схожу с беговой дорожки и начинает тошнить. Я курю, питаюсь: 50% продуктов пп, 50% нет. Хочется перейти на зож
Когда ходила в фитнесс клуб помню побегаю на беговой дорожке , схожу с нее и начинало тошнить, в итоге просто перестала бегать на ней. Я курю , питаюсь так : 50 % продуктов пп , 50 % нет. Хочется как-то перейти на образ жизни хотя бы приближенный к зожу, какие полезные привычки можно себе прививать ?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница?
- какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная.
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- у кого такой фен? как он вам? нравится?
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- тест: твоя негативная черта: черствость, нарциссизм или агрессивность?
- 17.04.2024 день 93
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
pubavlra9mix 02.02.22 02:19Такая же проблема с кардио нагрузками вплоть до потери сознания. Решила с помощью воды. Пью на тренировке от 1литра воды прям на беговой дорожке, останавливаюсь делаю глоток
-
Юленька2021 12.10.21 10:13Попробуйте не бегать а ходить
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- у кого такой фен? как он вам? нравится?
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром тело! фото!
- тест: делаешь все, чтобы сохранить свое здоровье или махнула на себя рукой?
- именно эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает сбросить лишний вес,
-
5y4emigttmwx 10.10.21 22:21 (ответ для: e48g5htfwow1)
ну я так-то хожу к врачам , мне поставили ВСДe48g5htfwow1 писал(а): Это паталогия. Не должна от бега вызываться рвота. Тебе бы к врачу обратиться. Проверку крови сделать. Не нормально это. -
e48g5htfwow1 10.10.21 22:11Это паталогия. Не должна от бега вызываться рвота. Тебе бы к врачу обратиться. Проверку крови сделать. Не нормально это.
-
5y4emigttmwx 10.10.21 22:05 (ответ для: Кошка_в_белом)
спасибо !!:)Кошка_в_белом писал(а): У вас просто нет выносливости. Ее надо тренировать. Вот как раз постепенно- делайте для начала просто ходьбу. Потом через неделю регулярных тренировок постепенно увеличивайте нагрузку. Увеличьте подъем- но на ходьбе. Потом бег 2 минуты/5 минут ходьба. Потом все больше и больше бега. Конечно вы с непривычки кинулись бежать, организм в шоке. -
5y4emigttmwx 10.10.21 22:05 (ответ для: Pamby)
нет , больше на давление похожеPamby писал(а): Эт вам печень привет передает - странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго
- смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела,
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- тест: в твоей жизни нет места розовым грезам или ты очень романтичная девушка?
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня
-
Кошка_в_белом 10.10.21 21:41 (ответ для: 5y4emigttmwx)5y4emigttmwx писал(а): спасибо большое но вот с беговой почему-то даже если немного пробегу как-то мотает еще когда слезаю
У вас просто нет выносливости. Ее надо тренировать. Вот как раз постепенно- делайте для начала просто ходьбу. Потом через неделю регулярных тренировок постепенно увеличивайте нагрузку. Увеличьте подъем- но на ходьбе. Потом бег 2 минуты/5 минут ходьба. Потом все больше и больше бега. Конечно вы с непривычки кинулись бежать, организм в шоке. -
Pamby 10.10.21 20:29Эт вам печень привет передает)
-
rbk498ebrwco 10.10.21 20:18 (ответ для: 5y4emigttmwx)
Ага, знаем, плавали. Сама такая же. Только не курю, но своих грешков хватает.5y4emigttmwx писал(а): хочу посерьезке, но оттягиваю ..да есть такой момент - а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров,
- как вам такие плащики?
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- тест: ты ценишь свое время или тратишь его впустую?
- настоящая ответственность бывает только личной.фазиль искандер
-
5y4emigttmwx 10.10.21 20:17 (ответ для: rbk498ebrwco)
хочу посерьезке, но оттягиваю ..да есть такой моментrbk498ebrwco писал(а): ну сейчас же курите. Вот это все Ваше хочу, планирую...это несерьёзно -
rbk498ebrwco 10.10.21 20:13 (ответ для: 5y4emigttmwx)
ну сейчас же курите. Вот это все Ваше хочу, планирую...это несерьёзно5y4emigttmwx писал(а): да почему ? Ну три года же не курила -
5y4emigttmwx 10.10.21 20:11 (ответ для: rbk498ebrwco)
да почему ? Ну три года же не курилаrbk498ebrwco писал(а): но писали, что планируете бросите, хотите бросить. В этом нет смысла, у Вас не получится.
главная | в темы | вход |
как вам льняной костюм на лето? » | 18 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 | |
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 | |
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 | |
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 | |
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » | 7 | |
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » | 88 | |
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » | 10 | |
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 | |
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 | |
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 | |
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » | 21 | |
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 | |
смотрели зомби 2? » | 5 | |
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 | |
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 | |
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » | 24 | |
кто из них красивее? » | 28 | |
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 | |
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 | |
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 | |
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 | |
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 | |
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 | |
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 | |
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 | |
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 | |
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 | |
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 | |
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 | |
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 | |
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 | |
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 | |
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 | |
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 | |
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 | |
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 | |
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 | |
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 | |
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » | 46 | |
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 | |
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 | |
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 | |
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 | |
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » | 14 | |
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 | |
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 | |
мне идут голубые стрелки? » | 29 | |
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 | |
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 | |
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 | |
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 | |
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 | |
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 | |
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 | |
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 | |
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 | |
это русый цвет? » | 19 | |
как вам этот образ? » | 25 | |
какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? » | 2 | |
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » | 4 | |
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » | 12 | |
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 | |
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 | |
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 | |
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 | |
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 | |
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 | |
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 23 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 | |
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 | |
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 | |
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 | |
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 | |
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 | |
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 | |
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 | |
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 | |
как вам фото? сегодня +23! » | 46 | |
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 | |
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 | |
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 | |
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 | |
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 | |
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 | |
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 | |
какой певец для вас секси? » | 60 | |
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 | |
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 | |
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 | |
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 | |
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 | |
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 | |
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 |
Шмидт +3330 +2 | пока на вредности не тянет, но вот завтра вечером будет испытание, сидеть» |
+4 +8 |
ruzannacat +71 +1 | 1.04.2024 день 87» |
+1 +1 |
Соня 89 +1242 +37 | 1.04.2024для морковного супа моро берётся полкилограма очищеной моркови» |
|
ЯНА без +957 -1 | только пришла с работы, сейчас надо что-то на ужин приготовить, скоре» |
|
Olgadobro +301 +37 | 1.04.2024» |
+8 +7 |
Соня 89 +1242 +37 | морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине и» |
+1 +6 |
katya_zlaya_ | 1. 04. 2024 и нет конца и края» |
|
Соня 89 +1242 +37 | 1.04.2024морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине» |
+1 +6 |
ЯНА без +957 -1 | отвес 40 грам, неплохо! я думала что и того не будет, но есть, радуюсь,» |
|
Прометей +1914 -2 | 1.04.2024разгрузочный день — это монодиета, которая длится сутки» |
+2 +12 |
Соня 89 +1242 +37 | 1.04.2024морковный суп моро, также известный как суп моро, — суп, приготовленый» |
+1 |
Соня 89 +1242 +37 | 1.04.2024в другие варианты супа во время приготовления также добавляются» |
|
Прометей +1914 -2 | 1.04.2024 наш пищеварительный тракт, мягко говоря, не слишком приспособлен» |
+3 +12 |
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!
- все диеты»
- ты не пользуешься популярностью у молодых людей или недостатка от их внимания ты»
- ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?»
- ты неправильно распоряжаешься слухами или хорошая подруга?»
- легко приспосабливаешься к новым условиям или отличаешься постоянством?»
- ты идеальная подруга или мужчины и вещи тебе дороже подруги?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |