Нужно ли мне заняться спортом? не занималась 6 лет, разленилась. хочу сбросить 5 кг что ляшки стройнее стали
Не занималась им от слова совсем 6 лет, я и до этого не была спортсменкой, но в зал иногда заезжала. А сейчас разленилась капитально.
За год набраоа 6,5 кг, хочу сбросить 5 кг, чтобы ляшки немного стройнее стали, на спорт особо не тянет, посоветуйте как лучше похудеть без особых нагрузок?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- больно рожать?
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать
- нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза?
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- тест: ты очень ревнива или доверяешь своему избраннику?
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы раньше стала
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
EVIL, 11.08.21 01:21подтянуть ножки надо и все, спортом
-
Ariellla 10.08.21 20:04Ни в коем случае!
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу.
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- тест: ты очень хорошо знаешь своего мужчину или нужно проявлять к нему больше интереса?
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью с курицей, и
-
она богичнаginger_Ann писал(а): точно: ляжки, а не бедра -
Pamby 10.08.21 19:49
-
ginger_Ann 10.08.21 19:46точно: ляжки, а не бедра
-
Не надо худеть.
Катайся на машинке, дорогая.
Ты богиня.
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила,
- если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобразиться! фото!
- тест: твердо стоишь на ногах или не всегда уверена в себе?
- по весу пока ничего нового.
главная | в темы | вход |
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 | |
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 | |
кто из девушек красивее? » | 19 | |
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 | |
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 | |
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 | |
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 | |
любите панна котту? » | 23 | |
больно рожать? » | 106 | |
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 | |
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 | |
как вам фото? » | 9 | |
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 | |
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 | |
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 | |
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 | |
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 | |
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 | |
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 | |
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 | |
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 | |
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 | |
какой у вас любимый город в россии? » | 36 | |
считаете её красивой? » | 36 | |
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 | |
фото как вам? » | 22 | |
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 | |
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 45 | |
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 | |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 | |
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 | |
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 | |
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 | |
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 | |
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 | |
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 | |
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 | |
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 | |
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 | |
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 | |
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 | |
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 | |
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 | |
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 | |
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 | |
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 | |
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 | |
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 | |
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 | |
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 | |
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 | |
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 | |
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 | |
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 | |
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 | |
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 | |
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 | |
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 | |
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 23 | |
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 | |
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 | |
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 | |
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 | |
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 27 | |
нормальные фото? » | 23 | |
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 | |
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 30 | |
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 | |
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 | |
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 | |
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 | |
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 | |
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 | |
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 | |
любите роллы? » | 51 | |
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 | |
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 | |
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 | |
на сколько лет я выгляжу? » | 14 | |
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 | |
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 | |
как вам она со светлыми волосами? » | 24 | |
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 | |
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 | |
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 | |
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 | |
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 | |
как вам этот портрет? » | 35 | |
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 | |
всем вкусного конца вторника! » | 20 | |
разбила зеркало. что делать? » | 91 | |
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 | |
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 | |
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 |
I am +2504 +35 | добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» |
+1 |
Эйва Шекер +2588 +36 | с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» |
+1 |
Аленька26 +4275 -2 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» |
+29 +13 |
Классика +3841 +2 | в городе активно цветёт сакура» |
+15 +37 |
Совушка ДВ +3696 +36 | 15.04.2024 дневник номер 1» |
+35 +14 |
liliya26 +1025 +43 | всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» |
+4 +7 |
SSS112 +1162 +37 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+9 +10 |
Д@ШуткА +2510 +1 | сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» |
+1 |
Совушка ДВ +3696 +36 | 12.04.2024 дневник номер 5» |
+88 +21 |
Аленька26 +4275 -2 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» |
+32 +20 |
Аленька26 +4275 -2 | № 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят» |
+25 +17 |
Шмидт +3332 +2 | приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра,» |
+14 +17 |
liliya26 +1025 +43 | всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» |
+7 +5 |
Д@ШуткА +2510 +1 | у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» |
+1 |
Ринуся +528 +1 | холодно сегодня» |
+21 +9 |
Ринуся +528 +1 | 70 шагов, завтра больше» |
+9 +10 |
Эйва Шекер +2588 +36 | сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» |
+1 |
Классика +3841 +2 | на улице так класно, не хочется даже домой заходить» |
+8 +27 |
KissЮлик +3458 -1 | всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» |
+14 +19 |
Маво4ка +430 +2 | жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков» |
+14 +15 |
Svetlanкa +3927 -2 | привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» |
+7 +8 |
Эйва Шекер +2588 +36 | съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» |
+1 |
Классика +3841 +2 | прошла как бы нормально» |
+7 +27 |
Svetlanкa +3927 -2 | привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас» |
+14 +14 |
Эйва Шекер +2588 +36 | доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» |
+1 |
Svetlanкa +3927 -2 | привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» |
+40 +10 |
Д@ШуткА +2510 +1 | день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» |
+5 +6 |
Аленька26 +4275 -2 | № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» |
+38 +22 |
SSS112 +1162 +37 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
KissЮлик +3458 -1 | великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» |
+20 +14 |
Eve-Lina +1055 +1 | медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» |
+3 +5 |
Svetlanкa +3927 -2 | привет всем! сходили с мужем на спектакль: “отдам бывшего в хорошие» |
+19 +23 |
Глаша64 +313 +37 | 15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше» |
+7 +12 |
Svetlanкa +3927 -2 | привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» |
+36 +12 |
Svetlanкa +3927 -2 | привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» |
+23 +18 |
KissЮлик +3458 -1 | вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» |
+10 +11 |
Аленька26 +4275 -2 | № 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника» |
+42 +12 |
Шмидт +3332 +2 | сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь,» |
+20 +16 |
freyaa | 15.04.2024» |
+1 |
Аленька26 +4275 -2 | № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» |
+31 +17 |
KissЮлик +3458 -1 | вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» |
+10 +18 |
Совушка ДВ +3696 +36 | 15.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +6 |
Маво4ка +430 +2 | на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» |
+11 +13 |
Шмидт +3332 +2 | у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и» |
+11 +20 |
ЯНА без +957 -1 | уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» |
+2 +7 |
I am +2504 +35 | решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас» |
+3 +7 |
Ринуся +528 +1 | в архангельске» |
+5 +2 |
Классика +3841 +2 | ощущениям выспалась спала прекрасно» |
+7 +22 |
Классика +3841 +2 | вроде условия благоприятные» |
+16 +41 |
Olgadobro +301 +36 | 15.04.2024» |
+8 +9 |
Тили +544 +6 | 15 апреля, понедельник. (6:43)» |
+23 +5 |
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!
- все диеты»
- у тебя много друзей или ты добра далеко не со всеми?»
- твой мужчина может рассчитывать на твою поддержку или ты игнорируешь его проблемы?»
- ты в меру ревнива или ревнуешь всегда и везде?»
- ты собранная и ответственная или часто не доводишь начатые дела до конца?»
- ты уделяешь внимание всему, что тебя окружает, или сконцентрирована на главном?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |