Не могу сказать сколько времени... Но с тренером занималась года 2.. Наверное спустя год был результат. Но не супер огромный.. так как я плохо делала приседы. И у меня плохая растяжка.. да и сейчас до сих пор не умею поднимать большой вес.. но научилась низко делать приседы без плат под пятки.. + я работала и были недосыпы.. А для роста мышц важен нормальный сон.. И не всегда правильно питалась.. На работе часто ерунду кушала в перекусах..
Нужно хорошо кушать для попы.. Процентов 80 это питание.. Есть до тренировки, чтоб было из чего мышцы лепить.. ну и обычное правило при каждом приеме кушать белок... ничего нового.. умножьте желаемый вес на 2.. и это количество белка в день..
Девушки фитоняшки, за какое время подкачались и результат был виден окружающим?
Цель набрать 6-7кг мышц, нынешнее состояние очень стройное, даже худое.
Есть такие же стройняшки набирающие массу с помощью тренировок? Через какое время уже тело заметно поправится? И за какое время реально добрать 6кг при должном питании? Поделитесь личным опытом, особенно сроками. Для мотивации
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он
- битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее?
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту,
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- тест: для своих родных - ты избалованное дитя или палочка-выручалочка?
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали. кто знает,про
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
qk1ocz9676i2 24.07.21 11:40
-
Mointerestad555 24.07.21 09:39 (ответ для: Fish Mooney)Точно
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту,
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?
- я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе
- разбила зеркало. что делать?
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- тест: ты многое хотела бы изменить или довольна своей жизнью?
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат твоей
-
Mointerestad555 24.07.21 09:38 (ответ для: kana 2)Так у меня и не плоская далеко, вы с чего взяли что у меня не из чего лепить ее? И среди знакомых куча девушек кто был плоской совершенно, но от качалки появился орех.
-
Fish Mooney 23.07.21 11:20 (ответ для: kana 2)kana 2 писал(а): если женщина от природы худая то можно в зал вообще не ходить . Делать растяжку и все .
Ну, если она считает, что она и так красивая, то может и не ходить. Каждому свое. Я лично считаю, что зал никому не повредит ни худым, ни толстым. -
kana 2 23.07.21 11:17 (ответ для: Fish Mooney)
если женщина от природы худая то можно в зал вообще не ходить . Делать растяжку и все .Fish Mooney писал(а): Подтянется, округлиться и отлично. А качать себе огромный зад, я например смысла не вижу. Мне кажется, что женщины в большинстве своем и не гонятся за объемами, как парни. -
Fish Mooney 23.07.21 11:15 (ответ для: kana 2)kana 2 писал(а): ну подтянутой да , но точно не будет попа больше. Она больше у тех у кого и без качалки она не маленькая .
Подтянется, округлиться и отлично. А качать себе огромный зад, я например смысла не вижу. Мне кажется, что женщины в большинстве своем и не гонятся за объемами, как парни. - среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением.
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу останавливаться!
- тест: тебя трудно склонить к сомнительным мероприятиям или можешь стать жертвой обмана?
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот лунный день остался
-
kana 2 23.07.21 11:10 (ответ для: Fish Mooney)
ну подтянутой да , но точно не будет попа больше. Она больше у тех у кого и без качалки она не маленькая .Fish Mooney писал(а): И? Это просто пример того, что качалка из обычной женщины мужика не делает, она просто делает ее фигуру подтянутой, чтобы холодец нигде не болтался. -
Fish Mooney 23.07.21 11:02 (ответ для: kana 2)kana 2 писал(а): то что на фото у неё самой по себе попа не маленькая и талия точно не 60 см
И? Это просто пример того, что качалка из обычной женщины мужика не делает, она просто делает ее фигуру подтянутой, чтобы холодец нигде не болтался. -
kana 2 23.07.21 10:58 (ответ для: Fish Mooney)
то что на фото у неё самой по себе попа не маленькая и талия точно не 60 смFish Mooney писал(а): Чтобы стать мужеподобной надо гормоны принимать. Бодибилдерши именно поэтому выглядят, как мужики. Они тестостерон колят и даже фитнес-бикини его колят просто ни так много и ни так долго. На обычном питании без гормонов никогда женщина не станет бабой танком. - пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- тест: с тобой шутки плохи или ты очень добрый человек?
- у нас уже ласточки летают активно
-
Mointerestad555 23.07.21 09:41 (ответ для: Kitty7)Ну всему есть предел, конечно мужеподобность мне не нужна, но она мне и не светит
-
Fish Mooney 23.07.21 08:08 (ответ для: Kitty7)Kitty7 писал(а): Зачем набирать лучше быть худой чем бабой танком мужеподобным..Мышцы не красят девушку а уродуют.
Чтобы стать мужеподобной надо гормоны принимать. Бодибилдерши именно поэтому выглядят, как мужики. Они тестостерон колят и даже фитнес-бикини его колят просто ни так много и ни так долго. На обычном питании без гормонов никогда женщина не станет бабой танком. -
zwoucnz6sbfe 23.07.21 07:55 (ответ для: Kitty7)И с плоской попой ходить?
главная | в темы | вход |
спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » | 15 | |
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » | 21 | |
битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » | 22 | |
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » | 15 | |
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 | |
чья внешность нравится больше? » | 33 | |
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 | |
кто из них эффектнее на ваш взгляд? » | 22 | |
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » | 48 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 | |
что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » | 95 | |
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » | 4 | |
фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » | 29 | |
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 | |
битва красоток! кто красивее? » | 8 | |
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 15 | |
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | 109 | |
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » | 19 | |
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » | 59 | |
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » | 29 | |
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » | 46 | |
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » | 14 | |
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 42 | |
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 34 | |
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 | |
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » | 2 | |
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » | 15 | |
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » | 33 | |
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 | |
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » | 5 | |
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » | 71 | |
сколько раз в неделю можете выпить вина? » | 59 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 | |
легко ли выйти замуж в 28 лет? » | 27 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 | |
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » | 58 | |
какая внешность больше нравится? » | 11 | |
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » | 33 | |
битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » | 28 | |
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » | 12 | |
почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » | 22 | |
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » | 63 | |
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » | 10 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 | |
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » | 51 | |
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 | |
как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » | 11 | |
оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » | 26 | |
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » | 15 | |
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 43 | |
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » | 10 | |
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » | 84 | |
стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » | 12 | |
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » | 156 | |
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » | 57 | |
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » | 24 | |
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » | 22 | |
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 | |
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » | 33 | |
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » | 61 | |
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » | 22 | |
как вам такой дом? красиво? стильно? » | 24 | |
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » | 18 | |
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » | 6 | |
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » | 27955 | |
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » | 27 | |
хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » | 17 | |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 | |
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 | |
согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » | 22 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 | |
неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » | 14 | |
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » | 103 | |
леонардо дикаприо траволта » | 9 | |
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » | 18 | |
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » | 16 | |
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » | 67 | |
вам нравится, как пахнут бархатцы? » | 22 | |
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » | 30 | |
это узкая улыбка? » | 29 | |
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » | 32 | |
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 | |
вам нравится евгения феофилактова? » | 32 | |
как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » | 35 | |
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » | 76 | |
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » | 13 | |
маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » | 46 | |
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » | 6 | |
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » | 12 | |
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » | 8 | |
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » | 23 | |
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » | 8 | |
какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » | 56 | |
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » | 13 | |
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » | 17 | |
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » | 30 | |
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » | 34 | |
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » | 12 | |
кто красивее? » | 17 | |
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 |
Классика +5134 +3 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Совушка ДВ +5221 +63 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
Классика +5134 +3 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Эйва Шекер +3417 -1 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
Совушка ДВ +5221 +63 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
Аленька26 +5811 -1 | № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» |
+25 +18 |
Соня 89 +1408 -25 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Глаша64 +387 -2 | 23.04.2024 опять пасмурно и 0» |
+8 +12 |
KissЮлик +4775 -29 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+6 +9 |
Эйва Шекер +3417 -1 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
Svetlanкa +5456 -1 | привет всем!» |
+23 +12 |
Svetlanкa +5456 -1 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
Mirlona +386 +1 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Классика +5134 +3 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
Миссис Дарси +3252 +1 | дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1 +13 |
Svetlanкa +5456 -1 | привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» |
+7 +17 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
Соня 89 +1408 -25 | 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +6 |
Шмидт +4681 -1 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+9 +8 |
Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1 +1 |
Прометей +2161 -2 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
Соня 89 +1408 -25 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
Классика +5134 +3 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
Шмидт +4681 -1 | как перец чили влияет» |
+16 +9 |
Svetlanкa +5456 -1 | привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» |
+13 +17 |
Эйва Шекер +3417 -1 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
Svetlanкa +5456 -1 | привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» |
+13 +12 |
iizika | великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» |
+12 +6 |
Совушка ДВ +5221 +63 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
Аленька26 +5811 -1 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
Mmdms +1693 +1 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+10 +16 |
Лисёночек 68 +1551 +1 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Совушка ДВ +5221 +63 | 21.04.2024 дневник номер 1» |
+31 +13 |
Совушка ДВ +5221 +63 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
piyavkaE +530 -25 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
Svetlanкa +5456 -1 | привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» |
+26 +13 |
Svetlanкa +5456 -1 | привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» |
+40 +14 |
Соня 89 +1408 -25 | 23.04.2024» |
+1 +1 |
Eve-Lina +1343 -1 | скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2 +6 |
Шмидт +4681 -1 | сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» |
+13 +13 |
KissЮлик +4775 -29 | вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» |
+10 +11 |
Соня 89 +1408 -25 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Маво4ка +961 +2 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
KissЮлик +4775 -29 | вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5 +13 |
Стройная +1547 -25 | 23.04.2024» |
+1 |
Svetlanкa +5456 -1 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+19 +16 |
Эйва Шекер +3417 -1 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
Совушка ДВ +5221 +63 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+51 +20 |
Алекс74 +181 -25 | пахистахис и ксю» |
+5 |
Шмидт +4681 -1 | соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» |
+10 +16 |
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!
- все диеты»
- ты изматываешь себя или рационально используешь свои жизненные силы?»
- ты оптимист? любишь развлечения и веселье?»
- ты упрекаешь своего любимого? любишь перевоспитывать его?»
- с тобой тяжело общаться или ты уживчивый человек?»
- ты зрелый человек или нескоро станешь старушкой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |