b4qbzs6ez7mw писал(а): А как вы взвешиваете когда вы например на работе ? |
Когда я ходила на работу, я просто брала еду из дома, заранее взвешенную. или покупала в ближайшем кафе салаты, у которых при любом раскладе примерно одинаковая калорийность (то есть где бы ни приготовили), просила определенную порцию (чтобы точно взвесили) и считала с нахлестом в бОльшую сторону.