танюшкин писал(а): А почему 5 капель?Там написано для профилактики 1 капля и я боюсь переборщить.

kozochka48 писал(а): Маму выписали из больницы и сказали пить витамин Д аквадетрим. Там 5 капель на стакан воды. Вот я их пью сейчас, а раньше зимой пила рыбий жир - там очень много витамина Д, и от него кожа становится упругой, не шелушится. Пила где-то один зимний месяц, раз в году. Малышева сказала, что он у большинства жителей России. А сейчас темнеет рано, на улице днём я только в выходные бываю, и то по часу. Это мало, чтобы получить витамин Д от солнца. Но я не увлекаюсь - пью через день. Потому что избыток вреднее, чем дефицит. Хотя вряд ли он будет, этот избыток, но мало ли...

танец огня писал(а): Я бы не стала слепо доверять рекомендациям ВОЗ. Есть сомнения,что эта организация заинтересована в здоровье людей.

briony писал(а): О да, личный опыт конечно рулит, зачем нужны качественные рандомизированные исследования на больших выборках и биг дата, если есть вы и ваш личный опыт. Все ученые мира фигней страдают, а вы познали истину, в топку рекомендации ВОЗ, все идите слушать кастл рок!