Кто считает шаги? у кого нет спец.часов, кто считает телефоном? вы доверяете ему? правильно показывают?
Подруга сказала что не может такого быть чтобы пройтись 30 минут и 4000 шагов сделать, говорит неточные данные. Я сама в шоке иногда 21 тыс шагов получается, тогда ноги еле волочишь, но 9 тыс мне дается легко, слышала чтобы 9 тыс. Находить нужно ооооочень постараться, может и правда подруга права и врет приложение?
|
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
Sfinx писал(а): Эллипс хорошая штука, но мне больше нра велотренажер, или вел на улице отягощения в зале. Копите статистику, потом будет интересно посмотреть сколько натопали. И главное берегите себя, 7 мес уже не шутки! |
Sfinx писал(а): Ну тогда комплект утяжелителей уже с собой. И тогда с учетом веса совокупного данные могут претендовать на объективность. |
Sfinx писал(а): При такой вялой ходьбе за 30 минут сгорит не больше 100-150 ккал. При активной быстрой ходьбе или ходьбе в горку с небольшим уклоном можно за час сжечь, в зависимости от веса от 400 до 550 ккал. А ваш результат просто усредненное значение. Более точные измерения дают спортивные профильные шагомеры. Хотите больше сжигать, а вес у вас скромный, например 50 кг, наденьте рюкзачок и суньте пару бутылок воды. И еще неплохо синтетическую курточку с рукавами, не дышащую... |
| вес 57.8 кг съела 391 к сожгла 11 к баллы 964 | |||||||||||||
| 50 |
|
60 | |||||||||||
| главная | в темы | вход
|
 |
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » | 7 |
|
какие города узнали по фото? где были? » | 18 |
|
как вам такая фигура? нравится? » | 22 |
|
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 |
|
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » | 14 |
|
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 |
|
какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » | 24 |
|
какое бы фото отметили? » | 30 |
|
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 |
|
какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » | 24 |
|
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » | 38 |
|
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 |
|
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 |
|
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных » | |
|
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 |
|
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » | 15 |
|
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 |
|
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 |
|
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » | 21 |
|
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » | 28 |
|
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » | 27 |
|
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » | 29 |
|
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » | 11 |
|
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » | 14 |
|
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 |
|
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 |
|
вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » | 94 |
|
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » | 42 |
|
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » | 18 |
|
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » | 18 |
|
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 |
|
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » | 23 |
|
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 |
|
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » | 30 |
|
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 |
|
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 |
|
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 |
|
как добавить фото в новую тему на гале? » | 1 |
|
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » | 20 |
|
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » | 14 |
|
какие операции делала анна асти? » | 27 |
|
вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » | 22 |
|
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » | 53 |
|
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 |
|
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 |
|
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 4 |
|
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » | 55 |
|
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 |
|
поиграли бы? » | 8 |
|
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 |
|
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 |
|
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » | 85 |
|
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » | 19 |
|
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » | 8 |
|
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » | 8 |
|
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 |
|
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 |
|
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 |
|
как вам это свадебное платье? » | 31 |
|
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 |
|
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » | 15 |
|
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » | 13 |
|
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » | 77 |
|
кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » | 39 |
|
какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » | 21 |
|
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 |
|
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 |
|
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 |
|
сколько вы мне дадите лет? » | 94 |
|
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 |
|
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 |
|
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 |
|
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » | 181 |
|
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » | 20 |
|
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 |
|
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » | 22 |
|
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » | 15 |
|
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » | 8 |
|
что планируете делать на майских праздниках? » | 25 |
|
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 |
|
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » | 206 |
|
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » | 37 |
|
это слишком сексуальное фото? » | 19 |
|
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » | 61 |
|
девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » | 86 |
|
как вам фото? нормальное или нет? » | 28 |
|
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » | 34 |
|
присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » | 33 |
|
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » | 6 |
|
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 |
|
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » | 37 |
|
узнаете город? места? » | 22 |
|
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » | 245 |
|
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » | 5 |
|
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » | 48 |
|
порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » | 6 |
|
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » | 22 |
|
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 |
|
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 22 |
|
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 |
I am
+2202  -9
|
я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
 +1   |
Стройная
+1176 -9
|
15.04.2024» |
+1 +2 |
| Шмидт
+2945 -13
|
мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,»
|
+13+15 |
| Шмидт
+2945 -13
|
с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.»
|
+17+17 |
Svetlanкa
+3456 -9
|
привет всем!
первые грибочки полезли в лесу
строчки сфоткала, но еще»
|
+36+19 |
Olgadobro
+276  +1
|
16.04.2024» |
+4+4 |
| KissЮлик
+3085 -13
|
вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас»
|
+19+18 |
| Шмидт
+2945 -13
|
начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не»
|
+8+14 |
| Совушка ДВ
+3280 -9
|
16.04.2024 дневник номер 2»
|
+14+15 |
| Лисёночек 68
+964 -13
|
всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня»
|
+14+15 |
Ринуся
+418 -13
|
вернулись из архангельск»
|
+13+10 |
| Шмидт
+2945 -13
|
котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»
|
+8+11 |
| Svetlanкa
+3456 -9
|
привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,»
|
+25+17 |
| KissЮлик
+3085 -13
|
великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти»
|
+11+16 |
| Совушка ДВ
+3280 -9
|
16.04.2024 дневник номер 3»
|
+16+15 |
| Стройная
+1176 -9
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| BuketSireni
+47 -13
|
продолжаю в том же духе:)» |
+5+1 |
Mirlona
+285 -1
|
16.04.2024» |
+3+2 |
| OLIVOCHKA)))
+1143 -2
|
всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+5+4 |
| Svetlanкa
+3456 -9
|
привет всем!
спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время»
|
+15+18 |
| Соня 89
+1156 -9
|
15.04.2024морковный суп» |
+2+6 |
| новая_я_)
+793 +2
|
начинаю второй этап! и итог первого!»
|
+26+16 |
| iizika |
великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-»
|
+6+5 |
OченьBезучая
+374 +1
|
какие же вкусные кедровые орешки!»
|
+1+2 |
| Прометей
+1825 +1
|
16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» |
+1+6 |
| Стройная
+1176 -9
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Аленька26
+3785 +1
|
№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного»
|
+12+15 |
| Хотюшка
+330 -13
|
понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4+10 |
| KissЮлик
+3085 -13
|
вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда»
|
+10+13 |
| Классика
+3497 -13
|
на весы не становилась, стану завтра.» |
+4+11 |
| Svetlanкa
+3456 -9
|
привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,»
|
+13+16 |
| KissЮлик
+3085 -13
|
с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» |
+5+13 |
| I am
+2202 -9
|
устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» |
+1 |
| Тающий_килог | минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» |
+5+3 |
| Совушка ДВ
+3280 -9
|
16.04.2024 дневник номер 4»
|
+14+14 |
| ОльгаОля
+576 +1
|
16.04.2024» |
+1+6 |
| Svetlanкa
+3456 -9
|
привет всем!
сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.»
|
+9+17 |
| Svetlanкa
+3456 -9
|
привет всем!
спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь»
|
+26+14 |
| Шмидт
+2945 -13
|
ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,»
|
+7+18 |
| Шмидт
+2945 -13
|
что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня»
|
+22+15 |
| Ш@хиризада
+118 -13
|
всем приветик и отличного настроения .» |
+4+10 |
| KissЮлик
+3085 -13
|
в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень»
|
+6+8 |
| Стройная
+1176 -9
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Винга
+211 -9
|
доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
|
+13+10 |
| Прометей
+1825 +1
|
13.04.2024 гречка – это по сути два в одном»
|
+6+18 |
| Совушка ДВ
+3280 -9
|
16.04.2024дневник номер 5»
|
+8+14 |
| Svetlanкa
+3456 -9
|
привет всем!
что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто»
|
+20+15 |
| Совушка ДВ
+3280 -9
|
16.04.2024 дневник номер 1»
|
+25+15 |
| Маво4ка
+336 -9
|
занимаюсь домашними делами.»
|
+8+19 |
| Стройная
+1176 -9
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| OченьBезучая
+374 +1
|
очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» |
+2+2 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
