Как похудеть не считая калорий?

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!

вход	регистрация +885018

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

темы

дневники

Как похудеть не считая калорий?

Как похудеть не считая калорий ?

следующая тема»

регистрация»

автор: b4qbzs6ez7mw, 26.09.21 06:57
комментарии: +32, просмотры: +6636

вход»

«в темы
«диеты, фитнес

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 »»

Донна осень 27.09.21 15:19

Одна моя хорошая знакомая заплатила кучу денег за консультацию у супер-пупер диетолога, сдавала анализы, прошла обследование (платное, конечно же) и ей написали индивидуальную диету. Ну чистый эксклюзив! Что же в этой диете? Оказалось, лей знакомой можно есть всё, кроме: сладкого, мучного, жирного и жареного, а также алкоголя. Желательно есть побольше овощей, кроме картошки. Вот, ловите супер диету, не благодарите!

r04tkuew34vg 27.09.21 15:13 (ответ для: Fish Mooney)

Fish Mooney писал(а): Спорный вопрос. Я знаю кучу людей в возрасте за 40, которые не едят по 5 раз в день, потому, что у них нет на это времени, завтрак, обеденный перерыв на работе и дома ужин. и от сниженного обмена веществ и лишнего веса, они страдают. Я придерживаюсь мнения, что количество приемов пищи вообще не принципиально, кому как комфортно тот так и питается, главное не переедать. А съешь ты свои 1500 ккал за 3 приема пищи или за 5 без разницы.

Ну кому как, да все индивидуально.

Fish Mooney 27.09.21 15:06 (ответ для: r04tkuew34vg)

Margo_7777 писал(а): все так но все индивидуально. Каждому подходит своя схема, но в основном после 35 лучше есть чаще 4-6 раз в день. 36 это не очень то и после 35, с годами сами поймёте о чем я

Спорный вопрос. Я знаю кучу людей в возрасте за 40, которые не едят по 5 раз в день, потому, что у них нет на это времени, завтрак, обеденный перерыв на работе и дома ужин. и от сниженного обмена веществ и лишнего веса, они страдают. Я придерживаюсь мнения, что количество приемов пищи вообще не принципиально, кому как комфортно тот так и питается, главное не переедать. А съешь ты свои 1500 ккал за 3 приема пищи или за 5 без разницы.

r04tkuew34vg 27.09.21 14:59 (ответ для: Fish Mooney)

Fish Mooney писал(а): 36. Обмен веществ зависит во многом от состава тела и физической активности. Чем больше мышц, которые работаю, та же бытовая активность, тем выше обмен веществ.

все так но все индивидуально. Каждому подходит своя схема, но в основном после 35 лучше есть чаще 4-6 раз в день. 36 это не очень то и после 35, с годами сами поймёте о чем я

Fish Mooney 27.09.21 14:54 (ответ для: Fish Mooney)

Fish Mooney писал(а): 36. Обмен веществ зависит во многом от состава тела и физической активности. Чем больше мышц, которые работаю, та же бытовая активность, тем выше обмен веществ.

И если нет профицита по калориям ты никак не поправишься, не с чего. Хоть 2 раза в день, хоть дробно 10 раз в день будешь питаться.

Fish Mooney 27.09.21 14:49 (ответ для: r04tkuew34vg)

Margo_7777 писал(а): сколько вам лет? До 30 и я ела 3 раза в день, ато и 2. После 35 обмен веществ замедляется и если будете также питаться, поправитесь. А если кушать каждые 3 часа то не замедляется

36. Обмен веществ зависит во многом от состава тела и физической активности. Чем больше мышц, которые работаю, та же бытовая активность, тем выше обмен веществ.

r04tkuew34vg 27.09.21 14:47 (ответ для: Fish Mooney)

Fish Mooney писал(а): А я и без 5 раз в день в свое время благополучно сбросила лишний вес. И в принципе не могу есть по 5 раз в день птичьими порциями. Я при таком подходе только о жрачке и буду думать, потому, что не наедаюсь, хожу голодная. Для меня оптимально есть 3 раза в день. Все индивидуально.

