мне не надо худеть, хочу подтянутое тело. если заниматься в зале с маленьким весом, будет ли эффект?
Будет ли результат от маленького веса?
Девочки кто в теме)) если заниматься в зале с маленьким весом - будет ли эффект? например приседания с 20 кг, выпады с 20-25 кг, тяга 20 кг? я сама по себе не толстая, жировая прослойка не большая, мне не надо худеть, хочу подтянутое тело, особенно ягодицы, мышцы хорошо отзываются на тренировки. Спасибо)
п.с. мне советовали для ягодиц приседания с весом как свой и выше - это от 55 кг, но я не могу физически поднять такой вес, да и такая тренировка не приносит удовольствия.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный,
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- какая актриса красивее? как вам их совместный фильм?
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- тест: причина плохого сна у тебя скрывается в нерациональном питании или из-за бурных эмоций?
- приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Кошка_в_белом 13.08.21 10:1455 кг приседания-это долгий процесс. Если вы сейчас повесите на себя такую штангу вы сломаетесь, поэтому плюньте в того, кто вам такое сказал. А так спокойно можно можно приседать с 20-30, постепенно повышая. Упругость тела-это вы должны нарастить мышцы, чтобы было за что «держаться» коже.
-
Кракозябра 14 13.08.21 01:38Для подтянутого тела вобще не обязательно большой вес поднимать и даже не обязательно на тренажёры ходить
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся.
- если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- тест: ты шоппоголик или рационально делаешь покупки?
- настроения нет, не скажу почему!
-
HELEN 3003 12.08.21 22:3120 - 25 это жесть, а 50 тем более.....Приседания плюс не очень тяжелые гантельки попку и так округлят!
-
l9ds2a8r2o 12.08.21 19:50Это не маленький вес, особенно для выпадов и уж тем более для новичка. 55 кг веса автоматически вам фигуру классную не сделают, если будете выполнять упражнения кое как с хреновой техникой
-
А я такая 12.08.21 18:55Фига се маленький вес
Подтянутое тело можно вообще без весов сделать, а уж с 20 кг тем более. -
Ashotakoe 12.08.21 18:5320-25 кг это не маленький вес. Результат, конечно, будет, если нагрузка соответствует Вашей физической форме. Если Вы легко делаете три подхода по 10-15 раз, то вес этот для Вас мал. Добавляйте вес постепенно, как только понимаете, что Вам легко. С 20 на 55 кг, конечно, же сразу не переходят да и это просто вредно и опасно. Постепенно надо, а то надорветесь и совсем бросите или ещё хуже - получите травму. Будьте аккуратны и бережны к себе :)
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- тест: ты постоянно в плохом настроении или не подвержена к ухудшению настроения?
- у нас уже ласточки летают активно
-
Предслава 12.08.21 17:56подтянете , мне тренеры всегда выставляют вес не более 15кг, я сама очень худенькая и не хочу сбросить/набрать, довольно мышц в тонусе .
-
сладкое озеро 12.08.21 17:30Эффект будет. 20 кг не такой и маленький вес)
-
юрфакМГУ 12.08.21 17:21Даже от йоги есть эффект.
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает.
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- тест: ты благоразумна или есть склонность к безрассудным поступкам?
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно. уже в привычку
-
,,,Натали,,, 12.08.21 17:15Чтобы приседать с большим весом надо для начала с маленьким заниматься и постепенно увеличивать
-
Cooltr 12.08.21 17:13Конечно, будет эффект. Похудеете точно, но попу не накачаете, просто подтянете.
-
Fish Mooney 12.08.21 16:59Да, конечно будет. И потом, веса надо увеличивать постепенно, а если начать сразу с 55 кг, это чревато травмами. Если вы вообще не тренированная вам и 20-25 кг будет много в самом начале. Я выпады с 10 кг делаю и мне довольно тяжело это дается, чувствую нагрузку, а я уже примерно полгода тренируюсь. Начинала вообще без весов и постепенно увеличила.
