? Свои слова и отношение проанализируйте и живите спокойно.
Про прокручивание: произошло что-то, вы попереживали, прокрутили раз, прокрутили два, сорок восемь. И эта незначительная ситуация в вашем сознании обрасла офигительными подробностями и тайными смыслами, которые, ах, как можно было, вы не заметили сразу же! Человеческий мозг интересно устроен: в первый раз ты вспоминаешь ситуацию, а каждый последующий - воспоминание предыдущего вспоминания. Вот такую фигню пресекать нужно, а не пестовать

Медитируйте, занимайтесь цигуном, пейте эсциталопрам, много методов существует чтобы контролировать свои мысли

Придумайте слово, которое ассоциируемое с серьезными трудностями. Каждый раз, когда начнете накручивать себя, мысленно называйте это слово. Может такой способ поможет Вам

Не провоцируйте ситуации, не создавайте поводы...как ,например , вот здесь, на Гале...

так надо разбирать. почему это задевает, что там - страх или стыд, раскручивать все. к психологу надо. ну и проверить здоровье. может чего-то не хватает, поэтому так плющит на ровном месте - это очень реально.

Легко сказать... Мне кажется,я реально зависима от мнения других, это меня и пугает