сколько вам лет? До 30 и я ела 3 раза в день, ато и 2. После 35 обмен веществ замедляется и если будете также питаться, поправитесь. А если кушать каждые 3 часа то не замедляется)

Fish Mooney 27.09.21 05:57 (ответ для: r04tkuew34vg)

Margo_7777 писал(а): Если бы вы были тренером или нутрициологом вы бы знали что для похудения нужно ускорить обмен веществ в для этого надо кушать не менее 4-6 раз в день, 5 это оптимальная схема. Агрессия это влепить минус за мой грамотный комментарий, в котором никакой агрессии не было, только желание чтобы вы не дезинфлрмировали автора.

А я и без 5 раз в день в свое время благополучно сбросила лишний вес. И в принципе не могу есть по 5 раз в день птичьими порциями. Я при таком подходе только о жрачке и буду думать, потому, что не наедаюсь, хожу голодная. Для меня оптимально есть 3 раза в день. Все индивидуально.

r04tkuew34vg 27.09.21 05:48 (ответ для: milch_waffel)

я так вижу483 писал(а): На вот, я тебе плюсик подарила. А то совсем в депрессию впадешь, бабуль полегчало хоть тебе от свиней и минусов, что ты лепишь в интернете? :DDD

Я не занимаюсь такой ерундой... И у меня была ночь........ Я думала вы умнее и отвечала вам, а вы совсем подросток не уважающий людей и глупый и не компетентны ни в еде, ни в спорте...... Будете старше вспомните советы все равно, ибо после 35 редко есть у вас не получится. И пусть вас тоже назовут бабулей не воспитанные глупые девушки.... Ваши родители что-то упустили, жаль на это смотреть, какая сецчас молодёжь ((((

milch_waffel 27.09.21 05:22 (ответ для: r04tkuew34vg)

На вот, я тебе плюсик подарила. А то совсем в депрессию впадешь, бабуль)) полегчало хоть тебе от свиней и минусов, что ты лепишь в интернете? :DDD
milch_waffel 26.09.21 15:40 (ответ для: r04tkuew34vg)

Читайте мат часть больше))) Ну а как достоверной инфой про минусы будете обладать, так предъявляйте. Жаль людей, которые парятся тут про минусы и статусы.))

r04tkuew34vg 26.09.21 15:23 (ответ для: milch_waffel)

я так вижу483 писал(а): 5 раз в день есть это много.... У меня достаточно опыта и знаний, только к чему из вас столько агрессии исходит? Словно вас тут насильно принуждают не есть. я не автор поста и не в процессе похудения. Но раньше другим помогала худеть.

Если бы вы были тренером или нутрициологом вы бы знали что для похудения нужно ускорить обмен веществ в для этого надо кушать не менее 4-6 раз в день, 5 это оптимальная схема. Агрессия это влепить минус за мой грамотный комментарий, в котором никакой агрессии не было, только желание чтобы вы не дезинфлрмировали автора.

«« 1 2 3 »»

«« топ темы »» новые темы»
	небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? »	58
	начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не »	17
	блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне »	16
	мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время »	50
	температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового »	21
	какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? »	28
	знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. »	15
	как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? »	8
	мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько »	33
	почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. »	25

	он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. »	71
	как вам такое платье? носили бы? »	21
	кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько »	22
	когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? »	33
	маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? »	46
	за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать »	46
	а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, »	7
	что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, »	33
	как перенести свою запись в тот же день на вечер? »	8
	согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! »	22
	а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? »	87
	парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят »	55
	назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. »	32
	почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. »	6
	почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! »	22

	еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях »	21
	а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить »	24
	кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью »	184
	почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно »	27
	моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за »	57
	короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. »	63
	легко ли выйти замуж в 28 лет? »	27
	как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? »	23
	неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! »	14
	вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? »	23
	какой вид спорта самый сексуальный для девушки? »	15
	подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. »	9
	оцените фото! нравится или так себе? »	17
	мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но »	20
	мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! »	12
	beyonce или miley cyrus - кто лучше? »	15
	подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа »	22
	битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? »	22
	кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! »	27955
	у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу »	103
	а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была »	15
	за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали »	8
	какая из этих пар обуви вам нравится? »	48
	почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? »	43
	полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? »	26
	общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего »	34
	как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы »	61
	у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. »	12
	начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские »	15
	у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? »	20
	это свои губы или сделанные, как думаете? »	14
	как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! »	33
	а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла »	15
	вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? »	30
	что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? »	15
	какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? »	6
	чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, »	16
	две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? »	23
	вам нравится, как пахнут бархатцы? »	22
	страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. »	5
	личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют »	42
	жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? »	15
	мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? »	41
	фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? »	29
	кто красивее? »	14
	сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил »	18
	хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. »	43
	кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял »	24
	коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного »	5
	как вам такой дом? красиво? стильно? »	24
	удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. »	18
	у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? »	17
	кто из них эффектнее на ваш взгляд? »	22
	какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? »	15
	как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? »	13
	когда самая теплая температура воды в финском заливе? »	32
	какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? »	8
	как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? »	52
	зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! »	17
	взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. »	10
	пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? »	8
	как перестать быть classy и стать sexy? »	176
	что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена »	15
	признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, »	21
	кто красивее? »	18
	помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. »	4
	почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить »	6
	вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. »	145
	оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. »	26
	когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает »	31
	мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? »	22
	уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала »	26
	может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? »	84
	мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! »	21
	как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают »	6

«« топ дневники »» новые дневники»
Svetlanкa +5235 -3	привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»	+32 +16
Совушка ДВ +4989 +19	23.04.2024дневник номер 1»	+14 +13
Mmdms +1606 +19	опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»	+5 +3
Mmdms +1606 +19	у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»	+10 +16
piyavkaE +499 +19	23.04.2024»	+1 +2
Эйва Шекер +3384 +19	доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер»	+2 +2
Svetlanкa +5235 -3	привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»	+19 +16
Маво4ка +870	пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото»	+3 +5
Эйва Шекер +3384 +19	позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было»	+1
Аленька26 +5574 +4	№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»	+26 +11
Стройная +1483 +19	23.04.2024»	+1
Совушка ДВ +4989 +19	23.04.2024 дневник номер 4»	+13 +17
Классика +4977 +27	завтрашний день у меня расписан просто по минутам»	+9 +25
Классика +4977 +27	фантазия на кулинарную тему дремлет»	+5 +21
Соня 89 +1370 -70	23.04.2024»	+1 +1
KissЮлик +4530 +27	великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»	+6 +9
OLIVOCHKA))) +1749 +1	когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»	+7 +10
Д@ШуткА +3130 +19	24.04. 16-й луный день»	+2 +2
Классика +4977 +27	спала сегодня по времени нормально»	+2 +9
Классика +4977 +27	погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»	+6 +21
SSS112 +1542 +19	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»	+4 +5
Соня 89 +1370 -70	23.04.2024»	+1 +2
Лисёночек 68 +1466 -1	всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»	+9 +12
Аленька26 +5574 +4	№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»	+25 +9
OLIVOCHKA))) +1749 +1	как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»	+12 +5
Mirlona +374 +96	2.04.2024»	+5 +3
Ш@хиризада +189 -1	солнечного денька»	+6 +15
Эйва Шекер +3384 +19	испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,»	+1
OLIVOCHKA))) +1749 +1	все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»	+11 +8
liliya26 +1392 -2	всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,»	+3 +5
Прометей +2030 -1	2.04.2024»	+2 +1
Совушка ДВ +4989 +19	19.04.2024дневник номер 3»	+51 +20
Маво4ка +870	доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»	+10 +7
Алекс74 +174 +19	пахистахис и ксю»	+5
Соня 89 +1370 -70	23.04.2024»	+1 +2
Аленька26 +5574 +4	№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»	+16 +9
Совушка ДВ +4989 +19	23.04.2024 дневник номер 5»	+11 +17
Классика +4977 +27	по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла»	+2 +8
Совушка ДВ +4989 +19	23.04.2024 дневник номер 2»	+11 +13
Классика +4977 +27	очень ответственый день»	+8 +13
Соня 89 +1370 -70	23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+2 +6
Классика +4977 +27	взвесилась, к счастью без привесов»	+6 +27
Svetlanкa +5235 -3	привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»	+22 +9
Шмидт +4509 +27	постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»	+9 +8
Д@ШуткА +3130 +19	воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных»	+2 +3
OLIVOCHKA))) +1749 +1	всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»	+17 +5
Эйва Шекер +3384 +19	доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,»	+1
Эйва Шекер +3384 +19	дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.»	+1
Тили +743 +27	23 апреля, вторник. (4:29)»	+22 +1
Соня 89 +1370 -70	23.04.2024»	+1 +2
Совушка ДВ +4989 +19	23.04.2024 дневник номер 3»	+11 +15

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»