Не могу сказать сколько времени... Но с тренером занималась года 2.. Наверное спустя год был результат. Но не супер огромный.. так как я плохо делала приседы. И у меня плохая растяжка.. да и сейчас до сих пор не умею поднимать большой вес.. но научилась низко делать приседы без плат под пятки.. + я работала и были недосыпы.. А для роста мышц важен нормальный сон.. И не всегда правильно питалась.. На работе часто ерунду кушала в перекусах..
Нужно хорошо кушать для попы.. Процентов 80 это питание.. Есть до тренировки, чтоб было из чего мышцы лепить.. ну и обычное правило при каждом приеме кушать белок... ничего нового.. умножьте желаемый вес на 2.. и это количество белка в день..
Девушки фитоняшки, за какое время подкачались и результат был виден окружающим?
Цель набрать 6-7кг мышц, нынешнее состояние очень стройное, даже худое.
Есть такие же стройняшки набирающие массу с помощью тренировок? Через какое время уже тело заметно поправится? И за какое время реально добрать 6кг при должном питании? Поделитесь личным опытом, особенно сроками. Для мотивации
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- тест: ты - активный человек или плывешь по течению?
- по весу пока ничего нового.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
qk1ocz9676i2 24.07.21 11:40
-
Mointerestad555 24.07.21 09:39 (ответ для: Fish Mooney)Точно
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше!
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало!
- тест: в твоей жизни нет места розовым грезам или ты очень романтичная девушка?
- немного информации о фисташках
-
Mointerestad555 24.07.21 09:38 (ответ для: kana 2)Так у меня и не плоская далеко, вы с чего взяли что у меня не из чего лепить ее? И среди знакомых куча девушек кто был плоской совершенно, но от качалки появился орех.
-
Fish Mooney 23.07.21 11:20 (ответ для: kana 2)kana 2 писал(а): если женщина от природы худая то можно в зал вообще не ходить . Делать растяжку и все .
Ну, если она считает, что она и так красивая, то может и не ходить. Каждому свое. Я лично считаю, что зал никому не повредит ни худым, ни толстым. -
kana 2 23.07.21 11:17 (ответ для: Fish Mooney)
если женщина от природы худая то можно в зал вообще не ходить . Делать растяжку и все .Fish Mooney писал(а): Подтянется, округлиться и отлично. А качать себе огромный зад, я например смысла не вижу. Мне кажется, что женщины в большинстве своем и не гонятся за объемами, как парни. -
Fish Mooney 23.07.21 11:15 (ответ для: kana 2)kana 2 писал(а): ну подтянутой да , но точно не будет попа больше. Она больше у тех у кого и без качалки она не маленькая .
Подтянется, округлиться и отлично. А качать себе огромный зад, я например смысла не вижу. Мне кажется, что женщины в большинстве своем и не гонятся за объемами, как парни. - часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу?
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету!
- тест: ты благоразумна и осторожна или любишь рисковать?
- сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и отличного настроения!
-
kana 2 23.07.21 11:10 (ответ для: Fish Mooney)
ну подтянутой да , но точно не будет попа больше. Она больше у тех у кого и без качалки она не маленькая .Fish Mooney писал(а): И? Это просто пример того, что качалка из обычной женщины мужика не делает, она просто делает ее фигуру подтянутой, чтобы холодец нигде не болтался. -
Fish Mooney 23.07.21 11:02 (ответ для: kana 2)kana 2 писал(а): то что на фото у неё самой по себе попа не маленькая и талия точно не 60 см
И? Это просто пример того, что качалка из обычной женщины мужика не делает, она просто делает ее фигуру подтянутой, чтобы холодец нигде не болтался. -
kana 2 23.07.21 10:58 (ответ для: Fish Mooney)
то что на фото у неё самой по себе попа не маленькая и талия точно не 60 смFish Mooney писал(а): Чтобы стать мужеподобной надо гормоны принимать. Бодибилдерши именно поэтому выглядят, как мужики. Они тестостерон колят и даже фитнес-бикини его колят просто ни так много и ни так долго. На обычном питании без гормонов никогда женщина не станет бабой танком. - если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!
- какое фото лучше из этих трех?
- оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём?
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- тест: ты - скряга или разумно тратишь деньги?
- 17.04.2024 среда
-
Mointerestad555 23.07.21 09:41 (ответ для: Kitty7)Ну всему есть предел, конечно мужеподобность мне не нужна, но она мне и не светит
-
Fish Mooney 23.07.21 08:08 (ответ для: Kitty7)Kitty7 писал(а): Зачем набирать лучше быть худой чем бабой танком мужеподобным..Мышцы не красят девушку а уродуют.
Чтобы стать мужеподобной надо гормоны принимать. Бодибилдерши именно поэтому выглядят, как мужики. Они тестостерон колят и даже фитнес-бикини его колят просто ни так много и ни так долго. На обычном питании без гормонов никогда женщина не станет бабой танком. -
zwoucnz6sbfe 23.07.21 07:55 (ответ для: Kitty7)И с плоской попой ходить?
главная | в темы | вход |
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 | |
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 | |
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 | |
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 | |
как вам фото? сегодня +23! » | 46 | |
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 | |
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 | |
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 | |
цветочного настроения! » | 3 | |
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 | |
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 | |
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 | |
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 | |
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 | |
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 | |
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 | |
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 | |
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 | |
вы когда-нибудь воровали? » | 69 | |
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 | |
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 | |
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 | |
кто из них красивее? » | 28 | |
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 | |
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 | |
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 | |
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 | |
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 | |
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 | |
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 | |
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 | |
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 | |
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 | |
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 | |
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 | |
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 | |
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 | |
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 | |
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 | |
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 | |
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 | |
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 | |
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 | |
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 | |
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 | |
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 | |
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 | |
смотрели зомби 2? » | 5 | |
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 23 | |
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 | |
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 | |
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 | |
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 | |
какой певец для вас секси? » | 60 | |
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 | |
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 | |
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 | |
как вам этот образ? » | 25 | |
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 | |
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 | |
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 | |
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 | |
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 | |
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 | |
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 | |
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 | |
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 | |
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 | |
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 | |
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 | |
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 | |
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 | |
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 | |
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 | |
где лучше пластическая хирургия? » | 46 | |
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 | |
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » | 21 | |
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 | |
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 | |
какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? » | 2 | |
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 | |
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 | |
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 | |
мне идут голубые стрелки? » | 29 | |
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 | |
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 | |
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 | |
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 | |
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 | |
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 | |
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 | |
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 |
KissЮлик +3380 -1 | доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» |
+1 |
Д@ШуткА +2505 +1 | 18.04. советы по питанию:» |
+1 |
Одуванчик69 | приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» |
+1 |
Аленька26 +4253 +1 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» |
+42 +17 |
Аленька26 +4253 +1 | № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» |
+23 +6 |
Совушка ДВ +3671 +2 | 17.04.2024 дневник номер 4» |
+17 +11 |
Классика +3832 +1 | у нас резко похолодало» |
+1 |
Шмидт +3247 +1 | сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» |
+1 |
Д@ШуткА +2505 +1 | 18.04. 1 луный день» |
+1 |
Д@ШуткА +2505 +1 | приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» |
+1 |
Аленька26 +4253 +1 | № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» |
+13 +8 |
Классика +3832 +1 | реал сейчас очень активный.» |
+1 |
Совушка ДВ +3671 +2 | 18.04.2024дневник номер 5» |
+2 |
Маво4ка +408 +22 | занимаюсь домашними делами.» |
+10 +19 |
Svetlanкa +3899 -3 | привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» |
+10 +5 |
Классика +3832 +1 | по весу пока ничего нового.» |
+1 |
SSS112 +1162 +14 | 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» |
+7 +11 |
Д@ШуткА +2505 +1 | это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» |
+1 |
Аленька26 +4253 +1 | № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» |
+14 |
Совушка ДВ +3671 +2 | 18.04.2024дневник номер 1» |
+10 +5 |
Аленька26 +4253 +1 | № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» |
+39 +28 |
Совушка ДВ +3671 +2 | 17.04.2024дневник номер 1» |
+35 +17 |
Аленька26 +4253 +1 | № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» |
+22 +7 |
Классика +3832 +1 | по шагам серединка. не хорошо и не плохо» |
+1 |
Аленька26 +4253 +1 | № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» |
+24 +15 |
SSS112 +1162 +14 | 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» |
+5 +11 |
Совушка ДВ +3671 +2 | 17.04.2024дневник номер 2» |
+26 +13 |
Svetlanкa +3899 -3 | привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» |
+7 +2 |
Аленька26 +4253 +1 | № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» |
+16 +12 |
SSS112 +1162 +14 | 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» |
+6 +11 |
Аленька26 +4253 +1 | № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» |
+26 +15 |
Аленька26 +4253 +1 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» |
+33 +6 |
I am +2443 +13 | всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» |
+1 |
Ринуся +502 +1 | сегодня был тяжелый рабочий день» |
+6 +5 |
Д@ШуткА +2505 +1 | у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» |
+1 |
Svetlanкa +3899 -3 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+1 |
SSS112 +1162 +14 | 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» |
+4 +11 |
Ринуся +502 +1 | немного информаци о фисташках» |
+5 +6 |
Svetlanкa +3899 -3 | привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» |
+20 +14 |
Mmdms +1150 -1 | у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» |
+11 +3 |
SSS112 +1162 +14 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+6 +10 |
I am +2443 +13 | пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» |
+1 |
Шмидт +3247 +1 | ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» |
+1 |
Совушка ДВ +3671 +2 | 15.04.2024 дневник номер 4» |
+72 +13 |
Svetlanкa +3899 -3 | привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» |
+5 +5 |
Svetlanкa +3899 -3 | привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» |
+23 +20 |
Аленька26 +4253 +1 | № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» |
+22 +7 |
OLIVOCHKA))) +1254 +14 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+26 +11 |
Тили +543 +1 | 18 апреля, четверг. (5:14)» |
+4 +5 |
Svetlanкa +3899 -3 | привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» |
+5 +1 |
Классика +3832 +1 | очень высокая оценка сна» |
+1 |
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!
- все диеты»
- для тебя домашние тренировки - идеальный вариант или это не твой путь?»
- ты не можешь нормально переживать неприятности или миришься с ними?»
- семейная жизнь тебе не приносит радости или в ней царит гармония?»
- тебе нравится лениться или тебя трудно назвать лентяйкой?»
- у тебя нет чувства юмора? даже невинные шутки переносишь с трудом?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |