Реально ли похудеть не считая калорий? просто на правильном питании. И как это сделать?
Реально ли похудеть не считая калорий, просто на правильном питании ? И как это сделать ?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото
- вы когда-нибудь воровали?
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! фото!
- тест: ты ценишь свое время или тратишь его впустую?
- № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить прогуляться, а то третий
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Кошка_в_белом 26.09.21 18:16Что значит правильное питание? Как пример- орехи считаются прямо таки идеальным “правильным“ продуктом. Но если вы купите такую пачку 100 гр и будете каждый день есть по 100-200 гр орехов как перекус (что кстати очень легко сделать) то вы прекрасно себе наберете вес, даже если будете урезать основные порции. Потому что орехи очень и очень калорийные.
-
milch_waffel 26.09.21 07:18 (ответ для: b4qbzs6ez7mw)
как обычно: меньше жрать на пол ведра! Я на интервалке хорошо похудела. На пп так же был результат. Но я не ем сладкое, булки, сало и тдb4qbzs6ez7mw писал(а): А как тогда ? - сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- тест: у тебя низкая самооценка или вполне уверенна в себе?
- 23.04.2024 вторник
-
b4qbzs6ez7mw 26.09.21 06:56 (ответ для: milch_waffel)я так вижу483 писал(а): Считать ккал это нудно. К тому же НИКОГДА ты не посчитаешь их точное кол-во, если не будешь, к примеру есть только банки с детским питанием....
А как тогда ? -
milch_waffel 26.09.21 06:32Считать ккал это нудно. К тому же НИКОГДА ты не посчитаешь их точное кол-во, если не будешь, к примеру есть только банки с детским питанием....
-
Кракозябра 14 26.09.21 05:35Сокращение порции,не три котлеты,а две,убираете по максимуму мучное,сладкое. Больше двигаетесь . Всё. Не надо никакого подсчёта.
-
сладкое озеро 26.09.21 05:04Можно) в интернете можно найти меню)
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать.
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- тест: у тебя отличное здоровье или есть серьезные проблемы?
- 23.04.2024 1,5 килограмма любых фруктов
-
*Джамиля* 25.09.21 23:48Не считая калории-реально. А правильное питание у всех понятие разное.
-
r04tkuew34vg 25.09.21 22:59Можно. Обратитесь к тренеру, заплатите, он даст вам меню по питанию в котором учтено все будет, и и программу тренировок.) готовите чисто по меню и ходите на спорт.
-
VeCtoR255 25.09.21 22:15Если не знаете сколько калорий в продуктах ,то в начале наверное никак это потом уже запоминаешь и приблизительно знаешь и как-то можно без подсчета есть , потому что вам нужно и накушаться и не перевесить калории но как это делать если не знать сколько в желудок циферок попало)
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- тест: пережить расставание тебе поможет работа или погружение в творчество?
- взвесилась, к счастью без привесов
-
Fish Mooney 25.09.21 22:13Можно, только в двух случаях: вы так долго считали калории, что у вас теперь интуитивно развит глазомер, или вы едите каждый день одно и тоже, ну может меняете небольшое количество блюд – калорийность, которых заранее известна.
-
Кисюня83 25.09.21 22:10Правильное питание - это не диета, это обычная еда без мусора. Худеют от дефицита энергии. То есть, если вы будете есть максимально чистую еду, но вёдрами, похудеть не выйдет, но качество тела будет лучше - уйдёт целлюлит, кожа станет здоровее, организм скажет спасибо. Баланс КБЖУ всё равно придётся соблюдать, хотя бы первые месяцы, пока не привыкнете.
-
Фаталист 25.09.21 22:01Согласна с комментарием ниже: что для вас правильное питание?
Надеюсь, хоть не постная гречка с вареной несоленой курогрудью на завтрак, обед и ужин
главная | в темы | вход |
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 | |
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 | |
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 | |
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » | 12 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 | |
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » | 46 | |
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 | |
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 | |
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 | |
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 | |
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 | |
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 | |
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 | |
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 | |
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » | 10 | |
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 | |
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 | |
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 | |
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 | |
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 | |
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » | 24 | |
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 | |
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 | |
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 | |
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 | |
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 | |
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 | |
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 | |
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 | |
как вам льняной костюм на лето? » | 18 | |
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 | |
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 | |
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 | |
с каким окрашиванием лучше? » | 23 | |
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 | |
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 | |
как проявляется уважение начальника? » | 11 | |
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 | |
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 | |
это беременность? я так этого жду! » | 26 | |
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 | |
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 | |
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 | |
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 | |
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 | |
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 | |
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 | |
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 | |
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » | 4 | |
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 | |
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 | |
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 | |
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » | 14 | |
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 | |
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » | 88 | |
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 | |
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 | |
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 27 | |
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 | |
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 | |
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 | |
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 | |
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 | |
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 | |
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 | |
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 | |
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 | |
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 | |
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 | |
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 | |
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 | |
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 | |
это русый цвет? » | 19 | |
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 | |
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 | |
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 | |
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 | |
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 | |
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » | 21 | |
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » | 7 | |
это красивые брови? » | 16 | |
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 | |
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 | |
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 | |
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 | |
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 | |
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 | |
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 | |
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 | |
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 | |
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 | |
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 | |
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 |
Солнышко57 +405 +1 | 17.04.2024» | |
KissЮлик +4481 -1 | вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» |
+6 +13 |
Шмидт +4395 -1 | результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» |
+8 +14 |
Шмидт +4395 -1 | на вас зарабатывают милионы» |
+12 +18 |
Классика +4899 -1 | по шагам вчера всё нормально» |
+4 +12 |
Д@ШуткА +3076 +1 | после 1:49 - десятый день луного цикла:» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +3076 +1 | излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» |
+2 +2 |
Солнышко57 +405 +1 | 17.04.2024» | |
Elena S,E,I | 17.04.2024» |
|
новая_я_) +1314 +1 | запуталась в днях» |
+25 +10 |
Svetlanкa +5120 -1 | привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» |
+27 +23 |
Шмидт +4395 -1 | сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» |
+12 +14 |
Svetlanкa +5120 -1 | привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» |
+22 +17 |
Солнышко57 +405 +1 | 17.04.2024» |
|
Бусинка Кэт +1371 +1 | в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» |
+3 +6 |
Классика +4899 -1 | занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» |
+6 +20 |
Svetlanкa +5120 -1 | привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» |
+16 +18 |
Svetlanкa +5120 -1 | привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» |
+28 +17 |
Классика +4899 -1 | вчера на кухне генералилась шесть часов.» |
+9 +21 |
Солнышко57 +405 +1 | 17.04.2024» | |
hg8f5r2tcacr | 17.04.2024» |
+3 +1 |
KissЮлик +4481 -1 | всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» |
+9 +13 |
Эйва Шекер +3348 +1 | доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» |
+2 +2 |
Тили +720 +1 | 17 апреля, среда. (6:05)» |
+20 +6 |
I am +3228 | на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» |
+2 +2 |
Классика +4899 -1 | по весу пока что застой» |
+6 +27 |
I am +3228 | на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» |
+2 +2 |
Солнышко57 +405 +1 | 17.04.2024» | |
Классика +4899 -1 | такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» |
+4 +12 |
Лисёночек 68 +1443 +1 | всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» |
+17 +14 |
I am +3228 | не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2 +2 |
Шмидт +4395 -1 | мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» |
+17 +15 |
Svetlanкa +5120 -1 | привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» |
+15 +17 |
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!
- все диеты»
- ты знаешь, как добиться успеха, или тебе неинтересна твоя работа?»
- тебе незнакомы душевные терзания или страдаешь от сомнений?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или нужно проявлять к нему больше интереса?»
- ты исполнительный работник или все можешь провалить?»
- твой супруг тебя любит или нет никакой любви?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |