КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885016
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

занимаюсь 2 месяца, но до сих пор не могу прийти к пустому грифу 20 кг. какие были рабочие веса на старте?

Какие у вас рабочие веса на приседания?
Кто занимается в зале, какие у вас рабочие веса на присед? на жим ногами? жим от груди? какие были рабочие веса на старте и к чему вы пришли? за какой срок? сколько вы сами весите?
Я занимаюсь 2 месяца, но до сих пор не могу прийти к пустому грифу 20 кг(( мой вес 45 кг

следующая тема»
регистрация»

автор: Perfect woman, 23.08.21 08:14
комментарии: +4, просмотры: +5501
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»
«« »»
главная в темы вход 
топ темы»       ««       новые темы       »»
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 20
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
тема содержит фото как вам фоточка? » 32
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 37
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 26
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
тема содержит фото узнали кто это? » 17
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
тема содержит фото кто красивее? » 14
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 19
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 29
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24

топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +1542 +20 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +1
Классика +4899 -1 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Классика +4899 -1 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Аленька26 сейчас на сайте +5547 +3 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Аленька26 сейчас на сайте +5547 +3 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +9
+6
Совушка ДВ +4969 +20 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Svetlanкa +5120 -1 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
OLIVOCHKA))) +1723 +27 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +5
+5
Соня 89 +1341 -69 23.04.2024» +1
+2
Классика +4899 -1 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
piyavkaE +493 +20 23.04.2024» +1
+2
Эйва Шекер +3348 +20 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Совушка ДВ +4969 +20 21.04.2024 дневник номер 3» +23
+16
Совушка ДВ +4969 +20 24.04.2024 дневник номер 1» +3
+8
Соня 89 +1341 -69 23.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ +4969 +20 24.04.2024 дневник номер 5» +3
+8
Совушка ДВ +4969 +20 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Стройная +1483 +20 23.04.2024» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5547 +3 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +8
+6
Совушка ДВ +4969 +20 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Лисёночек 68 +1443 +1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
новая_я_) +1314 +27 с добрым утречком» +16
+7
Классика +4899 -1 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Совушка ДВ +4969 +20 24.04.2024 дневник номер 2» +3
+8
Mirlona +367 +1 2.04.2024» +5
+3
ЯРыба@ +1541 -69 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +11
+6
Svetlanкa +5120 -1 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +18
+16
Соня 89 +1341 -69 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Соня 89 +1341 -69 23.04.2024» +1
+1
Алекс74 +169 +20 пахистахис и ксю» +5
Аленька26 сейчас на сайте +5547 +3 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +28
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5547 +3 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +8
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5547 +3 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +8
+6
Совушка ДВ +4969 +20 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Совушка ДВ +4969 +20 24.04.2024 дневник номер 4» +4
+8
Совушка ДВ +4969 +20 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Эйва Шекер +3348 +20 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Эйва Шекер +3348 +20 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5547 +3 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +31
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5547 +3 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +16
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5547 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +8
+6
Mmdms +1601 +20 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +5
+3
Эйва Шекер +3348 +20 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Соня 89 +1341 -69 23.04.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5547 +3 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +32
+12
Совушка ДВ +4969 +20 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Шмидт +4395 -1 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +5
+14
Прометей +2030 -69 2.04.2024» +2
+1
OLIVOCHKA))) +1723 +27 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Совушка ДВ +4969 +20 24.04.2024 дневник номер 3» +3
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5547 +3 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»