Че ты заняла мое место? да я не знала, что ты здесь сидишь. сиди уже, ха-ха-ха. пинает каждый, кому не лень.

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

Че ты заняла мое место? Да я не знала, что ты здесь сидишь. Сиди уже, ха-ха-ха. пинает каждый, кому не лень.

Депрессия. я слишком другая. меня все стараются задеть
Как быть, я просто потеряна и нахожусь в депрессии.. Не у кого спросить совета и выговориться, поэтому буду благодарна каждому ответу.
Мне 22. В школе была изгоем. Меня унижали из-за худобы, девчонки не шли на контакт. Конечно вне школы были подруги... Но вскоре пришлось с ними расстаться. Переехала в другой город, поступила в универ. Из-за неуверенности в себе, социофобии и панических атак кое как отучилась 4 года. Сейчас на 5 курсе. И считаю себя неудачницей. Мне не удалось даже среди одногруппниц найти подруг. Так немного общаемся и все. В основном молчу..хотя мне всегда есть что сказать. Я могу поддержать почти любую тему. Но у меня как ком в горле. Боюсь реакции, боюсь критики на свои слова.. Как ребенок всего боюсь. Люди чувствуют это и стебутся. Могут на меня слить негатив.
Могу привести пример. В аудитории достаточно мест. Я ранее спросила сидит ли на определенном месте кто-то? Мне ответили, что нет. Заходит одногруппница :“Че ты заняла вообще мое место?“. Я:“Да я не знала, что ты здесь сидишь. Мне говорили..“. Она:“Сиди уже хахахах“. Ну вот знаете... Есть люди которых бояться пнуть, а есть те, кого пинает каждый, кому не лень. Я отношусь ко второй категории. Постоянно нервничаю, и в напряжении когда на людях. Не считаю себя своей... И мне сложно. Хочется сдаться и просто уйти из универа...
Простите за ошибки, пишу на эмоциях, я уже просто не могу.. Постоянно слезы, от нервов раскалывается голова. Работаю и учусь, почти не отдыхаю. Парень и то бросил такую ущербную.. Нашел девчонку активистку общительную... Ладно бы были друзья... Но нет. Я одна. Ужасная черта моего характера ранимость. Очень я ранимая, мягкая. Какой-то негатив помню неделями.. За каждую ошибку себя виню... Уже не выдерживаю помогите советом.

следующая тема»

регистрация»

автор: e0e7s4vt20zt, 16.10.21 12:08
комментарии: +6, просмотры: +3766

вход»

«в темы
«психология

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»

ЗаносчиваСаранча 16.10.21 14:12

e0e7s4vt20zt писал(а): Могу привести пример. В аудитории достаточно мест. Я ранее спросила сидит ли на определенном месте кто-то? Мне ответили, что нет. Заходит одногруппница :“Че ты заняла вообще мое место?“. Я: “Да я не знала, что ты здесь сидишь. Мне говорили..“. Она: “Сиди уже хахахах“. Ну вот знаете... Есть люди которых бояться пнуть, а есть те, кого пинает каждый, кому не лень. Я отношусь ко второй категории.

А одногруппнице можно было сказать, что её место у неё дома, возле её личного дивана. А в общественных местах все на одинаковых правах. Но это если перечить не боитесь:) что наверное не про вас. Тогда уже лучше как вы сказали, но кратко и ясно, без длительных вступлений (это только раздражает особо нервных) из серии: “А я вот села здесь, так как думала, что место никем не занято. Вы не подумайте, я спросила об этом у других, для убедительности, но они мне ответили, что здесь никто не сидит и это место свободно..“

ЗаносчиваСаранча 16.10.21 14:00

e0e7s4vt20zt писал(а): Простите за ошибки, пишу на эмоциях, я уже просто не могу.. Постоянно слезы, от нервов раскалывается голова. Работаю и учусь, почти не отдыхаю. Парень и то бросил такую ущербную.. Нашел девчонку активистку общительную... .

Сами себя втаптываете ниже плинтуса, а потом удивляетесь почему другие также к вам относятся..? Не проработав своё внутреннее самоощущение и самовосприятие - ничего не измените. Ибо другие лишь отзеркаливают то, что у вас внутри..

e0e7s4vt20zt писал(а):.. Ладно бы были друзья... Но нет. Я одна. Ужасная черта моего характера ранимость. Очень я ранимая, мягкая. Какой-то негатив помню неделями.. За каждую ошибку себя виню... Уже не выдерживаю помогите советом. .

Зааачем, зачем коллекционировать негатив и помнить его неделями..? Зачем вы собираете отрицательный опыт из своей жизни, кто что сказал, подумал в вашу сторону..? В жизни и так полно трудностей, не усложняйте её более. Собирайте приятные моменты и радости, хотя бы маленькие.. Из маленьких мелочей состоит счастье. Кто не умеет радоваться чашке утреннего кофе, у того и радость от подаренного дома будет не долгой..
Учитесь радоваться даже мелочам.

ЗаносчиваСаранча 16.10.21 13:43

Первое над чем вам нужно работать - над своей самооценкой, принятием себя, независимо от чужого мнения. Во-вторых, Вам просто жизненно необходимо побороть свою зависимость от чужих мнений. Когда-то я также пугалась критики и вот это “О Боже, что обо мне подумают!“ знатно ухудшало качество жизни, в результате чего я всячески стала это искоренять. В своё время перелопатила много литературы по метафизике болезней, психологии и философии.. Сейчас, благодаря инету, всё доступнее, как никогда.
К вам должно прийти осознание того, что высказывая СВОЁ мнение о вас, человек высказывает лишь СВОЁ мнение, СВОЁ впечатление о сложившейся картине и главное, состояние СВОЕГО ума, что ни в коем случае не должно влиять на ВАШУ самооценку, ибо не характеризует вас, а скорее его.. И даже если он где-то угадал, то процент значительно невелик, т.к. вы сами себя на 100% знать не можете, не знаете наверняка как поступите в той или иной ситуации., откуда же это знание может быть у постороннего человека..?
Не верьте тем, кто услужливо поёт неприкрытой лестью и тем, кто стремится пошатнуть вашу уверенность в себе; путем манипуляции они жаждут власти над вами. Имейте своё мнение, независящее от того влияния, которое захотят оказать на вас другие. Искусственно завышая или намеренно понижая вашу значимость - они преследуют свои цели. Вы у себя ОДНА, больше нигде такой нет, не было и не будет. Как нет в мире совершенно идентичных снежинок, песчинок, росинок. Всё индивидуально среди различных вариаций разнообразия:) Цените жизнь и живите в моменте..

Mmkaramel 16.10.21 12:21

Я похожа с вами характером,но в коллективах всегда находила девчонку с которой мы вдвоем держались, вплоть до того, что когда она не приходила на учебу, то я тоже не шла....потом со временем к нам поттянулись еще две одногрупницы. И мы так и дружим и по сей день. С возрастом когда начала работать появились тоже некие сложности из за скромного и ранимого характера, но со временем это все воспринимается как то проще. Мой совет- не стоит забиваться в себе, ничего не бойтесь .
Lina1201 16.10.21 12:17

Ну в примере с местом аудитории я не увидела ничего такого, Вам же не сказали “это моё место, пошла отсюда“ Вы сами много додумываете обид. Как можно называть себя ущербной? Вы сами себя “пинаете“ и кстати, была у меня на работе девочка, тоже с паническими атаками, я ей искренне хотела помочь, предложила встретиться со своей хорошей знакомой - психотерапевтом, она пришла на встречу, потом забила. Потом стала ловить её на вранье и уволила. Очень неприятное впечатление осталось от человека. Такое впечатление, что ей выгодно такое состояние было. Поэтому если у Вас ситуация действительно как Вы описываете - Вам нужно к хорошему психотерапевту, и решать Ваши внутренние проблемы и конфликты.

briony 16.10.21 12:14

Совет тут может быть один - идти к психотерапевту. Это единственный вариант полноценной и интенсивной помощи. Самостоятельно вы можете 10 лет искать информацию по самооценке и пытаться применять ее. Что-то получится, конечно, но вы сами хотите растягивать свои переживания надолго? Без специалиста учиться эмоциональному регулированию и адекватной самооценке это тоже самое что по самоучителям учиться играть на фортепиано. Прогресс будет, но серьезные результаты появятся только при занятиях с профессионалом.

«« »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	как вам этот образ? »	25
	есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? »	90
	дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? »	86
	какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? »	48
	нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? »	12
	женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? »	21
	фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. »	50
	муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! »	70
	шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен »	51
	мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём »	30

	кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно »	7
	обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже »	29
	почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. »	12
	в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования »	62
	как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. »	36
	это русый цвет? »	19
	на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? »	11
	7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. »	15
	в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? »	124
	можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? »	10
	чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? »	28
	как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. »	21
	бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? »	26
	как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? »	19
	можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? »	34

	есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? »	13
	как вышло лицо на этой фотке? »	8
	страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. »	4
	какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? »	26
	если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание »	22
	что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб »	47
	у какой девушки талия лучше? какая красивее? »	16
	это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? »	31
	мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного »	34
	вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге »	36
	хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? »	26
	у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? »	27
	мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке »	35
	какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? »	38
	некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. »	45
	парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со »	34
	как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? »	79
	какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. »	39
	что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. »	24
	как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила »	14
	завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? »	94
	ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! »	26
	боня до и после. как считаете, стало лучше? »	73
	зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! »	13
	мне идут голубые стрелки? »	29
	как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? »	21
	сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. »	10
	это беременность? я так этого жду! »	26
	отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку »	23
	давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? »	12
	бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? »	26
	бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего »	27
	кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит »	16
	сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? »	33
	есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет »	14
	муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем »	22
	вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? »	94
	как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. »	6
	если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что »	46
	почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? »	90
	будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, »	33
	вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! »	39
	открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. »	10
	почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. »	8
	какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! »	20
	меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого »	7
	115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, »	65
	у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? »	60
	как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не »	137
	как вам фото? сегодня +23! »	46
	почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную »	50
	как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, »	43
	как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как »	27
	как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, »	24
	чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? »	31
	можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? »	45
	куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! »	25
	яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? »	20
	можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую »	26
	стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! »	52
	кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется »	88
	девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? »	19
	пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. »	88
	про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? »	58
	покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой »	16
	боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? »	98
	пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! »	49
	а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? »	34
	как вам льняной костюм на лето? »	18
	посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! »	14
	может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - »	12
	я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. »	156
	жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны »	28
	вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. »	33
	старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор »	24

«« топ дневники »» новые дневники»
Аленька26 +5800 -2	№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»	+26 +11
Совушка ДВ +5212 +48	23.04.2024 дневник номер 4»	+13 +17
Mirlona +386 +1	24.04.2024»	+3 +1
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все»	+5 +13
Эйва Шекер +3417 +48	доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер»	+2 +2
BuketSireni +189 +6	24.04.2024»	+1
Совушка ДВ +5212 +48	23.04.2024 дневник номер 2»	+11 +13
Алекс74 +181 -40	пахистахис и ксю»	+5
Классика +5133 +2	очень ответственый день»	+8 +13
ЯРыба@ +1628 +2	добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в»	+5 +10
OLIVOCHKA))) +1821 +4	все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»	+11 +8
Совушка ДВ +5212 +48	23.04.2024 дневник номер 3»	+11 +15
Svetlanкa +5425 -2	привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»	+22 +9
Классика +5133 +2	погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»	+6 +21
Миссис Дарси +3216 +60	поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше»	+2 +3
Миссис Дарси +3216 +60	сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера»	+1 +2
Д@ШуткА +3258 -40	воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных»	+2 +3
Миссис Дарси +3216 +60	что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено»	+1 +3
I am +3318 -40	в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»	+4 +7
piyavkaE +530 -40	23.04.2024»	+1 +3
Совушка ДВ +5212 +48	24.04.2024 дневник номер 4»	+13 +10
SSS112 +1580 +48	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»	+4 +5
Тили +764 -10	24 апреля, среда. (6:46)»	+20 +8
Соня 89 +1406 -40	23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+2 +6
новая_я_) +1455 +1	с добрым утречком»	+31 +7
Классика +5133 +2	спала сегодня по времени нормально»	+2 +9
Шмидт +4681 +2	завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»	+6 +14
OLIVOCHKA))) +1821 +4	как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»	+12 +5
KissЮлик +4721 -51	всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.»	+10 +13
Совушка ДВ +5212 +48	24.04.2024 дневник номер 1»	+8 +9
Классика +5133 +2	завтрашний день у меня расписан просто по минутам»	+9 +25
Аленька26 +5800 -2	№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»	+25 +9
Svetlanкa +5425 -2	привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»	+32 +16
Лисёночек 68 +1536 +1	всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»	+9 +12
Ш@хиризада +189 -51	солнечного денька»	+6 +15
Д@ШуткА +3258 -40	24.04. 16-й луный день»	+2 +2
Миссис Дарси +3216 +60	девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне»	+2 +2
Маво4ка +945 +1	пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото»	+3 +5
Ш@хиризада +189 -51	доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки»	+5 +5
liliya26 +1460 -51	всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,»	+3 +5
Svetlanкa +5425 -2	привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»	+8 +14
Классика +5133 +2	по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла»	+2 +8
Совушка ДВ +5212 +48	23.04.2024дневник номер 1»	+14 +13
Совушка ДВ +5212 +48	23.04.2024 дневник номер 5»	+11 +17
Svetlanкa +5425 -2	привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»	+6 +13
Совушка ДВ +5212 +48	19.04.2024дневник номер 3»	+51 +20
Тили +764 -10	23 апреля, вторник. (4:29)»	+22 +1
Svetlanкa +5425 -2	привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»	+24 +14
Olgadobro +358 +48	23.04.2024»	+4 +4
Миссис Дарси +3216 +60	сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои»	+2 +3
Прометей +2159 -2	2.04.2024»	+2 +1

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»