Как побороть косметическую зависимость!!?
Девочки, не могу больше, устала уже от самой себя! Страдаю косметикоманией уже много лет. Без макияжа ( яркого,обильного) чувствую себя некрасивой и неполноценной. Не могу выйти в магазин даже просто с тушью на ресницах, обязательно нужно делать яркий макияж. Даже отношений построить не могу, обрубаю все на корню, так как боюсь, что влюбиться в меня мужчина , а когда увидит без макияжа то сбежит!! Почему то в голове дурацкая установка, что если я не накрашусь то никому не понравлюсь, на работу не возьмут, замуж не выйду и т.д. а если накрашусь то все будет и я стану счастливой ( но этого не происходит)!! Я уже и к психологу и к психотерапевтам обращалась с этой проблемой, все как один твердили , что просто надо осознать что от наличия макияжа моя жить не меняется и надо просто стать увереннее и свести макияж к минимуму!! Но ведь на словах это так просто! А я продержаться могу только 2 дня максимум!! Я даже летом в +35 при полном макияже!! Столько денег уходит !! В общем ужасно все в моей голове , не знаю откуда у меня такое !!! Как от этого избавиться ???