Lёva писал(а): Мужики шеи сворачивают, когда я в лосинах... |
мужики головы сворачивают когда в лосинах, но верхняя часть меня не устраивает! есть кардио для верхней части?
Для нижней бег. Тут ясно . Но сушится нижняя часть только. Верхняя хуже . Мужики головы сворачивают когда я в лосинах , но верхняя часть меня не устраивает хотелось бы ещё посуше!
Что посоветуете?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- какая внешность больше нравится?
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- тест: с твоим сном всё в порядке или часто не высыпаешься?
- однажды лао цзы сказал, “путь в тысячу миль начинается с первого шага“. вот, видимо, и пришло время
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
kana 2 07.09.21 20:27 (ответ для: Lёva)
аххааахаа. от ужаса в этом случае -
Lёva 07.09.21 20:16Мужики шеи сворачивают, когда я в лосинах...
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.
- меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого
- кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою?
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- тест: люди считают тебя очень злой или можешь наладить контакт с любым человеком?
- не в ресурсе
-
kana 2 07.09.21 20:15 (ответ для: ginger_Ann)
ну на уровене ленгвистики можно бытьginger_Ann писал(а): слово кардиолог ничего не говорит? Специалист по сердцу. Это на уровне лингвистики -
ginger_Ann 07.09.21 19:24 (ответ для: kana 2)слово “кардиолог“ ничего не говорит? Специалист по сердцу. Это на уровне лингвистики
-
kana 2 07.09.21 19:23 (ответ для: ginger_Ann)
вы правы и не правы одновременно . Посмотрите в интернете схему какие мышцы работают во время бега и сушатся ну и я на себе могу сказать что результат однозначно есть ноги очень подтягиваются ! . И вообще чтобы похудеть бег идеально потому что работают самые большие мышцы в Теле и расходуют больше всего жираginger_Ann писал(а): кардио - это для тренировки сердца. Это либо бег, либо лыжи, либо велосипед
Но вот верхняя часть подводит -
ginger_Ann 07.09.21 19:20кардио - это для тренировки сердца. Это либо бег, либо лыжи, либо велосипед
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет.
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- тест: ты всей душой стремишься к переменам или удовлетворена своей жизнью?
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно её не готовила,
-
kana 2 07.09.21 19:19Модераторы конечно совсем . Зачем так по дурацки тему называть . Ужас .
-
kana 2 07.09.21 19:17 (ответ для: katerina2710)
чёто верх меньше сушит чем низ . Мне уже и палки предлагали типа с ними ходить , но мне стремно я с ними вижу только пенсионеров9iv5ce4d9dfo писал(а): По моему пробежки везде высушивают, особенно если ещё диету добавить -
katerina2710 07.09.21 19:11По моему пробежки везде высушивают, особенно если ещё диету добавить
- сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно.
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.
- чья фигура вам нравится больше?
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- тест: ты очень спокойный человек или многое действует тебе на нервы?
- 18 апреля, четверг. (5:14)
главная | в темы | вход |
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » | 12 | |
хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » | 32 | |
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 | |
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 | |
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 | |
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 | |
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 | |
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » | 14 | |
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 | |
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » | 8 | |
как вам оформление ленты? » | 29 | |
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » | 9 | |
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 | |
фото как вам? » | 22 | |
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 | |
как вам фото? » | 9 | |
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 | |
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 | |
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 | |
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » | 27 | |
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 | |
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 | |
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 | |
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » | 14 | |
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 | |
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » | 3 | |
больно рожать? » | 106 | |
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 | |
к общему образу. » | 36 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 | |
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 | |
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 | |
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 | |
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » | 14 | |
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 | |
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 | |
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 | |
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 | |
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 | |
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 | |
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 | |
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 | |
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 | |
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 | |
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » | 22 | |
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 | |
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » | 36 | |
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 | |
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 | |
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 | |
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 | |
танцевальный батл! за кого голосуете? » | 36 | |
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 | |
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 | |
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » | 34 | |
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 | |
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 | |
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 | |
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 | |
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » | 40 | |
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 | |
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 | |
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 | |
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 | |
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 | |
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 | |
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 | |
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 | |
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 | |
вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » | 22 | |
в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » | 50 | |
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 | |
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 | |
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 | |
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 | |
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 | |
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 | |
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 | |
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 | |
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » | 3 | |
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 | |
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 | |
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 | |
парень изменил до свадьбы! как поступить? » | 8 | |
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » | 26 | |
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 | |
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 | |
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 | |
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » | 100 | |
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 | |
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » | 2 | |
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 | |
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 | |
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 | |
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 | |
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 | |
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 23 | |
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 | |
кто из девушек красивее? » | 19 |
Совушка ДВ +3853 +2 | 16.04.2024 дневник номер 1» |
+29 +15 |
I am +2546 +25 | не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2 +2 |
Ринуся +532 +1 | вернулись из архангельск» |
+14 +10 |
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» |
+39 +19 |
KissЮлик +3524 -1 | вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» |
+12 +13 |
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» |
+19 +16 |
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» |
+33 +17 |
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» |
+16 +18 |
ЯРыба@ +1203 +25 | правило зарядись энергией!» |
+10 +17 |
I am +2546 +25 | на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» |
+2 +2 |
Olgadobro +301 +25 | 17.04.2024» |
+4 +4 |
I am +2546 +25 | на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» |
+2 +2 |
Винга +254 +25 | доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» |
+16 +10 |
Лисёночек 68 +1128 +28 | всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» |
+18 +14 |
Классика +3959 +1 | по шагам вчера всё нормально» |
+4 +12 |
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» |
+27 +14 |
Миссис Дарси +2601 -2 | как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
Д@ШуткА +2548 -69 | излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» |
+2 +2 |
Шмидт +3394 +1 | сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» |
+14 +11 |
Миссис Дарси +2601 -2 | сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» |
+15 +17 |
hg8f5r2tcacr | 17.04.2024» |
+3 +1 |
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» |
+17 +18 |
Аленька26 +4451 +1 | № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» |
+29 +24 |
Стройная +1266 +25 | 17.04.2024» |
+1 |
Миссис Дарси +2601 -2 | утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» |
+2 +2 |
Классика +3959 +1 | занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» |
+6 +20 |
Миссис Дарси +2601 -2 | сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» |
+2 +2 |
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» |
+10 +17 |
Миссис Дарси +2601 -2 | шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
Д@ШуткА +2548 -69 | после 1:49 - десятый день луного цикла:» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +3853 +2 | 16.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +14 |
Классика +3959 +1 | вчера на кухне генералилась шесть часов.» |
+9 +21 |
KissЮлик +3524 -1 | вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» |
+22 +18 |
KissЮлик +3524 -1 | всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» |
+9 +13 |
iizika | великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» |
+7 +5 |
Совушка ДВ +3853 +2 | 16.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +15 |
Эйва Шекер +2637 -1 | доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» |
+2 +2 |
KissЮлик +3524 -1 | уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» |
+9 +11 |
Лисёночек 68 +1128 +28 | всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» |
+21 +15 |
Совушка ДВ +3853 +2 | 16.04.2024 дневник номер 3» |
+19 +15 |
Mirlona +315 +1 | 17.04.2024» |
+7 +2 |
Глаша64 +315 +25 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+7 +11 |
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» |
+22 +17 |
KissЮлик +3524 -1 | вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» |
+6 +13 |
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» |
+37 +20 |
Классика +3959 +1 | по весу пока что застой» |
+6 +27 |
Классика +3959 +1 | такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» |
+4 +12 |
ОльгаОля +633 | 16.04.2024» |
+2 +11 |
Совушка ДВ +3853 +2 | 14.04.2024дневник номер 3» |
+44 +9 |
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» |
+26 +15 |
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!
- все диеты»
- ты знаешь себе цену или очень неуверенна в себе?»
- ты не пользуешься популярностью или мужчины липнут к тебе?»
- ты легкий в общении человек? быстро сходишься с людьми?»
- у тебя много друзей или общение с тобой сплошное мучение?»
- ты ценишь своего ребенка или ему неуютно под твоим контролем?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |