КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

очень сильно устаю и засыпаю в 23-00, потом в 3 просыпаюсь и 2 часа не могу уснуть! и так каждый день!

Как перестать просыпаться каждую ночь?
У меня сейчас 2 серьезных проблемы :с работой (очень тяжелая почти без выходных с идиотским графиком заплатили меньше в 2 раза чем договаривались .конечно буду уходить но пока не нашла куда а в никуда уходить страшно).но хоть и продолжаю там работать конечно меня это мучает и видимо так проявляется.и с личной жизнью тоже проблемы.я прихожу с работы очень сильно устаю и засыпаю где то в 23ч потом в 3 просыпаюсь и 2 часа не могу уснуть.бывает просыпаюсь в 3,потом через 10 минут засыпаю но просыпаюсь еще и в 5!сегодня вообще 3 раза просыпалась!!!и так каждый день!начала пить магний но ничего не меняется.как вернуть непрерывный сон?

автор: emme767, 07.10.21 08:24
комментарии: +36, просмотры: +6329
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото поиграли бы? » 4
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » 42
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » 45
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 41
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » 13
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » 17
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » 44
как не бояться быть собой? » 17
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » 23
тема содержит фото балую себя витаминками. » 31
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » 36
тема содержит фото хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » 34
как не уставать? » 24
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » 39
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
тема содержит фото стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » 8
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » 3
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » 27
тема содержит фото как относитесь к таким рукам? » 31
тема содержит фото как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » 22
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » 303
тема содержит фото мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » 12
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » 10
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 171
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » 29
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » 4
тема содержит фото зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » 13
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » 49
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » 46
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » 4
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » 13
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » 7
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
тема содержит фото хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » 78
тема содержит фото какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » 39
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » 43
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » 19
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » 103
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » 29
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » 18
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » 27
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » 22
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » 51
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » 39
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 110
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » 38
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 44
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » 3
тема содержит фото согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » 15
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » 34
тема содержит фото какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » 12
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » 14
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » 19
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » 7
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 38
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » 38
тема содержит фото как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » 10
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » 40
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » 27
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 6
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 42
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 9
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » 20
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » 38
тема содержит фото решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » 36
тема содержит фото возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » 20
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » 21
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » 9
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » 110
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 33
тема содержит фото почему после свечей идёт кровь на следующий день? » 23
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » 66
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » 16
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » 41
тема содержит фото смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » 15
тема содержит фото селфанулась сегодня, как вам? » 12
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 25
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » 10
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » 20
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » 32
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » 18
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » 73
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » 26
тема содержит фото эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » 10
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » 13
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » 23
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » 56
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » 25
тема содержит фото нравится берет? стильно? купили бы? » 41
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » 38
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » 20
тема содержит фото висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » 34
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » 16
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 25
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » 128

««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +3736 +4 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



Olgadobro +436 +1 26.03.2024» +8
+7



I am +3736 +4 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
Эйва Шекер +3884 +73 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



Ш@хиризада +282 +72 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

KissЮлик +5585 -1 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



Соня 89 +1167 +56 27.03.2024» +1
+4



Olgadobro +436 +1 27.03.2024» +6
+9




Классика +5625 -1 вот такие желания)» +8
+27



Эйва Шекер +3884 +73 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



Аленька26 +7352 -1 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



Д@ШуткА +3449 -31 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



er5o4t43pfp4 +172 +73 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


Тили +835 -31 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




Ирис76 +325 -15 25.03.2024 день активный» +4
+6



Классика +5625 -1 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



Mirlona +270 -3 26.03.2024» +4
+1

Svetlanкa +6699 -1 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Шмидт +4936 +5 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



Аленька26 +7352 -1 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



KissЮлик +5585 -1 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



KissЮлик +5585 -1 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



Д@ШуткА +3449 -31 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



Шмидт +4936 +5 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



Svetlanкa +6699 -1 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



Ирис76 +325 -15 26.03.2024 опять мне не очень.» +2
+5



Классика +5625 -1 как обычно просят гречку» +8
+20



Аленька26 +7352 -1 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



Тили +835 -31 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



Svetlanкa +6699 -1 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



ЯРыба@ +1964 +1 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


er5o4t43pfp4 +172 +73 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
Классика +5625 -1 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



ruzannacat +139 +1 27.03.2024 день 72» +1
+1

Классика +5625 -1 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



Д@ШуткА +3449 -31 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
Эйва Шекер +3884 +73 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



Аленька26 +7352 -1 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Аленька26 +7352 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



Лисёночек 68 +1874 +1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



Эйва Шекер +3884 +73 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



ЯРыба@ +1964 +1 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



Шмидт +4936 +5 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



Ирис76 +325 -15 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



Аленька26 +7352 -1 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



I am +3736 +4 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



Эйва Шекер +3884 +73 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



babenfuhrer +74 -22 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»