Втягивание живота на полный желудок
Всем привет) Такой странный вопрос: я поела кашу, и через 15 минут села играть за комп, а я когда напрягаюсь в игре-втягиваю живот в себя, так вот когда я так сделала сегодня - расслабила его и была боль секунд 40 после этого. Скажите, как это влияет на желудок и опасно ли так иногда втягивать после еды? Знаю, что упражнение есть такое, но там вроде нужно На голодный.
П.с.
Я вечно переживаю за себя