Что вы готовите вкусное и диетическое без духовки?
Что вы готовите вкусное и диетическое (без духовки)?
«в темы
«рецепты |
главная»
разделы» |
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано,
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало!
- тест: ты очень стеснительная или можешь смело познакомиться с новыми людьми?
- ужин: 200 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров (заправка — греческий йогурт).
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ДЖЕНИФЕР ЧА 12.09.21 11:53Кабачки тушу, с морковкой и специями
-
Adelete 11.09.21 22:44Грибной суп!
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался?
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний,
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы! фото!
- тест: ты неагрессивный человек или обладаешь большим зарядом агрессии?
- привет всем продолжаю своё сбалансированное питание. хотела без кофе обойтись, но сегодня выпила
-
Sangvinia 11.09.21 22:42Помидорку, огурец порезать.
-
Кисюня83 11.09.21 22:29Без духовки мало что приготовишь такого, но придумать можно - перцы фарширую, тефтели тушу в томате со сметаной, крем-супы варю, пасту из твёрдых сортов с креветками в сливках или с куриным филе в сметане. Не сильно диетично, но ПП не противоречит. Когда совсем некогда или лень - просто отвариваю окорочок куриный и ем с любыми овощами. Если есть антипригарная сковорода, можно и жарить без масла. Правда, у меня что-то не выходит, получаются сухари безвкусные. Смотря, какая у вас есть техника в доме, я и в микроволновке могу скумбрию приготовить, если быстро надо, люди в мультиварке умудряются готовить вообще всё. У меня ещё гриль есть, когда всё приедается, делаю на нём пп-шаурму, жарю курицу без масла для Цезаря или просто отбивные, баклажаны, перцы, грибы. Всё диетическое получается и вкусное. Хочу попробовать на нём пожарить рыбу, но пока не доходят руки. Если нет ничего из похожей техники, то советую рассмотреть к покупке хотя бы какой-то мини-аэрогриль, видела новые модельки на алиэкспресс, впоне доступно и компактно. Иначе варёное и пареное быстро надоест и захочется сорваться. Кстати, варю сейчас холодец. Если из курицы, то диетично и полезно.
-
Muzicaa 11.09.21 22:08Стейк из семги на пару и овощи на пару. Вполне себе диетическое блюдо
-
Mmkaramel 11.09.21 19:20Я люблю тушеные кабачки , фаршированные перцы , котлетки куриные , салаты овощные.
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту,
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- тест: диета не для тебя или хватит силы воли выдержать ее?
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю, что надолго меня не
-
У меня по большому счету все диетическое. Стараюсь всегда выбирать самые низкокалорийные ингредиенты для приготовления. Т.е. даже если это будет свинина, то обязательно постная. Все жарю, парю либо вообще без масла, либо буквально с каплей масла, антипригарная посуда позволяет. Ну, т.е. практически любое блюдо можно сделать диетическим, т.е. приготовить свой диет-вариант.
-
Keeoy74 11.09.21 18:49Слоеное мясо. Слои - мясо, лук, картошка, помидоры. Чередовать, солить, перчить и тушить на медленном огне.
Перцы фаршированные.
Салат из свеклы.
Овсяноблин.
Рагу овощное.
Да дофига всего.
главная | в темы | вход |
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » | 77 | |
что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » | 19 | |
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » | 17 | |
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » | 25 | |
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » | 1 | |
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » | 13 | |
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » | 17 | |
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » | 37 | |
хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » | 31 | |
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » | 17 | |
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » | 14 | |
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » | 7 | |
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » | 22 | |
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 71 | |
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » | 28 | |
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » | 6 | |
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » | 11 | |
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » | 24 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 47 | |
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » | 14 | |
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » | 12 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 64 | |
фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » | 25 | |
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » | 47 | |
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » | 21 | |
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » | 16 | |
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » | 5 | |
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » | 20 | |
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » | 3 | |
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » | 15 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 80 | |
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » | 17 | |
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 15 | |
как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » | 41 | |
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » | 80 | |
почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » | 31 | |
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » | 9 | |
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | 19 | |
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » | 36 | |
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » | 35 | |
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | 24 | |
немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » | 72 | |
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » | 10 | |
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » | 63 | |
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » | 26 | |
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » | 20 | |
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » | 17 | |
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » | 17 | |
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » | 17 | |
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » | 41 | |
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » | 45 | |
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » | 17 | |
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » | 37 | |
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » | 37 | |
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » | 35 | |
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 26 | |
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » | 45 | |
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » | 27 | |
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » | 8 | |
хвастаюсь первым цветением любимой герани » | 26 | |
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » | 33 | |
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » | 4 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 20 | |
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » | 24 | |
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » | 11 | |
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » | 7 | |
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » | 29 | |
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » | 10 | |
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » | 32 | |
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » | 16 | |
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » | 13 | |
купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » | 22 | |
как влюбить в себя мужчину? » | 12 | |
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » | 9 | |
оцените фото! » | 20 | |
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » | 29 | |
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » | 24 | |
3 тренировки провела, еще 2! » | 27 | |
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » | 26 | |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 6 | |
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » | 23 | |
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » | 12 | |
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » | 18 | |
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » | 10 | |
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » | 4 | |
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » | 35 | |
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | 7 | |
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » | 69 | |
мои стрижки прошлого года! » | 26 | |
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » | 5 | |
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » | 17 | |
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » | 10 | |
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » | 11 | |
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » | 35 | |
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » | 10 | |
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » | 15 | |
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » | 18 | |
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » | 16 | |
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » | 34 | |
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » | 20 |
Mmdms +1697 -6 | наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» |
+3 +3 |
Стройная +1549 -6 | 24.04.2024 среда» |
+2 +5 |
Миссис Дарси +3259 +2 | девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+2 +2 |
KissЮлик +4838 -7 | вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» |
+12 +14 |
Соня 89 +1410 -6 | 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+3 +19 |
piyavkaE +532 -6 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Миссис Дарси +3259 +2 | сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+2 +3 |
hg8f5r2tcacr | 24.04.2024» |
|
Шмидт +4688 -7 | сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+5 +13 |
Шмидт +4688 -7 | сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» |
+17 +10 |
piyavkaE +532 -6 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Прометей +2183 -2 | 24.04.2024 белковый разгрузочный день» |
|
piyavkaE +532 -6 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +1410 -6 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Шмидт +4688 -7 | всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» |
+14 +9 |
Krispi +49 +1 | вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание» |
|
Стройная +1549 -6 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Долли К | с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.» |
|
Ш@хиризада +200 -7 | доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+5 +5 |
РезультатЕже +1349 -1 | обмеры вчера» |
+2 |
Соня 89 +1410 -6 | 24.04.2024» |
+1 +5 |
юка1986 | 24.04.2024» | |
Стройняшка Т +181 -1 | 24.04.2024» | |
Классика +5141 -7 | сыну сегодня сделали операцию» |
+1 |
freyaa | 24.04.2024» |
|
Миссис Дарси +3259 +2 | сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1 +2 |
ЯРыба@ +1631 +2 | добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5 +10 |
Классика +5141 -7 | я сегодня очень устала» |
+1 |
Mirlona +388 +1 | 24.04.2024» |
+3 +1 |
KissЮлик +4838 -7 | сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» |
+3 +6 |
Планет@ +1712 -1 | добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать» |
|
©™JULIK™© | ves 9.5 ya vernulas chtobi skinut' 30 kg! 24.04.2024» |
+1 |
OченьBезучая +550 +1 | вчера устала, даже в комп не заглядывала.» |
+4 +7 |
Миссис Дарси +3259 +2 | что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1 +3 |
Стройная +1549 -6 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
iizika | великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» |
+6 +8 |
piyavkaE +532 -6 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
KissЮлик +4838 -7 | великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» |
+3 +6 |
KissЮлик +4838 -7 | сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» |
+3 +6 |
oxyd +178 -1 | наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» |
+1 +1 |
Olgadobro +358 -6 | 24.04.2024» |
+5 +6 |
Соня 89 +1410 -6 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Стройная +1549 -6 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
liliya26 +1462 -7 | всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» |
+5 +5 |
Миссис Дарси +3259 +2 | поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2 +3 |
Прометей +2183 -2 | 24.04.2024 белки мяса» |
+1 |
Солнышко57 +415 +82 | 24.04.2024» |
+2 |
piyavkaE +532 -6 | 24.04.2024» |
+4 +4 |
Соня 89 +1410 -6 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Стройная +1549 -6 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!
- все диеты»
- ты очень ранима или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты находишься в хорошей форме или твое тело не получает физических нагрузок в полной»
- тебя выбивают из колеи тревоги и огорчения или трезво мыслишь в любой ситуации?»
- тебя жизнь не балует приятными событиями или во всем находишь светлые стороны?»
- у вас в паре царит идиллия или иногда задумываешься о разрыве?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |