Я считаю и уже довольно давно. Лет 10 точно. Умом вроде не тронулась. Привыкла. Тем более сейчас полно удобный приложений на телефон для этого дела. Но я не жестко всегда придерживаюсь своего коридора ккал. Если ем где-то вне дома или на праздники какие-то забиваю на него и ем сколько и что хочу.

невеста Дракоши* писал(а): Некоторым придется считать постоянно мне, например

Не получится , надоест

Кракозябра 14 писал(а): Я так поняла тема не про год,а про то ,чтобы поддерживать себя постоянно в форме.

Некоторым придется считать постоянно) мне, например))

Кракозябра 14 писал(а): Это можно умом тронуться е ли считать. Просто меньше жрать,больше двигаться,не есть мучное и сладкое по возможности

правильно “без причин не будет последствий“ и благими намереньями вымощена дорога в ад

таким бредом не страдаю.
если поправляюсь-просто перестаю есть жирное, мучное.а так то по нормальному надо всю жизнь на диете сидеть. (нормальной, сбалансированной, малокалорийной). и тогда не надо будет заморачиваться и себя насило вать, лишая вкусняшек.

Раньше считала, потом забила. Ем, что хочу, но фактически у меня здоровый рацион, я не люблю стрит фуд, полуфабрикаты, обожаю гречу, овощи, мяса ем мало

невеста Дракоши* писал(а): Я считаю уже год и не тронулась зато знаю, на сколько нужно уменьшить, чтобы похудеть, и худею.

Я так поняла тема не про год,а про то ,чтобы поддерживать себя постоянно в форме.

мне надо за этим следить. но не прям вот до каждой калории, а “крупными штрихами“ примерно прикидывать.

Приходится считать, чтобы не только не толстеть, а еще и худеть. Потому что я ему вкусняшки и на глаз можно запросто ошибиться.

Не считаю. Но ем норм еду , питательную . Чтоб потом в городе не хотелось бежать в фастфуд. Так же много двигаюсь, на этаж без лифта , пробежка каждый вечер . Зимой спортзал

Кракозябра 14 писал(а): Это можно умом тронуться е ли считать. Просто меньше жрать,больше двигаться,не есть мучное и сладкое по возможности

Я считаю уже год и не тронулась) зато знаю, на сколько нужно уменьшить, чтобы похудеть, и худею.

Нет, раз в 2-3 недели.