Как похудеть не считая калорий?

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!

вход	регистрация +884961

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

темы

дневники

Как похудеть не считая калорий?

Как похудеть не считая калорий ?

следующая тема»

регистрация»

автор: b4qbzs6ez7mw, 26.09.21 06:57
комментарии: +32, просмотры: +6617

вход»

«в темы
«диеты, фитнес

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 »»

Донна осень 27.09.21 15:19

Одна моя хорошая знакомая заплатила кучу денег за консультацию у супер-пупер диетолога, сдавала анализы, прошла обследование (платное, конечно же) и ей написали индивидуальную диету. Ну чистый эксклюзив! Что же в этой диете? Оказалось, лей знакомой можно есть всё, кроме: сладкого, мучного, жирного и жареного, а также алкоголя. Желательно есть побольше овощей, кроме картошки. Вот, ловите супер диету, не благодарите!

r04tkuew34vg 27.09.21 15:13 (ответ для: Fish Mooney)

Fish Mooney писал(а): Спорный вопрос. Я знаю кучу людей в возрасте за 40, которые не едят по 5 раз в день, потому, что у них нет на это времени, завтрак, обеденный перерыв на работе и дома ужин. и от сниженного обмена веществ и лишнего веса, они страдают. Я придерживаюсь мнения, что количество приемов пищи вообще не принципиально, кому как комфортно тот так и питается, главное не переедать. А съешь ты свои 1500 ккал за 3 приема пищи или за 5 без разницы.

Ну кому как, да все индивидуально.

Fish Mooney 27.09.21 15:06 (ответ для: r04tkuew34vg)

Margo_7777 писал(а): все так но все индивидуально. Каждому подходит своя схема, но в основном после 35 лучше есть чаще 4-6 раз в день. 36 это не очень то и после 35, с годами сами поймёте о чем я

Спорный вопрос. Я знаю кучу людей в возрасте за 40, которые не едят по 5 раз в день, потому, что у них нет на это времени, завтрак, обеденный перерыв на работе и дома ужин. и от сниженного обмена веществ и лишнего веса, они страдают. Я придерживаюсь мнения, что количество приемов пищи вообще не принципиально, кому как комфортно тот так и питается, главное не переедать. А съешь ты свои 1500 ккал за 3 приема пищи или за 5 без разницы.

r04tkuew34vg 27.09.21 14:59 (ответ для: Fish Mooney)

Fish Mooney писал(а): 36. Обмен веществ зависит во многом от состава тела и физической активности. Чем больше мышц, которые работаю, та же бытовая активность, тем выше обмен веществ.

все так но все индивидуально. Каждому подходит своя схема, но в основном после 35 лучше есть чаще 4-6 раз в день. 36 это не очень то и после 35, с годами сами поймёте о чем я

Fish Mooney 27.09.21 14:54 (ответ для: Fish Mooney)

Fish Mooney писал(а): 36. Обмен веществ зависит во многом от состава тела и физической активности. Чем больше мышц, которые работаю, та же бытовая активность, тем выше обмен веществ.

И если нет профицита по калориям ты никак не поправишься, не с чего. Хоть 2 раза в день, хоть дробно 10 раз в день будешь питаться.

Fish Mooney 27.09.21 14:49 (ответ для: r04tkuew34vg)

Margo_7777 писал(а): сколько вам лет? До 30 и я ела 3 раза в день, ато и 2. После 35 обмен веществ замедляется и если будете также питаться, поправитесь. А если кушать каждые 3 часа то не замедляется

36. Обмен веществ зависит во многом от состава тела и физической активности. Чем больше мышц, которые работаю, та же бытовая активность, тем выше обмен веществ.

r04tkuew34vg 27.09.21 14:47 (ответ для: Fish Mooney)

Fish Mooney писал(а): А я и без 5 раз в день в свое время благополучно сбросила лишний вес. И в принципе не могу есть по 5 раз в день птичьими порциями. Я при таком подходе только о жрачке и буду думать, потому, что не наедаюсь, хожу голодная. Для меня оптимально есть 3 раза в день. Все индивидуально.

сколько вам лет? До 30 и я ела 3 раза в день, ато и 2. После 35 обмен веществ замедляется и если будете также питаться, поправитесь. А если кушать каждые 3 часа то не замедляется)

Fish Mooney 27.09.21 05:57 (ответ для: r04tkuew34vg)

Margo_7777 писал(а): Если бы вы были тренером или нутрициологом вы бы знали что для похудения нужно ускорить обмен веществ в для этого надо кушать не менее 4-6 раз в день, 5 это оптимальная схема. Агрессия это влепить минус за мой грамотный комментарий, в котором никакой агрессии не было, только желание чтобы вы не дезинфлрмировали автора.

А я и без 5 раз в день в свое время благополучно сбросила лишний вес. И в принципе не могу есть по 5 раз в день птичьими порциями. Я при таком подходе только о жрачке и буду думать, потому, что не наедаюсь, хожу голодная. Для меня оптимально есть 3 раза в день. Все индивидуально.

r04tkuew34vg 27.09.21 05:48 (ответ для: milch_waffel)

я так вижу483 писал(а): На вот, я тебе плюсик подарила. А то совсем в депрессию впадешь, бабуль полегчало хоть тебе от свиней и минусов, что ты лепишь в интернете? :DDD

Я не занимаюсь такой ерундой... И у меня была ночь........ Я думала вы умнее и отвечала вам, а вы совсем подросток не уважающий людей и глупый и не компетентны ни в еде, ни в спорте...... Будете старше вспомните советы все равно, ибо после 35 редко есть у вас не получится. И пусть вас тоже назовут бабулей не воспитанные глупые девушки.... Ваши родители что-то упустили, жаль на это смотреть, какая сецчас молодёжь ((((

milch_waffel 27.09.21 05:22 (ответ для: r04tkuew34vg)

На вот, я тебе плюсик подарила. А то совсем в депрессию впадешь, бабуль)) полегчало хоть тебе от свиней и минусов, что ты лепишь в интернете? :DDD
milch_waffel 26.09.21 15:40 (ответ для: r04tkuew34vg)

Читайте мат часть больше))) Ну а как достоверной инфой про минусы будете обладать, так предъявляйте. Жаль людей, которые парятся тут про минусы и статусы.))

r04tkuew34vg 26.09.21 15:23 (ответ для: milch_waffel)

я так вижу483 писал(а): 5 раз в день есть это много.... У меня достаточно опыта и знаний, только к чему из вас столько агрессии исходит? Словно вас тут насильно принуждают не есть. я не автор поста и не в процессе похудения. Но раньше другим помогала худеть.

Если бы вы были тренером или нутрициологом вы бы знали что для похудения нужно ускорить обмен веществ в для этого надо кушать не менее 4-6 раз в день, 5 это оптимальная схема. Агрессия это влепить минус за мой грамотный комментарий, в котором никакой агрессии не было, только желание чтобы вы не дезинфлрмировали автора.

«« 1 2 3 »»

«« топ темы »» новые темы»
	где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или »	31
	знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? »	89
	любите панна котту? »	23
	если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? »	18
	у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? »	19
	не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? »	19
	часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о »	45
	что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? »	25
	нормальные фото? »	23
	как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания »	47

	содержится ли кальций в таком сыре? »	12
	нормально, или не очень? интересно мнение со стороны »	72
	кто хочет общаться и дружить, пишите! »	15
	можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? »	21
	какой у вас любимый город в россии? »	36
	интересная цветовая подборка в итоге получилась! »	10
	что можно подарить спортивному тренеру мужчине? »	19
	из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то »	14
	вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. »	20
	хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину »	10
	что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? »	13
	муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому »	96
	не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. »	38
	нормально ли это фото в чб фильтре ? »	9
	мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? »	39

	уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? »	40
	хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать »	12
	после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже »	32
	сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? »	14
	у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация »	42
	фото как вам? »	22
	где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти »	24
	после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить »	22
	к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? »	30
	рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней »	13
	может ли женский орган полностью восстановиться после родов? »	28
	заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было »	16
	какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? »	15
	если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, »	78
	вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! »	24
	нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на »	5
	купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. »	18
	как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима »	22
	во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, »	30
	какое фото лучше вписывается в ленту? »	6
	пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно »	15
	согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 »	17
	как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. »	4
	хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! »	56
	подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! »	19
	как вам фото? »	9
	как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! »	14
	я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые »	30
	у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. »	14
	какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. »	19
	чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. »	67
	может ли не подействовать медикаментозный сон? »	14
	зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло »	15
	кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды »	15
	блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание »	11
	больно рожать? »	106
	у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое »	30
	всем вкусного конца вторника! »	20
	до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! »	84
	как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! »	37
	кто пользуется тинтами для губ, порекомендуйте! в последнее время только ими и пользуюсь: не сушат губы, »	7
	самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! »	18
	кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами »	22
	как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? »	7
	есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с »	90
	сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? »	33
	ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит »	23
	нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на »	45
	нравятся или нет? носили бы такие? »	11
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	27
	у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. »	68
	живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала »	31
	женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении »	13
	как вам этот портрет? »	35
	как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 »	21
	как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? »	35
	я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? »	24
	на сколько лет я выгляжу? »	14
	позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? »	24
	сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! »	25
	боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот »	24
	красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают »	46
	если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, »	22
	почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно »	24
	каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей »	23
	кто из девушек красивее? »	19
	два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? »	131
	хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не »	5
	вы беременели от бывших? что делали? рожали? »	13
	как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы »	10
	вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться »	28
	сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить »	49
	прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. »	42
	красивая ли улыбка у девушки? »	14
	а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? »	16

топ дневники »» новые дневники»
Svetlanкa +3900 -2	привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»	+1
I am +2443 +26	всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня»	+1
Совушка ДВ +3671 +2	18.04.2024дневник номер 3»	+3 +3
Аленька26 +4253 -2	№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером»	+42 +17
SSS112 +1162 +27	5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»	+7 +11
KissЮлик +3380 -1	доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня»	+1
Д@ШуткА +2505 +1	это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного»	+1
Классика +3832 +2	по весу пока ничего нового.»	+1
Шмидт +3302 +2	хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.»	+1
Шмидт +3302 +2	ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому»	+1
Аленька26 +4253 -2	№ 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но»	+39 +28
SSS112 +1162 +27	2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый»	+6 +11
Аленька26 +4253 -2	№ 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы»	+16 +12
Шмидт +3302 +2	сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.»	+2
Аленька26 +4253 -2	№ 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,»	+22 +7
Совушка ДВ +3671 +2	17.04.2024дневник номер 2»	+26 +13
Svetlanкa +3900 -2	привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку»	+20 +14
Svetlanкa +3900 -2	привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но»	+7 +2
Аленька26 +4253 -2	№ 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила»	+23 +6
Д@ШуткА +2505 +1	приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,»	+1
Ринуся +502 +1	немного информаци о фисташках»	+5 +6
Классика +3832 +2	реал сейчас очень активный.»	+1
Аленька26 +4253 -2	№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного»	+24 +15
Mmdms +1150 -1	у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас»	+11 +3
Svetlanкa +3900 -2	привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять»	+5 +5
Д@ШуткА +2505 +1	у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая»	+1
Тили +543 +1	18 апреля, четверг. (5:14)»	+4 +5
OLIVOCHKA))) +1254 +27	всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»	+26 +11
BuketSireni	продолжаю в том же духе:)»	+9 +1
Svetlanкa +3900 -2	привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать»	+23 +20
SSS112 +1162 +27	4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп»	+5 +11
Svetlanкa +3900 -2	привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»	+5 +1
I am +2443 +26	пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50»	+1
Совушка ДВ +3671 +2	18.04.2024дневник номер 1»	+11 +5
Совушка ДВ +3671 +2	17.04.2024 дневник номер 4»	+17 +11
Аленька26 +4253 -2	№ 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного»	+13 +8
Классика +3832 +2	у нас резко похолодало»	+1
Совушка ДВ +3671 +2	17.04.2024дневник номер 1»	+35 +17
Маво4ка +408 +35	занимаюсь домашними делами.»	+10 +19
Классика +3832 +2	по шагам серединка. не хорошо и не плохо»	+1
Svetlanкa +3900 -2	привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем»	+12 +5
Аленька26 +4253 -2	№ 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день»	+33 +6
Шмидт +3302 +2	шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти»	+2
Совушка ДВ +3671 +2	15.04.2024 дневник номер 4»	+72 +13
SSS112 +1162 +27	3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину»	+4 +11
Д@ШуткА +2505 +1	18.04. советы по питанию:»	+1
Аленька26 +4253 -2	№ 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день»	+22 +7
Совушка ДВ +3671 +2	18.04.2024дневник номер 2»	+3 +2
Д@ШуткА +2505 +1	18.04. 1 луный день»	+1
Ринуся +502 +1	сегодня был тяжелый рабочий день»	+6 +5
Классика +3832 +2	очень высокая оценка сна»	+1

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»