КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

занимаюсь 2 месяца, но до сих пор не могу прийти к пустому грифу 20 кг. какие были рабочие веса на старте?

Какие у вас рабочие веса на приседания?
Кто занимается в зале, какие у вас рабочие веса на присед? на жим ногами? жим от груди? какие были рабочие веса на старте и к чему вы пришли? за какой срок? сколько вы сами весите?
Я занимаюсь 2 месяца, но до сих пор не могу прийти к пустому грифу 20 кг(( мой вес 45 кг

автор: Perfect woman, 23.08.21 08:14
комментарии: +4, просмотры: +5486
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 85
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 28
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 2
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 16
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 38
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 40
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 19
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 7
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? »
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 32
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 19
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 20
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 14
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 57
тема содержит фото это про меня. » 40
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 4
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 72
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 13
тема содержит фото чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » 21
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 12
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 12
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 13
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 19
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 13
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 43
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 107
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 19
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 19
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 43
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 36
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 20
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 20
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 25
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 17
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » 9
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 47
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 38
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 55
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 23
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 109
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 62
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 34
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 10
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 12
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 76
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 24
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 54
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 26
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 25
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 56
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 52
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 21
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 27
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 79
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 8
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 23
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 62

««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +1926 +1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
+4



Стройняшка Т +180 -1 28.03.2024» +2

Шмидт сейчас на сайте +5078 +3 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



Аленька26 сейчас на сайте +7561 -1 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



ЯРыба@ +2027 -30 всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» +20
+8



Шмидт сейчас на сайте +5078 +3 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



Sparkl star +134 +58 немного похудела» +6
+2

Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



I am +3778 -2 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +4
+9



liliya26 +1668 +58 всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» +4
+5




Summer24 +600 -45 28.03.2024» +3
+2

Шмидт сейчас на сайте +5078 +3 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



Аленька26 сейчас на сайте +7561 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Шмидт сейчас на сайте +5078 +3 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +17
+21



Svetlanкa сейчас на сайте +6906 -1 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



Д@ШуткА +3482 -1 рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» +1



Стройная +1183 +47 28.03.2024» +2
+1
KissЮлик +5715 -2 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



ЯРыба@ +2027 -30 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Классика +5751 сегодня тепло, но ветрено» +5
+15


KissЮлик +5715 -2 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Аленька26 сейчас на сайте +7561 -1 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



SSS112 +1926 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



liliya26 +1668 +58 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




ЯРыба@ +2027 -30 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +28
+18



Olgadobro +436 -1 28.03.2024» +7
+5



Эйва Шекер +3917 +58 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



Шмидт сейчас на сайте +5078 +3 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



Шмидт сейчас на сайте +5078 +3 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +26
+20



KissЮлик +5715 -2 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Mmdms +1917 -30 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +20
+11



SSS112 +1926 +1 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Шмидт сейчас на сайте +5078 +3 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +6906 -1 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



Mmdms +1917 -30 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +7
+7



Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024дневник номер 4» +19
+22



KissЮлик +5715 -2 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +15
+17



Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024дневник номер 3» +20
+14



liliya26 +1668 +58 всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» +16
+5




Классика +5751 хочется мне немного покулинарить.» +11
+17



OLIVOCHKA))) +2440 +47 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +53
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +6906 -1 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +6906 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



KissЮлик +5715 -2 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Шмидт сейчас на сайте +5078 +3 после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» +4
+10



Аленька26 сейчас на сайте +7561 -1 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +46
+6



Д@ШуткА +3482 -1 восемнадцатый день луного цикла» +1



er5o4t43pfp4 +174 -1 сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» +1
+5
Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»