После тренировки лежу, ничего не могу делать, даже ребенка на руки поднять. Из-за этого бросаю любой спорт.
Что делать чтобы мышцы после тренировки не болели?
После тренировки лежу, ничего почти не могу делать, даже ребенка на руки поднять. Из за этого бросаю любой спорт. потому что это не жизнь. Что делать ?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- тест: тебе сложно разнообразить свой досуг или умеешь развлечь себя в отпуске?
- хочу запечённую свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть сам приготовит, у
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
sqpis737657683 29.07.21 19:32Не загонять себя до изнеможения-ни к чему хорошему это не приаедёт,так и сердце “посадить“ можно.Тренироваться надо регулярно, в удовольствие,постепенно повышать нагрузки и не доводить себя до усталости ,от которой ни на что другое уже нет сил.
-
kana 2 29.07.21 15:18Зачем сразу рекорды ставить? По чуть чуть.
Меня тренер в первый раз загонял тоже. Я на следующий день встать не могла. Это не нормально - подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить
- знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу,
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- тест: в твоей жизни нет места розовым грезам или ты очень романтичная девушка?
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 5000 шагов, возила себя на машине
-
Sfinx 29.07.21 14:25Пить креатин и бца_шки. Снизить нагрузку. После тяжелой трени сходить в сауну в фитнес центре. Потом легкую нагрузку - например велосипед или плавание, или ролики - но в удовольствие, не спеша. Помотивировать себя какая ты молодец, постараться получить похвалу от окружающих (близких). Нашей психике похвала это как витаминка организму. Ну и держаться! Тяжело первые 50 лет дальше привыкнете...
-
Ashotakoe 29.07.21 12:04Массаж хорошо помогает при крепатуре.
-
Oikea Leijona 29.07.21 11:27Все, что написали ниже, истинная правда Могу только добавить, что после тренировки нельзя лежать, боль проходит только через движения. А лежите - жалеете себя, результата не будет. Правильная тренировка, правильная растяжка делают “чудеса“. А то как-то странно, пришел человек с тренировки, лег, ничего не делает и причина “ничегонеделания“ - я утренировался
-
BadOmens 29.07.21 11:24Пить ВСАА после тренировок и да, датт себе время, перетерпеть. С аминокислотами(ВСАА) крепатура будет в разы меньше или пройдет совсем.
- быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание
- смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился,
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто меняется! фото!
- тест: для тебя еда - источник эмоциональной поддержки или нечто враждебное?
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением
-
Ласковая вата 29.07.21 11:13мышцы без постоянных тренировок будут болеть. но постепенно это проходит. и да, сразу не надо брать больше, чем можешь вынести.
-
звезда давида 29.07.21 11:01Снизить нагрузку.И потом повышать её постепенно.
-
Кошка_в_белом 29.07.21 10:44Для начала подобрать оптимальную нагрузку. Делать тренировки регулярно, а не упахаться раз в две недели. После тренировки-растяжка.
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он
- как вам образ?
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- тест: ты лишена страхов или боишься всего?
- доброго всем вечерочка
-
VeCtoR255 29.07.21 10:16Даже минимальная нагрузка может дать боли т.к организм не привыкший , что делать с малого начинать и постепенно наращивать нагрузку а боли пропасть должны со временем
-
Надо немного заниматься
-
Vitaminka2021 29.07.21 10:03Пройдёт
главная | в темы | вход |
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » | 24 | |
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » | 26 | |
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » | 28 | |
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » | 10 | |
кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » | 21 | |
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » | 8 | |
как вам маленькое чёрное платье? » | 26 | |
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » | 41 | |
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » | 66 | |
очень хотелось бы найти друзей » | 5 | |
какая фамилия самая красивая? » | 14 | |
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » | 34 | |
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » | 36 | |
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » | 63 | |
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » | 14 | |
оцените, как сидит куртка! » | 17 | |
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » | 10 | |
вам нравится евгения феофилактова? » | 32 | |
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » | 76 | |
нравится или что-то бы изменили? » | 27 | |
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » | 47 | |
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » | 70 | |
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » | 60 | |
лучшее пробуждение » | 19 | |
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » | 32 | |
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » | 32 | |
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » | 33 | |
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » | 81 | |
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » | 82 | |
какая фамилия красивее и почему? » | 9 | |
как распознать симуляцию или это нереально? » | 18 | |
считаете ли это фото красивым или нет? » | 14 | |
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » | 9 | |
нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » | 5 | |
какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » | 48 | |
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » | 17 | |
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » | 13 | |
пикничок на океане! » | 27 | |
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » | 35 | |
биарриц. нравится что-нибудь? » | 19 | |
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » | 21 | |
девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » | 37 | |
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » | 29 | |
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » | 19 | |
стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » | 12 | |
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » | 7 | |
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » | 11 | |
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » | 29 | |
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » | 22 | |
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » | 16 | |
идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » | 22 | |
вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » | 11 | |
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 21 | |
когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » | 31 | |
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » | 21 | |
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » | 14 | |
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » | 37 | |
пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » | 63 | |
натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » | 37 | |
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » | 16 | |
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » | 42 | |
оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » | 13 | |
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » | 10 | |
мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » | 12 | |
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » | 15 | |
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » | 16 | |
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 142 | |
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » | 25 | |
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » | 50 | |
нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » | 31 | |
как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » | 13 | |
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » | 18 | |
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » | 15 | |
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » | 67 | |
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » | 13 | |
какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » | 56 | |
какой это тип фигуры? » | 14 | |
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » | 156 | |
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » | 13 | |
сколько раз в неделю можете выпить вина? » | 59 | |
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » | 6 | |
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » | 9 | |
может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » | 9 | |
тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » | 68 | |
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » | 73 | |
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » | 12 | |
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » | 61 | |
кто красивее? » | 17 | |
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » | 119 | |
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » | 27 | |
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » | 1 | |
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » | 14 | |
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » | 17 | |
кто самая красивая участница сайта? » | 95 | |
такая фигура для вас естественная? » | 9 | |
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » | 32 | |
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » | 100 | |
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » | 20 | |
как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » | 35 | |
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » | 76 |
Маво4ка +422 -27 | на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» |
+11 +13 |
Roberta +1043 +3 | в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» |
+1 +1 |
I am +2449 -36 | записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» |
+2 +2 |
Миссис Дарси +2553 +3 | в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +2510 +1 | сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» |
+1 |
Совушка ДВ +3672 +1 | 15.04.2024 дневник номер 3» |
+61 +12 |
Roberta +1043 +3 | на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» |
+1 +1 |
liliya26 +1025 +1 | всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» |
+4 +7 |
Ринуся +502 +1 | 70 шагов, завтра больше» |
+9 +10 |
Д@ШуткА +2510 +1 | нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» |
+1 |
ЯРыба@ +1152 -35 | солнце взойдет!» |
+12 +17 |
Аленька26 +4258 -2 | №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» |
+27 +13 |
liliya26 +1025 +1 | всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» |
+7 +5 |
Классика +3840 +2 | по шагам отлично, но нет предела совершенству» |
+3 +11 |
Совушка ДВ +3672 +1 | 15.04.2024 дневник номер 1» |
+35 +14 |
Эйва Шекер +2588 +1 | изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» |
+2 +2 |
Mmdms +1173 -1 | состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» |
+3 +5 |
Классика +3840 +2 | по сну сегодня всё очень прекрасно» |
+2 +9 |
Д@ШуткА +2510 +1 | у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» |
+1 |
Аленька26 +4258 -2 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» |
+32 +20 |
Шмидт +3310 +2 | сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» |
+12 +14 |
I am +2449 -36 | занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» |
+2 +2 |
SSS112 +1162 +59 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
Классика +3840 +2 | у нас айва цветёт во всю силу.» |
+2 +15 |
Svetlanкa +3903 -2 | привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» |
+42 +9 |
Д@ШуткА +2510 +1 | день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» |
+5 +6 |
новая_я_) +938 +2 | начало положено» |
+18 +9 |
Аленька26 +4258 -2 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» |
+29 +13 |
Аленька26 +4258 -2 | № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» |
+38 +22 |
hg8f5r2tcacr | 15.04.2024» |
+4 |
Ринуся +502 +1 | в архангельске» |
+5 +2 |
Классика +3840 +2 | вроде условия благоприятные» |
+16 +41 |
Svetlanкa +3903 -2 | привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» |
+28 +16 |
hg8f5r2tcacr | 16.04.2024» |
+3 +1 |
OченьBезучая +448 +1 | 10 дней к себе.» |
+7 +3 |
KissЮлик +3417 -2 | вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» |
+10 +11 |
Д@ШуткА +2510 +1 | как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» |
+1 +2 |
Миссис Дарси +2553 +3 | доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» |
+2 +2 |
OченьBезучая +448 +1 | применила к себе колесо жизненого баланса.» |
+3 +1 |
SSS112 +1162 +59 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+9 +10 |
Eve-Lina +1055 +2 | медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» |
+3 +5 |
Ринуся +502 +1 | холодно сегодня» |
+21 +9 |
Д@ШуткА +2510 +1 | с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» |
+2 +3 |
Шмидт +3310 +2 | пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» |
+14 +10 |
Аленька26 +4258 -2 | № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» |
+31 +17 |
BuketSireni | интервальное голодание: 16/8.» |
+3 +4 |
62 кг,к 8 +95 -35 | начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» |
+5 +2 |
Планет@ +1395 +4 | сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» |
+1 +1 |
Лисёночек 68 +1093 +1 | всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» |
+8 +10 |
Эйва Шекер +2588 +1 | утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» |
+2 +2 |
I am +2449 -36 | и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» |
+2 +2 |
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!
- все диеты»
- у тебя хорошая гибкость или утратила ее?»
- ты слишком много отдаешь окружающим или для тебя важны твои интересы?»
- у тебя нет целлюлита или уже появились бугорки и отечность в ногах?»
- ты осмотрительный человек? ценишь покой и стабильность?»
- ты умеешь дарить подарки или выбираешь то, что сама бы хотела в подарок?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |