КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884857
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

есть ли существенная разница сама я прошлась по тренажерам и если программу мне тренер написал?

Подскажите, в чем разница круговой тренировки, когда просто выбрал тренажеры на руки,ноги,пресс и делаешь по кругу от тренировки когда если делаешь сегодня руки,завтра ноги,при чем как сказал мне человек сделала раз присед по максимуму,отдохнула и тут же опять присед. И если ли существенная разница сама я прошлась по тренажерам и если пронрамму мне тренер написал. На фитнесс бикини не собираюсь,жиром не заплываю.так сказать для общего физического развития

автор: Art44_1, 12.10.21 21:33
комментарии: +20, просмотры: +4850
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда? » 56
тема содержит фото красивы ли макияж глаз на ваш взгляд? » 13
тема содержит фото как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото? » 71
мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то » 24
ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не » 37
как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать? » 4
путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой » 78
тема содержит фото как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе? » 18
с праздником девчата! как день будете проводить? » 15
тема содержит фото отголоски восьмого марта » 9
постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят » 16
почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму. » 27
тема содержит фото как думаете, сколько весит девушка при каком росте? » 19
тема содержит фото как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится? » 9
у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую » 36
что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает » 32
тема содержит фото почему после общественного бассейна кожа чешется? » 26
сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 » 3
что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается. » 40
как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня? » 34
как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд! » 8
как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас? » 24
кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят » 4
для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время » 48
стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не » 1
тема содержит фото сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете? » 25
собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на » 10
тема содержит фото какие больше нравятся? » 17
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е » 11
если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это? » 13
могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны? » 7
а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов? » 27
как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой. » 9
девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и » 40
тема содержит фото кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво » 40
как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит? » 14
когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание » 14
парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок? » 19
тема содержит фото какая пара сережек вам нравится больше? » 22
тема содержит фото что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » 28
сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать » 5
для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания? » 32
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 9
кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе? » 8
девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви! » 3
почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем! » 54
по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила » 32
у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет? » 17
если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится? » 24
есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы » 88
тема содержит фото какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца? » 28
нравится ли вам косметика этой фирмы? » 20
чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился » 56
вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций? » 31
стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного. » 86
какая самая мягкая и нежная губка для вас? » 18
общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как » 10
какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат. » 13
всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и » 33
можно ли быть красивой со скошенным подбородком? » 11
меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу » 15
тема содержит фото желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков! » 4
о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают? » 44
какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный. » 25
какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины » 27
у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование » 6
я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано? » 37
когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, » 28
когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить » 25
собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, » 18
у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы » 30
чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, » 104
в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего » 9
дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил. » 9
что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу? » 42
как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал? » 9
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » 36
девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не » 37
мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь » 12
тема содержит фото давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником! » 63
тема содержит фото почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в » 40
пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз? » 65
тема содержит фото вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны? » 33
тема содержит фото устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения. » 24
бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает? » 50
с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно! » 5
тема содержит фото поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения! » 9
женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине? » 35
прихожу в сизо и вижу его. под полтос, мне очень понравился. решила ему позвонить. он проконсультировал, » 18
кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых. » 27
в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию. » 17
почему женщин так часто называют и что это значит? » 50
если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал? » 49
как понять что ты готова к браку? » 23
тема содержит фото можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины? » 36
можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение. » 19
был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков » 14
как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде. » 29
тема содержит фото стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке. » 21
тема содержит фото как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой? » 12

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +5865 +3 хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» +1



Шмидт +5107 +3 после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» +5
+10



Миссис Дарси +3573 +1 приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» +4
+5



Sparkl star +134 +1 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +3
+7

Sparkl star +134 +1 немного похудела» +6
+2

Миссис Дарси +3573 +1 в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» +4
+6



Миссис Дарси +3573 +1 эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» +4
+5



SSS112 +1931 +1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
+4



Тили +876 +8 28 марта, четверг. (7:45)» +27
+8




Совушка ДВ +6296 +3 28.03.2024 дневник номер 2» +14
+12



OLIVOCHKA))) +2445 +51 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +16
+19



Ринуся +630 -1 брест и беловежская пуща» +3
+6



Д@ШуткА +3584 -1 восемнадцатый день луного цикла» +1



Классика +5865 +3 завтра ближе к вечеру в город на выходные» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7601 -3 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +46
+6



Совушка ДВ +6296 +3 28.03.2024дневник номер 4» +19
+22



Миссис Дарси +3573 +1 привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» +4
+6



hg8f5r2tcacr 28.03.2024» +5
Summer24 +608 +1 28.03.2024» +3
+2

ЯРыба@ +2033 -26 всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» +20
+8



Ринуся +630 -1 в минске» +7
+7



SSS112 +1931 +1 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1



ЯРыба@ +2033 -26 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +28
+18



Классика +5865 +3 жор в этот пмс страшный у меня.» +2
+5



Д@ШуткА +3584 -1 рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» +1



Совушка ДВ +6296 +3 28.03.2024дневник номер 3» +20
+14



Стройняшка Т +180 -1 28.03.2024» +2

KissЮлик +5763 -3 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +15
+17



Шмидт +5107 +3 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +27
+20



Birdie@ +234 -39 38 den» +5
+1

Ирис76 +339 +1 26.03.2024 опять мне не очень.» +4
+5



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



Mmdms +1938 -26 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +7
+7



I am +3875 -8 сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать» +3
+6



Классика +5865 +3 хочется мне немного покулинарить.» +11
+17



I am +3875 -8 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +4
+9



Классика +5865 +3 сегодня тепло, но ветрено» +5
+15


er5o4t43pfp4 +174 -1 сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» +1
+5
Olgadobro +450 +1 29.03.2024» +4
+7



Аленька26 сейчас на сайте +7601 -3 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +113
+9



vfqjh +289 +51 завтра иду сдаваться врачу)» +5
+7



I am +3875 -8 сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» +3
+6



liliya26 +1673 -1 всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» +16
+5




Аленька26 сейчас на сайте +7601 -3 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +44
+17



Миссис Дарси +3573 +1 я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» +4
+5



Olgadobro +450 +1 28.03.2024» +7
+5



Совушка ДВ +6296 +3 28.03.2024дневник номер 5» +19
+22



Mmdms +1938 -26 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +20
+11



Ирис76 +339 +1 тепле и тепле на улице» +10
+5


OLIVOCHKA))) +2445 +51 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +53
+11



Ирис76 +339 +1 25.03.2024 день активный» +6
+6



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»