главная | в темы | вход |
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 | |
это беременность? я так этого жду! » | 26 | |
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 | |
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 | |
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 | |
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 | |
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 | |
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 27 | |
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 | |
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 | |
мне идут голубые стрелки? » | 29 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 | |
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 | |
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » | 12 | |
это русый цвет? » | 19 | |
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 | |
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 | |
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 | |
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 | |
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 | |
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 | |
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 | |
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 | |
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 | |
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 | |
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 | |
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 | |
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 | |
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 | |
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 | |
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 | |
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 | |
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 | |
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 | |
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 | |
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » | 10 | |
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 | |
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 | |
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 | |
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » | 7 | |
как вам льняной костюм на лето? » | 18 | |
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 | |
как вам этот образ? » | 25 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 | |
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 | |
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » | 4 | |
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 | |
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 | |
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 | |
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » | 88 | |
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 | |
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 | |
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 | |
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 | |
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 | |
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 | |
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 | |
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 | |
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » | 46 | |
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 | |
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 | |
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 | |
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 | |
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 | |
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 | |
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 | |
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 | |
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 | |
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 | |
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 | |
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 | |
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 | |
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 | |
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 | |
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » | 24 | |
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 | |
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 | |
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » | 14 | |
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 | |
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 | |
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » | 21 | |
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 | |
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 | |
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 | |
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 | |
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 | |
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 | |
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 | |
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 | |
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 | |
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 | |
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 | |
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 | |
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 |
Эйва Шекер +3417 -6 | доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2 +2 |
Классика +5134 -7 | я сегодня очень устала» |
+1 |
Классика +5134 -7 | по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2 +8 |
ЯРыба@ +1629 +2 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+14 +6 |
Ш@хиризада +200 -7 | солнечного денька» |
+6 +15 |
Совушка ДВ +5221 -6 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
Д@ШуткА +3258 -6 | 24.04. 16-й луный день» |
+2 +2 |
Svetlanкa +5456 -1 | привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» |
+8 +14 |
Svetlanкa +5456 -1 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+32 +16 |
Аленька26 +5811 -7 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
BuketSireni +190 +6 | 24.04.2024» |
+1 |
Svetlanкa +5456 -1 | привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» |
+24 +14 |
Тили +764 -10 | 24 апреля, среда. (6:46)» |
+20 +8 |
Шмидт +4681 -7 | сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» |
+10 +10 |
ЯРыба@ +1629 +2 | добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5 +10 |
Шмидт +4681 -7 | всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» |
+14 +9 |
Д@ШуткА +3258 -6 | воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2 +3 |
Миссис Дарси +3252 +2 | поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2 +3 |
Olgadobro +358 -6 | 23.04.2024» |
+4 +4 |
Совушка ДВ +5221 -6 | 24.04.2024 дневник номер 1» |
+8 +9 |
Шмидт +4681 -7 | сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» |
+14 +10 |
новая_я_) +1456 +1 | с новым днем» |
+13 +12 |
Шмидт +4681 -7 | сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» |
+17 +10 |
Миссис Дарси +3252 +2 | девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+2 +2 |
Аленька26 +5811 -7 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
новая_я_) +1456 +1 | с добрым утречком» |
+31 +7 |
Шмидт +4681 -7 | завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+6 +14 |
Ш@хиризада +200 -7 | доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+5 +5 |
Svetlanкa +5456 -1 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
Svetlanкa +5456 -1 | привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» |
+6 +13 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+12 +5 |
Совушка ДВ +5221 -6 | 24.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +10 |
Миссис Дарси +3252 +2 | сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+2 +3 |
Лисёночек 68 +1537 +1 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Классика +5134 -7 | очень ответственый день» |
+8 +13 |
Mirlona +386 +1 | 24.04.2024» |
+3 +1 |
Классика +5134 -7 | спала сегодня по времени нормально» |
+2 +9 |
Миссис Дарси +3252 +2 | сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1 +2 |
Тили +764 -10 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+22 +1 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
Миссис Дарси +3252 +2 | что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1 +3 |
liliya26 +1460 -7 | всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3 +5 |
I am +3318 -6 | в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4 +7 |
KissЮлик +4739 +1 | всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» |
+10 +13 |
Маво4ка +945 +1 | пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3 +5 |
Mmdms +1676 -1 | опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» |
+6 +3 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5 +13 |
ЯРыба@ +1629 +2 | всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» |
+16 +12 |
Классика +5134 -7 | сыну сегодня сделали операцию» |
+1 |
Аленька26 +5811 -7 | № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» |
+19 +9 |
Совушка ДВ +5221 -6 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!
- все диеты»
- ты не покидаешь своего мужчину ни на минуту или любишь независимость?»
- ты - семейный человек или мечтаешь о раздельном отдыхе?»
- ты предпочитаешь тонкий юмор? примитивными шутками тебя не рассмешить?»
- ты создана для совместной жизни или игнорируешь партнера?»
- в любовных отношениях вы победитель или не очень-то везёт в любви?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |