Должен знать каждый об отбойном течении, которое забирает жизни сотен человек! Все будьте бдительны!
АКТУАЛЬНО В СЕЗОН ОТПУСКОВ.
Вы знаете, что такое отбойное течение? Оно же отбойная волна, обратное течение, разрывающее течение, тягун, rip current.
Отбойное течение - это стихийно возникающее морское прибрежное течение, перпендикулярное линии берега. Обычно оно возникает во время отлива в местах, где около берега имеются песчаные косы, рифы или отмели.
Ежегодно забирает жизни сотен человек. Даже профессиональные пловцы могут не справиться с ним.
Оно может сбить с ног даже там, где вода по пояс и утянуть на сотни метров в открытое море. Скорость такого течения достигает 2,5 м в секунду. Ширина коридора бывает разная (от нескольких метров до нескольких десятков метров), как и длина (от нескольких метров до нескольких сотен метров). Это течение не длится до бесконечности, а ослабевает в открытом море.
КАК РАСПОЗНАТЬ ВИЗУАЛЬНО?
1. Полоса бурлящей воды перпендикулярно берегу.
2. Участок воды у берега, отличающийся по цвету от остальной водной поверхности.
3. Пена, водоросли, мусор, быстро уплывающие от берега в море.
4. Вдоль всего берега есть волны, а на одном участке шириной в несколько метров их нет.
Но бывает и так, что на вид это течение распознать на глаз очень трудно.
КАК СПАСТИСЬ?
1. Самое главное и самое сложное - НЕ паниковать. Поддавшись панике человек теряет возможность мыслить, быстро выбивается из сил и начинает тонуть.
2. Не пытаться бороться с течением и плыть к берегу. Читайте выше про скорость волны в секунду. Человек так же выбивается из сил и тонет.
3. Успокойтесь, и помните, что вас не будет уносить в открытое море до бесконечности. В самом худшем случае вы окажетесь в нескольких сотнях метрах от берега, и дальше течение закончится.
4. Плыть можно и нужно ТОЛЬКО параллельно берегу, так есть возможность выйти из коридора течения. Если течение слишком сильно у берега, это будет сделать трудно, в таком случае это нужно делать тогда, когда течение начнет слабеть.
5. Пытайтесь привлечь внимание людей на берегу. Машите руками. Крик может быть заглушен звуком волн.
6. Когда вам уже удалось выплыть из коридора, какое-то время продолжайте плыть параллельно берегу, чтобы не попасть в него повторно. И только тогда плывите к берегу.
В Анапе недавно снова случилась трагедия. Подростка затянуло отбойным течением в море, отец и друг отца кинулись на помощь. Все погибли.
Может быть, вы сами или кто-то из ваших знакомых попадали в такое течение?
Все будьте бдительны! Хорошего отдыха!
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- вы бы так оделись в офис?
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- тест: у тебя есть риск заболеть сахарным диабетом минимальный или есть предрасположенность к заболеванию?
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали сидеть свободнее.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Kitty7 21.07.21 03:46Очень актуальная тема спасибо вам.
-
Баба с Баобаба 20.07.21 23:11 (ответ для: lula06)Да, это очень мощный поток воды. Тонут, когда впадают в панику и отчаянно пытаются сопротивляться течению и плыть к берегу, а это невозможно.
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это,
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- тест: тебя сложно обмануть или без труда можно ввести в заблуждение?
- № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы не подкинут, пойду
-
lula06 20.07.21 22:56Спасибо за очень полезную тему, выросла на море, но сама к счастью не попадала в такое, сейчас живу далеко от моря,но были случаи когда люди которые хорошо плавали тонули, причем я слышала что можно так утонуть даже там где не
глубоко, это какой поток должен быть чтобы человек утонул не на глубине, даже не представляю -
Баба с Баобаба 20.07.21 20:03 (ответ для: Ashotakoe)Спасибо, что поделились историей. Нужно, чтобы как можно больше людей знало об этом явлении. Сейчас читала ваш рассказ и представляла все это, это очень страшно. Я бы, наверно, с ума сошла. С детства воды и глубины боюсь. Кстати, еще часто бывает так, что находишься в теплой воде, а шаг вправо или влево сделаешь, и чувствуешь резко холодные потоки внизу. Теперь такого надо остерегаться.
