Пришло осознание, что я толстая свинья.
Всю жизнь была стройной, но последнее время было много стрессов и я набрала приличное количество лишних кг и см. При этом я ощущаю себя все той же молодой и стройной девчонкой. Каждый день общаюсь себе начать строже относиться к питанию.
Сегодня пришло осознание, что я обещаю это себе уже 4 года. Увидела фото и видео с праздника и одолела, я себя вижу иначе, а на деле какая то тётенька, не толстая, но и не стройной назвать нельзя.
Нет, меня нет жирного брюхо и тысячи складок, я занимаюсь спортом,люблю гулять. Но, вот *** привычка вечерами таскать куски, которая прижилась во время стрессового периода, не даёт мне сбросить вес. Я уже боюсь, а возможно ли это вообще?
Диеты это не моя тема, мне нужна система, у кого получалось сбросить вес просто перестав кушать лишнее по вечерам?