Сколько тысяч шагов нужно пройти в день для похудения?
Сколько тысяч шагов нужно пройти в день для похудения?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч!
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые,
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- тест: с тобой легко ужиться или соседям только можно посочувствовать?
- привет всем!!! ура, ура, ура, вес тронулся)))продолжаю свое сбалансированное питание, надеюсь, что
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Царевична 30.10.21 21:5110 тысяч шагов в день будет достаточно для хорошей формы. Я так делала, через неделю начали появляться результаты. В тот год тело мое было шикардосным
-
Keeoy74 30.10.21 21:31Важно не только сколько, но ещё и как. Вразвалочку можно хоть целый день ходить, толку-то. Должен быть высокий темп ходьбы, ну и плюс питание правильное.
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он
- бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- тест: для тебя идеальное свидание - ужин при свечах или поход в кино с попкорном?
- 19 апреля, пятница. (5:11)
-
Saninazena 30.10.21 21:2516000 шагов
-
kana 2 18.10.21 20:52Без сокращения колоража за день - ходьба пустой звук. Ну если конечно вы не ходите от 30к за день. И если у вас вес от 85
-
Pamby 18.10.21 20:28 (ответ для: VeCtoR255)VeCtoR255 писал(а): Пройдя 10 тысяч шагов в день, сжигается 500 калорий ,ну вот и считайте
Без зазрения совести вкусную мороженку схомячить можно)) -
Pamby 18.10.21 20:27Не меньше 10 тысяч
+диета, естесно - согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?
- завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фото!
- тест: ты любишь готовить или не испытываешь к этому особого интереса?
- надо раскачиваться
-
Леди на Лошади 18.10.21 20:06Я летом нахаживала по 10-13 тыс. шагов, вес особо не менялся, но я и не толстая :)
-
VeCtoR255 18.10.21 17:44Пройдя 10 тысяч шагов в день, сжигается 500 калорий ,ну вот и считайте)
-
странная очень 18.10.21 15:33 (ответ для: КрейцероваСоната)Ну вы правильно меня поняли..что дело не столько в КОЛИЧЕСТВЕ шагов.. а скоре в КАЧЕСТВЕ жизни. .. И простая цифра без связи с остальным БЕССМЫСЛЕННА. ...
Если вам интересно.. попробуйте считать ЭНЕРГИЮ..каллории и джоули...В питании и в движении.. и как то их соотносить...Уменьшая “питание“ и УВЕЛИЧИВАЯ “движения“... - диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- тест: ты лишена страхов или боишься всего?
- привет всем!!! ура, ура, ура, вес тронулся)))продолжаю свое сбалансированное питание, надеюсь, что
-
Art44_1 18.10.21 15:277000 минимум непрерывного шага. Два шага в секунду.но это дополнение к фитнесу или спортзалу
-
КрейцероваСоната 18.10.21 15:23 (ответ для: странная очень)странная очень писал(а): Если ЖРАТЬ непрерывно передвигаясь, то считать шаги НЕ НАДО..Все равно растолстеете!!
Кто вам сказал, что я жру? Я ем 2 раза в день обычно. Между утром и обедом и часа в 3-4 дня. Хлеб почти не ем или полкусочка-кусочек черного. Моя порция 200-350г., если суп или жаркое. Мясо ем без жира, только филе. Сладкое не ем. -
Мимишкаа 18.10.21 15:19 (ответ для: КрейцероваСоната)Алла Борисовна писал(а): Ну а вообще в среднем? Я сегодня прошла 6500, думаю еще 3500 пройти. А раньше в среднем за день было 3500 где-то
я обычно худела, когда за день проходила не менее 4 км (не знаю сколько это шагов), это при условии, что питалась сбалансированно. Сладкое ела только на завтрак с чаем, на обед супчик или мяско+гречка+салатик легкий и на ужин примерно так же. Макароны и картоху не ела, старалась жирного, копченного тоже не есть. И худела без диет всяких нормально
главная | в темы | вход |
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » | 14 | |
а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » | 16 | |
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » | 27 | |
уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » | 28 | |
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » | 30 | |
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » | 6 | |
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » | 18 | |
какой актер вам нравится больше? » | 27 | |
какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » | 28 | |
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » | 14 | |
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » | 27 | |
если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » | 35 | |
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » | 9 | |
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » | 26 | |
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » | 35 | |
фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » | 542 | |
завтрак в любимом офисе самый вкусный. » | 23 | |
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » | 8 | |
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » | 136 | |
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » | 47 | |
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » | 49 | |
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » | 17 | |
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » | 33 | |
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » | 11 | |
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » | 40 | |
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » | 68 | |
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » | 44 | |
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » | 33 | |
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » | 22 | |
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » | 12 | |
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » | 14 | |
светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » | 76 | |
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » | 6 | |
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » | 24 | |
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » | 3 | |
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » | 85 | |
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » | 23 | |
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » | 11 | |
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » | 3 | |
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » | 3 | |
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » | 8 | |
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » | 18 | |
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » | 11 | |
как вам актёр? » | 59 | |
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » | 17 | |
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » | 24 | |
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » | 32 | |
можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » | 22 | |
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » | 38 | |
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » | 25 | |
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » | 6 | |
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » | 12 | |
у кого такой фен? как он вам? нравится? » | 3 | |
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » | 27 | |
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » | 4 | |
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » | 51 | |
как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » | 62 | |
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » | 4 | |
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » | 56 | |
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » | 20 | |
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » | 27 | |
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » | 74 | |
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » | 46 | |
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » | 31 | |
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » | 8 | |
кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » | 29 | |
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » | 64 | |
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » | 5 | |
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » | 25 | |
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » | 213 | |
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » | 24 | |
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » | 27 | |
кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » | 2 | |
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » | 40 | |
у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » | 16 | |
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » | 15 | |
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » | 25 | |
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » | 43 | |
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » | 36 | |
как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » | 21 | |
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » | 25 | |
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » | 3 | |
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » | 39 | |
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » | 55 | |
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » | 40 | |
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » | 29 | |
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » | 52 | |
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » | 45 | |
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » | 8 | |
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » | 7 | |
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » | 42 | |
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » | 33 | |
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » | 57 | |
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » | 13 | |
вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » | 25 | |
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » | 88 | |
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » | 46 | |
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » | 2 | |
- 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » | 207 | |
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » | 4 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» |
+18 +12 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 19.04.2024дневник номер 2» |
+28 +12 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 19.04.2024дневник номер 1» |
+32 +13 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» |
+15 +17 |
13th Month | вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 19.04.2024дневник номер 4» |
+15 +15 |
Шмидт +3516 +2 | избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» |
+15 +17 |
Шмидт +3516 +2 | сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» |
+9 +20 |
Д@ШуткА +2648 +1 | на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» |
+1 +2 |
Аленька26 +4529 -2 | № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» |
+37 +17 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» |
+73 +15 |
Шмидт +3516 +2 | я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» |
+17 +11 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» |
+13 +17 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+34 +14 |
Тили +571 -45 | 19 апреля, пятница. (5:1)» |
+20 +8 |
Аленька26 +4529 -2 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+50 +31 |
Шмидт +3516 +2 | сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» |
+9 +12 |
Классика +4080 +2 | на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+2 +15 |
Эйва Шекер +2726 +1 | нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» |
+1 |
Эйва Шекер +2726 +1 | завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» |
+1 +2 |
KissЮлик +3643 -2 | великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» |
+4 +6 |
Классика +4080 +2 | коротко и по делу» |
+3 +20 |
KissЮлик +3643 -2 | какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» |
+14 +17 |
Шмидт +3516 +2 | любителям класического фэнтези» |
+9 +12 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» |
+23 +15 |
Mmdms +1254 -1 | расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» |
+9 +11 |
KissЮлик +3643 -2 | всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» |
+13 +17 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+9 +6 |
Классика +4080 +2 | на 24-е сыну назначили операцию» |
+3 +32 |
Olgadobro +310 +47 | 18.04.2024» |
+7 +6 |
Д@ШуткА +2648 +1 | подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+2 +2 |
Аленька26 +4529 -2 | № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» |
+65 +15 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 18.04.2024дневник номер 2» |
+53 +9 |
Тили +571 -45 | 18 апреля, четверг. (5:14)» |
+12 +6 |
OLIVOCHKA))) +1340 -1 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+12 +24 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 19.04.2024дневник номер 5» |
+42 +17 |
Алекс74 +145 -45 | пахистахис и ксю» |
+3 |
Mmdms +1254 -1 | отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» |
+10 +5 |
Аленька26 +4529 -2 | № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» |
+48 +21 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+44 +20 |
freyaa | 19.04.2024» |
+1 +1 |
KissЮлик +3643 -2 | сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» |
+9 +19 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 18.04.2024дневник номер 4» |
+23 +12 |
ЯРыба@ +1227 +1 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+14 +18 |
Шмидт +3516 +2 | сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+3 +4 |
Mmdms +1254 -1 | имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» |
+13 +15 |
KissЮлик +3643 -2 | вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» |
+12 +17 |
Аленька26 +4529 -2 | № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» |
+30 +15 |
новая_я_) +1005 +1 | надо раскачиваться» |
+22 +17 |
Шмидт +3516 +2 | котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» |
+16 +14 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» |
+22 +18 |
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!
- все диеты»
- ты наслаждаешься жизнью или редко позволяешь себе расслабляться?»
- ты бросаешься с поцелуями на любимого или краснеешь даже от мысли про них?»
- ты неспособна на измену или можешь пойти на такой шаг?»
- ты себе нравишься несмотря на обвисшие бока или стремишься к идеальной фигуре?»
- вы всегда улыбаетесь или до нервного срыва недалеко?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |