Miss_Isabella писал(а): Желаю терпения и сил и Вам, и себе, чтобы смогли справиться с этой напастью. Единственный выход держать свое настроение и нервы в стабильной динамике, не стрессовать, но в современном мире это не всегда получается.

Miss_Isabella писал(а): К сожалению,финансово не получается, таблетки дорогие, лечение от 6 месяцев минимум, не потяну

Miss_Isabella писал(а): Дай Бог,чтобы и не было. Врагу не пожелаю это переживать,а когда не с кем в эти моменты поделиться, вообще тяжко .

Oikea Leijona писал(а): Катлин Смит Управление тревогой

Алла Борисовна писал(а): Мне после посещения церкви было намного легче. Зайду, напишу записочку, свечку поставлю, помолюсь и легче становится. Я только этим и спасалась. Особенно после службы!

Ellebelle писал(а): У меня это всё проявлялось в виде сильно учащённого сердцебиения. Особенно бывало ночью, просыпаюсь резко и сердце аж выпрыгивать начинало, сначала пугалась дико. Потом тоже как у вас бывало внезапное ощущение какой-то тревожности, страха, который появлялся на пустом месте. Например, смотрю какую-то комедию, даже смеюсь и тут внутри такое жуткое чувство появляется и пульс учащенный... Также знакома нехватка воздуха, пытаюсь сделать глубокий вдох и не могу, что-то мешает как будто. Или начинало сдавливать голову и ощущение, что находишься в замкнутом пространстве где-то в космосе. Это всё от нервов и скорее всего каких-то личных внутренних нерешенных проблем и переживаний. Меня ещё с детства своё имя раздражает, не смогла его принять, оно для меня ужасное. Хочу поменять, потому что и звучание не нравится и много неприятных воспоминаний. Когда слышу, что кто-то зовёт по имени аж внутри всё переворачивается. Надеюсь, что смена имени тоже в какой-то мере изменит моё восприятие в лучшую сторону.

Miss_Isabella писал(а): Когда как ,в последнее время терпимо. Нет , в церковь не хожу

Miss_Isabella писал(а): Да, аналогичная ситуация. Давление повышается, сердце быстро бьется, извиняюсь за подробности - в туалет часто хочется. Дышать тяжеловато, ощущение паники, как будто чего то боишься.Вроде сидишь и все нормально, но по ощущением как будто внутри страх и что то страшное произойдет .В этот момент не могу спокойно ни сидеть, ни лежать, стараюсь встать походить , прогуляться или что то сделать физически.

Алла Борисовна писал(а): Прям сильно-сильно накрывает? Или просто тревожность? А Вы в церковь не ходите?

Miss_Isabella писал(а): Спасибо, все так же, волнами накрывает периодами. Отпускает, потом снова. В основном, если не нервничаю ни о чем, то нормально все.Какой то стресс в жизни и тревожность возвращается.