-
Баба с Баобаба 20.07.21 20:00 (ответ для: Ariellla)Зато после того случая знаете об этом ужасном явлении, хорошо, что не успели зайти глубже
-
Ashotakoe 20.07.21 19:56 (ответ для: Баба с Баобаба)
Это было очень давно, 15 лет назад, уже не помню точно, может, что-то странное необычное и было. Что помню чётко - это был полный штиль, очень спокойное и внезапно холодное море (хотя буквально за день до этого было тёплым) и погода не менялась. Я так и подумала, что течение какое-то, но подобные течения были и раньше, я на море выросла и меня это не напугало. Но когда нас очень-очень быстро стало уносить в море, я поняла что что-то не так и с таким я ни разу в жизни не сталкивалась. Испугалась я сильно от такой внезапности, но так как воды я не боялась никогда и плавала всегда хорошо и далеко то держала себя в руках и тем более я была не одна и боялась напугать девочку. Я сейчас вот вспоминаю и аж мурашки по коже. Солнце, пустой пляж, штиль и мы могли обе утонуть, если бы вели себя неправильно:(Баба с Баобаба писал(а): Какая вы молодец, и себя спасли, и девочку. Вы визуально видели, что в воде что-то не так? Сильно испугались? - вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит,
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- тест: смотришь в будущее без страха или боишься сделать даже шаг в другом направлении?
- 24.04.2024альтернатива – огурцы. только, конечно же, не маринованные и не малосольные, а свежие
-
Ariellla 20.07.21 19:50 (ответ для: Баба с Баобаба)Баба с Баобаба писал(а): Вас в море не засосало?
Нет, но мы зайти успели только по пояс, если бы сразу поплыли, то запросто. Это на Пхукете мы были, пляж Карон, хотя были предупреждающие знаки везде, так как это распространённое явление там. Только мы, как чукчи - вот ещё обращать внимание и вникать чего там по написано))) -
Баба с Баобаба 20.07.21 19:45 (ответ для: Ashotakoe)Какая вы молодец, и себя спасли, и девочку. Вы визуально видели, что в воде что-то не так? Сильно испугались?
-
Баба с Баобаба 20.07.21 19:43 (ответ для: Кошка_в_белом)Масса трагедий происходит как раз на людных пляжах. Не знаю как заграницей, на нашем побережье, например, в Анапе и окрестностях постоянно тонут в людных местах, попадают в течение.
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- тест: тебя порадует дед мороз отличным подарком или подарит тебе старые ириски!
- № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы не подкинут, пойду
-
Кошка_в_белом 20.07.21 19:08 (ответ для: Баба с Баобаба)Баба с Баобаба писал(а): Это течение может возникнуть в любом месте спонтанно. Нет определенных зон. Все побережье - это зона риска. Но в той части пляжа, где в данный момент есть рипы, обычно вывешивается черный шар. Это значит, что купаться строго зарпещено. Но это бывает не всегда. Где-то человеческая халатность, где-то беспечность отдыхающих может иметь роковые последствия.
У нас например (за границей) все пляжи оборудованы спасателями. Ну там, где можно купаться. Если возникает такое течение, быстренько ставят флаг, запрещающий купаться, и гонят всех из того места. Поэтому риск самый минимальный. А когда люди едут на какие-то дикие пляжи, где нет спасателей- там да, довольно опасно. -
Ashotakoe 20.07.21 19:08Я попадала в такое течение на Чёрном море и даже спасла девочку тогда , которая плавать не умела. Нас унесло очень быстро и это в штиль на матрасе надувном,который сдувался,как оказалось. Было очень тяжело выплыть, унесло далеко от берега, я, выходит, делала все правильно,судя по Вашей инструкции. Мы выплыли и Слава Богу девочка меня не утопила тогда, она умела лежать на спине и это её спасло фактически и меня уберегло от утопления
-
Баба с Баобаба 20.07.21 19:07 (ответ для: Кошка_в_белом)Это течение может возникнуть в любом месте спонтанно. Нет определенных зон. Все побережье - это зона риска. Но в той части пляжа, где в данный момент есть рипы, обычно вывешивается черный шар. Это значит, что купаться строго зарпещено. Но это бывает не всегда. Где-то человеческая халатность, где-то беспечность отдыхающих может иметь роковые последствия.
главная | в темы | вход |
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » | 5 | |
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 | |
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 18 | |
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » | 27 | |
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » | 27 | |
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » | 30 | |
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » | 53 | |
смотрится все вместе? » | 19 | |
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | 44 | |
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » | 45 | |
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 20 | |
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » | 22 | |
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 | |
заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » | 15 | |
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 17 | |
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » | 19 | |
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | 13 | |
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 32 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 | |
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » | 27 | |
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 29 | |
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | 22 | |
это про меня. » | 39 | |
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 13 | |
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » | 20 | |
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » | 20 | |
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | 15 | |
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 14 | |
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 22 | |
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 19 | |
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 22 | |
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 | |
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » | 36 | |
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » | 38 | |
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 | |
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » | 27 | |
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 20 | |
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 41 | |
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » | 5 | |
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 39 | |
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | 81 | |
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » | 17 | |
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 81 | |
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 39 | |
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | 50 | |
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 12 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 | |
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 23 | |
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 22 | |
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 26 | |
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 64 | |
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » | 16 | |
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » | 10 | |
как вам образ? » | 10 | |
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 46 | |
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 19 | |
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » | 24 | |
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 37 | |
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 14 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 | |
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 41 | |
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » | 24 | |
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 5 | |
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 48 | |
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » | 28 | |
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 43 | |
как вам аутфит? » | 19 | |
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 64 | |
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » | 24 | |
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » | 36 | |
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » | 17 | |
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 57 | |
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » | 7 | |
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 27 | |
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » | 12 | |
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » | 12 | |
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 38 | |
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 67 | |
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 13 | |
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » | 6 | |
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 16 | |
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | 18 | |
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » | 27 | |
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 20 | |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 | |
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » | 18 | |
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » | 155 | |
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 56 | |
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 20 | |
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » | 2 | |
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » | 25 | |
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » | 15 | |
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 73 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 | |
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 60 | |
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 30 | |
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 26 | |
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » | 19 | |
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 70 | |
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 36 |
iizika | великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» |
+6 +8 |
piyavkaE +530 -35 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Стройная +1531 -35 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Ш@хиризада +189 -44 | доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+5 +5 |
Шмидт +4663 +2 | всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» |
+14 +9 |
Аленька26 +5800 -2 | № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» |
+19 +9 |
Mmdms +1676 -35 | опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» |
+6 +3 |
Соня 89 +1406 -35 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +5800 -2 | № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» |
+18 +10 |
Шмидт +4663 +2 | сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» |
+17 +10 |
Маво4ка +945 +1 | доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» |
+8 +13 |
Классика +5133 +2 | у нас уже ласточки летают активно» |
+3 +5 |
piyavkaE +530 -35 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Стройная +1531 -35 | 24.04.2024 среда» |
+2 +5 |
Классика +5133 +2 | сыну сегодня сделали операцию» |
+1 |
Стройная +1531 -35 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +1406 -35 | 24.04.2024» |
+1 +5 |
Стройная +1531 -35 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Mirlona +386 +1 | 24.04.2024» |
+3 +1 |
KissЮлик +4721 -44 | великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» |
+3 +6 |
Соня 89 +1406 -35 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
piyavkaE +530 -35 | 24.04.2024» |
+4 +4 |
Стройная +1531 -35 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
ЯРыба@ +1628 +2 | всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» |
+16 +12 |
Аленька26 +5800 -2 | № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» |
+17 +9 |
Классика +5133 +2 | всем хорошего активно-позитивного дня!» |
+2 +2 |
Шмидт +4663 +2 | сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» |
+14 +10 |
Соня 89 +1406 -35 | 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+3 +19 |
Olgadobro +358 +53 | 25.04.2024» |
+3 +6 |
ЯРыба@ +1628 +2 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+14 +6 |
Ринуся +591 +67 | вернулись мз мурманска» |
+5 +12 |
Классика +5133 +2 | я сегодня очень устала» |
+1 |
Тили +764 -10 | 25 апреля, четверг. (4:08)» |
+10 +6 |
Классика +5133 +2 | заряда осталось процента 2 не больше.» |
+4 +5 |
Прометей +2159 -2 | 1,5 килограма любых фруктов» |
+1 |
Шмидт +4663 +2 | сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» |
+10 +10 |
Olgadobro +358 +53 | 24.04.2024» |
+5 +6 |
LEZIZA | начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» |
+2 +6 |
KissЮлик +4721 -44 | вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» |
+12 +14 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+23 +5 |
Соня 89 +1406 -35 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +5800 -2 | № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» |
+22 +9 |
Шмидт +4663 +2 | сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+5 +13 |
Стройная +1531 -35 | 23.04.2024 вторник» |
+1 +5 |
новая_я_) +1455 +1 | с новым днем» |
+13 +12 |
piyavkaE +530 -35 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
KissЮлик +4721 -44 | сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» |
+3 +6 |
piyavkaE +530 -35 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +3258 -35 | : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» |
+1 +2 |
Прометей +2159 -2 | 24.04.2024 белки мяса» |
+1 |
KissЮлик +4721 -44 | сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» |
+3 +6 |
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!
- все диеты»
- ты сумеешь сбросить лишние килограммы или нет силы воли выдержать диету?»
- ты завоевываешь мужчину умом или привлекательной внешностью?»
- ты хорошая подруга или больше обращаешь внимание на себя?»
- ты - страстный или рассудительный человек?»
- твой муж просто без ума от тебя или между вами нет никакой любви?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |