КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

занимаюсь 2 месяца, но до сих пор не могу прийти к пустому грифу 20 кг. какие были рабочие веса на старте?

Какие у вас рабочие веса на приседания?
Кто занимается в зале, какие у вас рабочие веса на присед? на жим ногами? жим от груди? какие были рабочие веса на старте и к чему вы пришли? за какой срок? сколько вы сами весите?
Я занимаюсь 2 месяца, но до сих пор не могу прийти к пустому грифу 20 кг(( мой вес 45 кг

следующая тема»
регистрация»

автор: Perfect woman, 23.08.21 08:14
комментарии: +4, просмотры: +5504
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»
«« »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
тема содержит фото узнали кто это? » 17
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +1531 +24 24.04.2024» +1
+2
ЯРыба@ +1628 +2 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
Классика +5134 +2 заряда осталось процента 2 не больше.» +4
+5
Стройная +1531 +24 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 +5800 -2 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10
ЯРыба@ +1628 +2 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
piyavkaE +530 -64 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 +5800 -2 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +22
+9
piyavkaE +530 -64 24.04.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +23
+5
Классика +5134 +2 всем хорошего активно-позитивного дня!» +2
+2
Маво4ка +945 +1 ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» +1
+2
Стройная +1531 +24 24.04.2024» +1
+2
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +6
+8
Классика +5134 +2 я сегодня очень устала» +1
Классика +5134 +2 сыну сегодня сделали операцию» +1
Аленька26 +5800 -2 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
новая_я_) +1455 +1 с новым днем» +13
+12
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +6
+13
Стройная +1531 +24 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1406 +24 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
KissЮлик +4721 -84 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
I am +3318 +24 сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» +1
+2
piyavkaE +530 -64 24.04.2024» +1
+2
Olgadobro +358 +24 24.04.2024» +5
+6
Шмидт +4681 +2 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
Mmdms +1676 +24 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +12
+12
Стройная +1531 +24 23.04.2024 вторник» +1
+5
Шмидт +4681 +2 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
Соня 89 +1406 +24 24.04.2024» +1
+2
piyavkaE +530 -64 24.04.2024» +1
+2
Классика +5134 +2 у нас уже ласточки летают активно» +3
+5
Шмидт +4681 +2 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+13
KissЮлик +4721 -84 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
Прометей +2159 -2 1,5 килограма любых фруктов» +1
Ринуся +591 +27 вернулись мз мурманска» +5
+12
Соня 89 +1406 +24 24.04.2024» +1
+5
piyavkaE +530 -64 24.04.2024» +4
+4
Д@ШуткА +3258 -64 : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
+2
Тили +764 -10 25 апреля, четверг. (4:08)» +10
+6
Шмидт +4681 +2 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
Olgadobro +358 +24 25.04.2024» +3
+6
LEZIZA начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» +2
+6
Соня 89 +1406 +24 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4721 -84 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
Маво4ка +945 +1 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
Соня 89 +1406 +24 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4721 -84 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +12
+14
Стройная +1531 +24 24.04.2024 среда» +2
+5
Прометей +2159 -2 24.04.2024 белки мяса» +1

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»