Как похудеть, Если и так считаю калории, пп, сладкое не ем, не ужинаю, фитнесом занимаюсь?
Если и так считаю калории,ПП,сладкое не ем, не ужинаю, фитнесом занимаюсь- этого хватает лишь для поддержки веса?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса?
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли
- битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее?
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они
- фото как вам?
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- тест: у тебя отличная память или она нуждается в тренировке?
- недельный план выполнен
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ШерстянойВолчара 01.09.21 13:21нечем мне вас порадовать автор - у меня точно такая же ситуация - я не ем с 8ми вечера до часу дня следущего дня (16ти часовое голодание) - так каждый день - занимаюсь на велотренажере каждый день плюс пилатес и йога -плаваю раз в недлею - каждый день прохожу 10т шагов - не пью алкоголь - не ем угледводов на ужин (только овощи белок) -не обжираюсь сладким или выпечкой - и все эти усилия только для того чтобы держать вес 85 кг (рост 164 см) - мне 46 лет/ ну вот так !
-
terabithia_dream 01.09.21 12:07С каждой диетой растёт ваш сетпоинт веса. То есть вес который ваш организм удерживает на постоянной основе без усилий. Если до диеты ваш нормальный вес был 55 (например), то после диеты неминуемо откат к 60 и выше. Диеты вредят организму. Здоровое питание, насыщенно микооэлементами, белками и жирами, углеводами, физическая активность и спорт - единственный путь к здоровому организму и красивому телу.
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они
- фото как вам?
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и
- где лучше пластическая хирургия?
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом,
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- тест: ты отвергаешь общепринятые способы достижения целей или действуешь, как все?
- настроения нет, не скажу почему!
-
БесконечноеВремя 01.09.21 08:39расслабиться и перестать ждать
-
Kapucinka 31.08.21 15:50Я точно знaю, что вес может рaсти не от переедания или чего-то еще, а из-за надпочечников. Сама такое прошла уже, когда на фоне синдрома уставших надпочечников из-за стресса начала набирать сильно. Помог отдых, сон, свежий воздух и бад Супренамин – он восстанавливает работу надпочечников.
-
GаDюка 27.08.21 23:42Я посмотрела ваш вес и рост...У вас - норма. Если вы намерены ещё худеть, то нужно в тогда вообще в минимум уходить, фактически голодать...И то, вы не сможете удержать результат.
-
А что вы потом делать будете, даже если похудеете до нужного вам веса? На таком дефиците калорий постоянно жить нельзя, будет дефицит по всем нужным для здоровья элементам. Значит как только начнете питаться полноценно вес опять пойдет наверх. То чем вы сейчас занимаетесь имеет только один финал - увеличение физиологического веса конкретно для вас. Допустим, по вашей генетике, конституции и прочим врожденным факторам ваш нормальный вес 58 кг при росте 165 см, то есть это тот вес, который у вас есть без усилий, когда вы едите по аппетиту и ведете просто активный образ жизни. Он может немного колебаться от времени года или цикла, обычно не более 3-5 кг. Но вы хотите вес 52 кг и плоский живот и начинаете вводить ограничения в питании и усиленно тренироваться. Так вот 52 кг и плоский живот вы получите урезая все что можно и качая пресс до посинения, но ненадолго, потому что удерживать вес меньше своего физиологического тяжело и долго это ни у кого не получается, даже спортсмены не всегда на пике формы, у них разные периоды. И начинается перетягивание каната с собственным организмом и в результате физиологический вес, то есть тот, который поддерживать можно без усилий, становится все больше и больше с каждым годом и с каждой новой попыткой похудеть. И если до начала попыток похудеть вы легко поддерживали вес 58 кг, то потом просто ведя обычный образ жизни обнаружите, что это уже 65 кг, снова диета и результат, потом снова набор и уже без усилий получится держать только 70 кг и тд. Это все не мои фантазии, ученые десятилетиями изучают результаты диетического поведения и такая картина у более чем 90% тех, кто практикует диеты. Более 90 процентов, карл! Но все мечтают попасть в 5-10% тех, кто удерживает результат и на этом построена вся диетическая империя, миллионы вариантов диет, блоги фитоняшек и псевдонутрициологов, каждый суслик агроном и знает секретики как обмануть организм. Правда потом у людей РПП развивается, но кого это волнует...
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- тест: ты предпочитаешь размеренный отдых или готова отправиться на край света за новыми ощущениями?
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить курс почистить
-
Кошка_в_белом 27.08.21 19:42 (ответ для: zwoucnz6sbfe)zwoucnz6sbfe писал(а): Посмотрела, в среднем 1200-1300
Ниже вы писали про 1000 калл и о том, что вы тщательнейшим образом считаете. Сейчас вы пишите “в среднем“ 1300. Так понимаю цифры у вас довольно приблизительные, и скорей всего ваш калораж намного выше того, что вы там считаете, именно потому ваш вес стоит на месте. Из других варинатов- у вас настолько низкий вес и низкий рост, что для вас надо худеть на реальных 1000 кк, а 1300 у вас именно поддержание. -
Посмотрела, в среднем 1200-1300
-
Кошка_в_белом 27.08.21 18:39 (ответ для: zwoucnz6sbfe)zwoucnz6sbfe писал(а): Протеиновый коктейль молочный ,кофе с сахарозамениелем ноль ккал, фрукты, овощи,курица/мясо запечённое, на завтрак отметили каша или бутер с сыром. В осном на курицу налегаю, фрукты/ овощи
Вы идеально считаете по граммам и у вас весь дневной рацион выходит по 1000 калл? И у вас еще есть силы заниматься спортом, и такой рацион каждый день? - хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть
- чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше?
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин,
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- тест: ты - сложный человек или окружающим легко в твоем обществе?
- вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 11 тыс. хотя вчера утром не ходила и вечером уже
-
*на завтрак омлет
-
Протеиновый коктейль молочный ,кофе с сахарозамениелем( ноль ккал), фрукты, овощи,курица/мясо запечённое, на завтрак отметили каша или бутер с сыром. В осном на курицу налегаю, фрукты/ овощи
-
Кошка_в_белом 27.08.21 17:05А что вы едите в течении дня на эти 1000 калорий и при этом еще спортом занимаетесь? Например какой ваш рацион, включая напитки.
главная | в темы | вход |
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 | |
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 | |
это красивые брови? » | 16 | |
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 | |
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 | |
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 | |
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 | |
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 | |
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 | |
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 | |
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 | |
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 | |
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 | |
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 | |
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 | |
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 | |
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 | |
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 | |
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 | |
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 | |
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 | |
с каким окрашиванием лучше? » | 23 | |
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 | |
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 | |
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 | |
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 | |
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 | |
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 | |
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 | |
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 | |
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 | |
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 | |
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 | |
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 | |
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 | |
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 | |
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 | |
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 | |
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 | |
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 | |
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 | |
чья фигура вам нравится больше? » | 32 | |
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 | |
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 | |
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 | |
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 | |
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 | |
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 | |
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 | |
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 | |
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 | |
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 | |
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 | |
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 | |
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 | |
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 | |
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 | |
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 | |
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 | |
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 | |
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 | |
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 | |
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 | |
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 | |
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 | |
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 | |
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 | |
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 | |
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 | |
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 | |
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 | |
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 | |
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 | |
поиграли бы? » | 8 | |
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 | |
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 | |
как проявляется уважение начальника? » | 11 | |
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 | |
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 | |
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 | |
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 | |
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 | |
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 | |
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 | |
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 | |
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 | |
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 | |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 | |
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 | |
какое платье лучше? » | 32 | |
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 |
Маво4ка +944 +1 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
Аленька26 +5796 -2 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
Классика +5133 +2 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
Совушка ДВ +5192 +11 | 2.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +8 |
Тили +763 -10 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Соня 89 +1406 +10 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
KissЮлик +4720 +12 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
Аленька26 +5796 -2 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
Классика +5133 +2 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
Совушка ДВ +5192 +11 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
Эйва Шекер +3417 +10 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
Аленька26 +5796 -2 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
Совушка ДВ +5192 +11 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Совушка ДВ +5192 +11 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
Лисёночек 68 +1536 +1 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
Совушка ДВ +5192 +11 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
Аленька26 +5796 -2 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
Аленька26 +5796 -2 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
Совушка ДВ +5192 +11 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
Эйва Шекер +3417 +10 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
Шмидт +4657 +2 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
Шмидт +4657 +2 | вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» |
+9 +10 |
Аленька26 +5796 -2 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
BuketSireni +187 +6 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
Шмидт +4657 +2 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
Совушка ДВ +5192 +11 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
KissЮлик +4720 +12 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
liliya26 +1460 +13 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5 +5 |
Эйва Шекер +3417 +10 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
Svetlanкa +5401 -2 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
Svetlanкa +5401 -2 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
Соня 89 +1406 +10 | 2.04.2024» |
+2 |
Аленька26 +5796 -2 | № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» |
+11 +8 |
Классика +5133 +2 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
Совушка ДВ +5192 +11 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
Эйва Шекер +3417 +10 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
Аленька26 +5796 -2 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
Д@ШуткА +3258 -78 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
Д@ШуткА +3258 -78 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
KissЮлик +4720 +12 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
ruzannacat +126 -1 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Маво4ка +944 +1 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
OLIVOCHKA))) +1820 +4 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
Mmdms +1676 +10 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Аленька26 +5796 -2 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
Roberta +1262 -2 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Классика +5133 +2 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
KissЮлик +4720 +12 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
новая_я_) +1455 +1 | с началом недельки» |
+8 +12 |
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!
- все диеты»
- вы предпочитаете работать в одиночку или очень коммуникабельны?»
- мужчин твой образ не цепляет или они сразу выделяют тебя в толпе подруг?»
- ты уверенный в себе человек или всегда чего-то боишься?»
- для вас жизнь - игра или глупостей не делаете?»
- тебе знакома страсть или только мечтаешь о красивом пылком романе?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |