Должен знать каждый об отбойном течении, которое забирает жизни сотен человек! Все будьте бдительны!
АКТУАЛЬНО В СЕЗОН ОТПУСКОВ.
Вы знаете, что такое отбойное течение? Оно же отбойная волна, обратное течение, разрывающее течение, тягун, rip current.
Отбойное течение - это стихийно возникающее морское прибрежное течение, перпендикулярное линии берега. Обычно оно возникает во время отлива в местах, где около берега имеются песчаные косы, рифы или отмели.
Ежегодно забирает жизни сотен человек. Даже профессиональные пловцы могут не справиться с ним.
Оно может сбить с ног даже там, где вода по пояс и утянуть на сотни метров в открытое море. Скорость такого течения достигает 2,5 м в секунду. Ширина коридора бывает разная (от нескольких метров до нескольких десятков метров), как и длина (от нескольких метров до нескольких сотен метров). Это течение не длится до бесконечности, а ослабевает в открытом море.
КАК РАСПОЗНАТЬ ВИЗУАЛЬНО?
1. Полоса бурлящей воды перпендикулярно берегу.
2. Участок воды у берега, отличающийся по цвету от остальной водной поверхности.
3. Пена, водоросли, мусор, быстро уплывающие от берега в море.
4. Вдоль всего берега есть волны, а на одном участке шириной в несколько метров их нет.
Но бывает и так, что на вид это течение распознать на глаз очень трудно.
КАК СПАСТИСЬ?
1. Самое главное и самое сложное - НЕ паниковать. Поддавшись панике человек теряет возможность мыслить, быстро выбивается из сил и начинает тонуть.
2. Не пытаться бороться с течением и плыть к берегу. Читайте выше про скорость волны в секунду. Человек так же выбивается из сил и тонет.
3. Успокойтесь, и помните, что вас не будет уносить в открытое море до бесконечности. В самом худшем случае вы окажетесь в нескольких сотнях метрах от берега, и дальше течение закончится.
4. Плыть можно и нужно ТОЛЬКО параллельно берегу, так есть возможность выйти из коридора течения. Если течение слишком сильно у берега, это будет сделать трудно, в таком случае это нужно делать тогда, когда течение начнет слабеть.
5. Пытайтесь привлечь внимание людей на берегу. Машите руками. Крик может быть заглушен звуком волн.
6. Когда вам уже удалось выплыть из коридора, какое-то время продолжайте плыть параллельно берегу, чтобы не попасть в него повторно. И только тогда плывите к берегу.
В Анапе недавно снова случилась трагедия. Подростка затянуло отбойным течением в море, отец и друг отца кинулись на помощь. Все погибли.
Может быть, вы сами или кто-то из ваших знакомых попадали в такое течение?
Все будьте бдительны! Хорошего отдыха!
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров,
- психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- тест: тебе не грозят серьезные жизненные ошибки или постоянно их совершаешь?
- 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Kitty7 21.07.21 03:46Очень актуальная тема спасибо вам.
-
Баба с Баобаба 20.07.21 23:11 (ответ для: lula06)Да, это очень мощный поток воды. Тонут, когда впадают в панику и отчаянно пытаются сопротивляться течению и плыть к берегу, а это невозможно.
- психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость,
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- тест: ты склонна к одиночеству или очень общительная?
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично, без срывов.
-
lula06 20.07.21 22:56Спасибо за очень полезную тему, выросла на море, но сама к счастью не попадала в такое, сейчас живу далеко от моря,но были случаи когда люди которые хорошо плавали тонули, причем я слышала что можно так утонуть даже там где не
глубоко, это какой поток должен быть чтобы человек утонул не на глубине, даже не представляю -
Баба с Баобаба 20.07.21 20:03 (ответ для: Ashotakoe)Спасибо, что поделились историей. Нужно, чтобы как можно больше людей знало об этом явлении. Сейчас читала ваш рассказ и представляла все это, это очень страшно. Я бы, наверно, с ума сошла. С детства воды и глубины боюсь. Кстати, еще часто бывает так, что находишься в теплой воде, а шаг вправо или влево сделаешь, и чувствуешь резко холодные потоки внизу. Теперь такого надо остерегаться.
-
Баба с Баобаба 20.07.21 20:00 (ответ для: Ariellla)Зато после того случая знаете об этом ужасном явлении, хорошо, что не успели зайти глубже
-
Ashotakoe 20.07.21 19:56 (ответ для: Баба с Баобаба)
Это было очень давно, 15 лет назад, уже не помню точно, может, что-то странное необычное и было. Что помню чётко - это был полный штиль, очень спокойное и внезапно холодное море (хотя буквально за день до этого было тёплым) и погода не менялась. Я так и подумала, что течение какое-то, но подобные течения были и раньше, я на море выросла и меня это не напугало. Но когда нас очень-очень быстро стало уносить в море, я поняла что что-то не так и с таким я ни разу в жизни не сталкивалась. Испугалась я сильно от такой внезапности, но так как воды я не боялась никогда и плавала всегда хорошо и далеко то держала себя в руках и тем более я была не одна и боялась напугать девочку. Я сейчас вот вспоминаю и аж мурашки по коже. Солнце, пустой пляж, штиль и мы могли обе утонуть, если бы вели себя неправильно:(Баба с Баобаба писал(а): Какая вы молодец, и себя спасли, и девочку. Вы визуально видели, что в воде что-то не так? Сильно испугались? - сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень
- как вам фото?
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю,
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- тест: диета не для тебя или хватит силы воли выдержать ее?
- всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все потом. отлтчного вам дня!
-
Ariellla 20.07.21 19:50 (ответ для: Баба с Баобаба)Баба с Баобаба писал(а): Вас в море не засосало?
Нет, но мы зайти успели только по пояс, если бы сразу поплыли, то запросто. Это на Пхукете мы были, пляж Карон, хотя были предупреждающие знаки везде, так как это распространённое явление там. Только мы, как чукчи - вот ещё обращать внимание и вникать чего там по написано))) -
Баба с Баобаба 20.07.21 19:45 (ответ для: Ashotakoe)Какая вы молодец, и себя спасли, и девочку. Вы визуально видели, что в воде что-то не так? Сильно испугались?
-
Баба с Баобаба 20.07.21 19:43 (ответ для: Кошка_в_белом)Масса трагедий происходит как раз на людных пляжах. Не знаю как заграницей, на нашем побережье, например, в Анапе и окрестностях постоянно тонут в людных местах, попадают в течение.
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в
- битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее?
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- тест: тебя сложно обмануть или без труда можно ввести в заблуждение?
- покраска стен
-
Кошка_в_белом 20.07.21 19:08 (ответ для: Баба с Баобаба)Баба с Баобаба писал(а): Это течение может возникнуть в любом месте спонтанно. Нет определенных зон. Все побережье - это зона риска. Но в той части пляжа, где в данный момент есть рипы, обычно вывешивается черный шар. Это значит, что купаться строго зарпещено. Но это бывает не всегда. Где-то человеческая халатность, где-то беспечность отдыхающих может иметь роковые последствия.
У нас например (за границей) все пляжи оборудованы спасателями. Ну там, где можно купаться. Если возникает такое течение, быстренько ставят флаг, запрещающий купаться, и гонят всех из того места. Поэтому риск самый минимальный. А когда люди едут на какие-то дикие пляжи, где нет спасателей- там да, довольно опасно. -
Ashotakoe 20.07.21 19:08Я попадала в такое течение на Чёрном море и даже спасла девочку тогда , которая плавать не умела. Нас унесло очень быстро и это в штиль на матрасе надувном,который сдувался,как оказалось. Было очень тяжело выплыть, унесло далеко от берега, я, выходит, делала все правильно,судя по Вашей инструкции. Мы выплыли и Слава Богу девочка меня не утопила тогда, она умела лежать на спине и это её спасло фактически и меня уберегло от утопления
-
Баба с Баобаба 20.07.21 19:07 (ответ для: Кошка_в_белом)Это течение может возникнуть в любом месте спонтанно. Нет определенных зон. Все побережье - это зона риска. Но в той части пляжа, где в данный момент есть рипы, обычно вывешивается черный шар. Это значит, что купаться строго зарпещено. Но это бывает не всегда. Где-то человеческая халатность, где-то беспечность отдыхающих может иметь роковые последствия.
главная | в темы | вход |
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » | 13 | |
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 19 | |
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 41 | |
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 24 | |
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 | |
какая ваша любимая книга? » | 40 | |
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » | 45 | |
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » | 53 | |
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » | 20 | |
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » | 6 | |
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 73 | |
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 83 | |
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 20 | |
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » | 38 | |
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | 24 | |
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » | 56 | |
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » | 9 | |
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » | 21 | |
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 41 | |
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » | 151 | |
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 60 | |
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » | 26 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 20 | |
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » | 34 | |
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » | 19 | |
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 | |
каких людей ценят руководители? » | 18 | |
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 21 | |
какова вероятность забеременеть при ппа? » | 36 | |
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 29 | |
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » | 13 | |
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 | |
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 19 | |
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » | 13 | |
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » | 190 | |
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » | 32 | |
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » | 2 | |
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 24 | |
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » | 16 | |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 37 | |
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 36 | |
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » | 5 | |
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » | 34 | |
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » | 19 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 36 | |
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 33 | |
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » | 28 | |
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » | 53 | |
какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » | 24 | |
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » | 41 | |
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » | 17 | |
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » | 12 | |
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 29 | |
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » | 19 | |
как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » | 17 | |
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » | 8 | |
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 16 | |
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 60 | |
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 144 | |
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » | 24 | |
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 43 | |
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » | 29 | |
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » | 19 | |
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » | 13 | |
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 23 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 14 | |
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » | 23 | |
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 42 | |
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 16 | |
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » | 28 | |
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 238 | |
носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » | 31 | |
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 34 | |
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 24 | |
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 81 | |
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » | 26 | |
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 17 | |
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » | 19 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 19 | |
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 103 | |
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 21 | |
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » | 23 | |
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 40 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 43 | |
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » | 39 | |
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » | 38 | |
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » | 24 | |
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » | 27 | |
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » | 7 | |
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 50 | |
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » | 4 | |
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 37 | |
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » | 64 | |
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 13 | |
вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » | 19 | |
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 23 | |
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » | 83 | |
кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » | 19 | |
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » | 8 | |
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 65 |
Классика +5071 +2 | сыну сегодня сделали операцию» |
+1 |
Совушка ДВ +5089 +24 | 24.04.2024 дневник номер 5» |
+20 +19 |
Аленька26 +5655 -2 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» |
+30 +12 |
Соня 89 +1401 +24 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
piyavkaE +530 -64 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
piyavkaE +530 -64 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Mmdms +1665 +24 | опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» |
+6 +3 |
Стройная +1531 +24 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +5089 +24 | 25.04.2024 дневник № 2» |
+2 |
Совушка ДВ +5089 +24 | 24.04.2024 дневник номер 2» |
+8 +8 |
KissЮлик +4652 -1 | сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» |
+3 +6 |
Шмидт +4573 +2 | сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» |
+14 +10 |
Соня 89 +1401 +24 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
iizika | великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» |
+5 +8 |
Стройная +1531 +24 | 23.04.2024 вторник» |
+1 +5 |
Аленька26 +5655 -2 | № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» |
+22 +22 |
ЯРыба@ +1601 +24 | всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» |
+16 +12 |
Аленька26 +5655 -2 | № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» |
+17 +10 |
Совушка ДВ +5089 +24 | 21.04.2024 дневник номер 3» |
+33 +16 |
Аленька26 +5655 -2 | № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» |
+34 +12 |
OLIVOCHKA))) +1790 +27 | всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+18 +5 |
piyavkaE +530 -64 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +5655 -2 | № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» |
+41 +12 |
Соня 89 +1401 +24 | 24.04.2024» |
+1 +5 |
KissЮлик +4652 -1 | великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» |
+3 +6 |
Svetlanкa +5302 -2 | привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» |
+20 +14 |
Шмидт +4573 +2 | сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» |
+17 +10 |
piyavkaE +530 -64 | 24.04.2024» |
+4 +4 |
новая_я_) +1442 +27 | с новым днем» |
+13 +12 |
Лисёночек 68 +1507 +1 | всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» |
+10 +12 |
Аленька26 +5655 -2 | № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» |
+37 +12 |
Соня 89 +1401 +24 | 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+3 +19 |
Совушка ДВ +5089 +24 | 24.04.2024 дневник номер 3» |
+10 +10 |
KissЮлик +4652 -1 | сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» |
+3 +6 |
Маво4ка +913 | доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» |
+8 +13 |
Стройная +1531 +24 | 24.04.2024 среда» |
+2 +5 |
Svetlanкa +5302 -2 | привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» |
+14 +15 |
Аленька26 +5655 -2 | № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» |
+17 +9 |
Соня 89 +1401 +24 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Ринуся +591 +27 | вернулись мз мурманска» |
+5 +12 |
Шмидт +4573 +2 | сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+5 +10 |
KissЮлик +4652 -1 | вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» |
+11 +14 |
Прометей +2159 +24 | 1,5 килограма любых фруктов» |
+1 |
Прометей +2159 +24 | 24.04.2024 белки мяса» |
+1 |
Стройная +1531 +24 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +5089 +24 | 25.04.2024 дневник № 1» |
+2 |
Стройная +1531 +24 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Стройная +1531 +24 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +5655 -2 | № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» |
+20 +9 |
Классика +5071 +2 | я сегодня очень устала» |
+1 |
piyavkaE +530 -64 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!
- все диеты»
- ты открытый человек? радуешься даже маленьким приятностям?»
- ты очень щедрая душа или не найти более жадного человека, чем ты?»
- ты знаешь, как следить за своим здоровьем или незамедлительно нужно пересмотреть»
- ты не тревожишься без причины или присутствует сильно выраженная немотивированная»
- ты творческая натура или в традиционном ключе решаешь все проблемы?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |