вход
худеем вместе
У кого сидячая работа, вы часто гуляете или занимаетесь спортом? сколько при таком образе жизни нужно спорта?
У кого сидячая работа и передвигаетсь на машине?
И сколько при таком образе жизни нужно спорта ( для здоровья)?
|
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради тонкой талии!
- тест: ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?
- вчера устала, даже в комп не заглядывала.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ksjuha3181 25.07.21 22:173 р +прогулки пешие
-
Покемоша 25.07.21 22:15Практически каждый день (если погода позволяет) по вечерам катаюсь на велосипеде
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- тест: с твоим сном всё в порядке или часто не высыпаешься?
- всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома холодно тоже.завтра к
-
My life is music 25.07.21 22:12Я то сижу, то лежу
-
Лисёночек 68 25.07.21 22:11Смотря какой у вас график и по сколько часов вот так на пятой точке сидите. Двигаться обязательно нужно, либо прогулки, либо спорт 2 раза в неделю хотя бы. Либо в течении дня двигаться.
Иначе вот так геморрой можно насидеть и будет беда с этим.
вес 57.8 кг съела 379 к сожгла 11 к баллы 1473 50 
60 -
ШумелкаМышь 25.07.21 21:51У меня строго по графику 2 дня сижу на работе, 2 дня лежу на диване. Всё ок.
-
Ланком 25.07.21 21:42Спорт - 2 или три раза в неделю. В выходные люблю гулять пешком и стараюсь не пользоваться машиной
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- тест: ты не доверяешь своей интуиции или всецело полагаешься на нее?
- доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки . получилась вкуснота
-
berry_gelato 25.07.21 21:38У меня сидячая работа)).
Гуляю каждый день, спортом занимаюсь почти каждый день по чуть-чуть.
| главная | в темы | вход
|
 |
тут проходит формат фото png? » | 2 |
|
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 |
|
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » | 19 |
|
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » | 10 |
|
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 |
|
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » | 2 |
|
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » | 10 |
|
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 |
|
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 |
|
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 |
|
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » | 30 |
|
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 |
|
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » | 12 |
|
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » | 15 |
|
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » | 28 |
|
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » | 55 |
|
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » | 21 |
|
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 |
|
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 |
|
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 |
|
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » | 22 |
|
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » | 26 |
|
безумно красивые девушки » | 15 |
|
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 11 |
|
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 |
|
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » | 101 |
|
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 |
|
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » | 29 |
|
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 |
|
наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » | 56 |
|
подборочка фото в соцсети! » | 8 |
|
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 |
|
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » | 8 |
|
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 |
|
что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » | 32 |
|
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » | 26 |
|
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 |
|
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 |
|
как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » | 34 |
|
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 |
|
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 |
|
какое радио слушаете? в машине, на работе. » | 17 |
|
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 |
|
вам нравятся такие ремни? » | 8 |
|
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » | 30 |
|
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » | 25 |
|
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » | 29 |
|
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 |
|
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » | 17 |
|
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » | 13 |
|
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » | 33 |
|
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » | 42 |
|
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 |
|
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » | 10 |
|
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 |
|
это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » | 23 |
|
парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » | 48 |
|
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 23 |
|
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » | 11 |
|
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 |
|
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 |
|
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 |
|
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 |
|
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » | 12 |
|
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » | 65 |
|
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 |
|
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » | 24 |
|
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » | 31 |
|
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 |
|
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 28 |
|
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » | 27 |
|
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 |
|
рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » | 55 |
|
фото, как из журнала! » | 26 |
|
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 |
|
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 |
|
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 |
|
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 |
|
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 |
|
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » | 17 |
|
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 |
|
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 |
|
пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » | 37 |
|
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 21 |
|
как вам? хорошие фото? » | 38 |
|
сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » | 16 |
|
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » | 9 |
|
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 9 |
|
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 |
|
кто симпатичнее? » | 22 |
|
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » | 8 |
|
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 24 |
|
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » | 31 |
|
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » | 37 |
|
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 |
|
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 |
|
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » | 33 |
|
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 |
|
какое фото органичнее смотрится в ленте? » | 4 |
|
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » | 11 |
Стройная
+1502  +1
|
21.04.2024 сегодня у меня выходной день» |
 +1 +2  |
Маво4ка
+878 +3
|
доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро»
|
+6+12  |
Миссис Дарси
+3173  -3
|
у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» |
+1 |
| KissЮлик
+4595 -1
|
великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» |
+1+1 |
| Миссис Дарси
+3173 -3
|
вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» |
+1 |
Ринуся
+589 -1
|
прикупила бананов» |
+3+9 |
| KissЮлик
+4595 -1
|
вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально»
|
+9+13 |
| Шмидт
+4517 +6
|
грейпфрутовый сок» |
+3+10 |
| Классика
+5020 +6
|
работа работой, но всё хорошо в меру!» |
+5+12 |
| Д@ШуткА
+3137 +1
|
вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» |
+1 |
| Классика
+5020 +6
|
сон чуть больше12-ти часов!»
|
+5+12 |
| Шмидт
+4517 +6
|
сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась»
|
+10+10 |
| I am
+3268 +1
|
спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» |
+1 |
| Svetlanкa
+5244 -3
|
привет всем!
вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,»
|
+16+8 |
| Стройная
+1502 +1
|
21.04.2024» |
+1 |
| KissЮлик
+4595 -1
|
всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась»
|
+10+12 |
Совушка ДВ
+4999 +1
|
19.04.2024дневник номер 5»
|
+79+21 |
| Хотюшка
+501 -1
|
правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» |
+3+3 |
| Эйва Шекер
+3391 +1
|
на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
| Шмидт
+4517 +6
|
вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» |
+5+11 |
Eve-Lina
+1349 +6
|
по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
| Эйва Шекер
+3391 +1
|
совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь»
|
+6+6 |
| Шмидт
+4517 +6
|
сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+5+7 |
| Svetlanкa
+5244 -3
|
привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.»
|
+28+16 |
| Svetlanкa
+5244 -3
|
привет всем
спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.»
|
+23+9 |
| Svetlanкa
+5244 -3
|
привет всем
находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в»
|
+16+19 |
| Эйва Шекер
+3391 +1
|
эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 |
| Классика
+5020 +6
|
ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» |
+5+12 |
| Д@ШуткА
+3137 +1
|
16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
Глаша64
+379 +1
|
17.04.2024 вес опять растет»
|
+10+11 |
| Svetlanкa
+5244 -3
|
привет всем!
сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора»
|
+14+17 |
| Классика
+5020 +6
|
выдувает. 14 м/сек.»
|
+9+12 |
| Д@ШуткА
+3137 +1
|
я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
| Эйва Шекер
+3391 +1
|
вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» |
+5+6 |
| KissЮлик
+4595 -1
|
сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» |
+5+6 |
| Svetlanкa
+5244 -3
|
привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все»
|
+6+13 |
| Svetlanкa
+5244 -3
|
привет всем!
находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы»
|
+19+9 |
| Д@ШуткА
+3137 +1
|
хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» |
+1 |
Mirlona
+376 +95
|
21.04.2024» |
+2 |
| Лисёночек 68
+1473 -2
|
всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» |
+2+11 |
| Mmdms
+1632 +1
|
надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала
даже»
|
+15+9 |
| KissЮлик
+4595 -1
|
великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть»
|
+13+6 |
| Миссис Дарси
+3173 -3
|
сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» |
+1 |
| Шмидт
+4517 +6
|
сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только»
|
+6+11 |
| Винга
+296 +1
|
20.04.2024»
|
+2+2 |
| Д@ШуткА
+3137 +1
|
психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» |
+1 |
| Миссис Дарси
+3173 -3
|
где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» |
+1 |
| KissЮлик
+4595 -1
|
вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но»
|
+6+9 |
| Маво4ка
+878 +3
|
наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» |
+1+2 |
| Классика
+5020 +6
|
по шагам вчера ну очень плохо всё»
|
+5+12 |
| Миссис Дарси
+3173 -3
|
на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» |
+1+3 |
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!
- все диеты»
- ты ставишь перед собой высокие цели? достигаешь желаемого?»
- тебе подходят домашние тренировки или не сможешь сама заниматься спортом?»
- вы будете самой лучшей бабушкой на свете? внуки будут вас обожать?»
- собираясь в отпуск ты мечтаешь об уединении или побыть со своей семьей?»
- тебе нравится работать с людьми или в одиночестве?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |