Пресс еле заметный, Попа - вообще беда! будто внизу жир, сверху объема нет и это печально. Что я делаю не так?
Девчули, что есть, чтобы нарастить мышцы?
Я держу почти комфортный для себя вес, хочу еще -5 кг, но главная цель - мышцы. Я делаю зарядку , но не сильно накачалась. Пресс еле заметный и то если напрячь, видны полоски по бокам, но кубиков и явного пресса нет. На ногах мышцы выступают выше колена, но внутри бедра кожа “мягкая“.Попа вообще беда, от природы она у меня не маленькая и бедра большие, но после похудения жир на ногах есть, а сама попа ушла, маленькая осталась и как будто внизу жир, сверху объема нет и это печально.( Она мягкая у меня и не особо стоит. Что я делаю не так?Может питание не правильное, поэтому?Одной зарядки не хватает?Подскажите ,что есть, примерное меню. Хочу норм фигуру , а не скинни фэт быть. В основном хочу попу подтянуть
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали
- достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет?
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- тест: ты очень ревнива или доверяешь своему мужчине?
- это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне и почему-я не знаю. но все
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Omega92 16.07.21 15:44вам только силовые... хотя я попу отлично и в домашних условиях подтянула, купила коврик, фитнес резинки (с ними на попу и ноги миллионы упражнений вообще можно сделать!), вместо гантель бутылки и баклажка . но уже наступил тот момент, когда нечем нагрузку увеличивать. поэтому в след месяце пойду в спортзал
-
kana 2 16.07.21 12:14Купила *
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали
- достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет?
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают?
- поиграла сегодня в обалденную игру! называется: холст! мы сами создаём картины.
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- тест: у тебя есть сила воли или не можешь себя заставить что-либо делать?
- всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная. завтра дождь обещают. но к
-
kana 2 16.07.21 12:13 (ответ для: Miss_Isabella)
просто я когда Хотела подкачаться буквально все перерыла на эту тему. Курила себе тренировку у тренера , а он мне в конце растяжку не сделал . Потребовала Деньги обратно. И это притом что я в Москве и фитнес клуб в элитном районе был, так что этих «спецов» ещё проверять надоtalia27 писал(а): Ну, не то,чтобы ноль, но иногда ленюсь, да.Без надзора спеца силовые делать страшновато , нагрузка все таки. -
Miss_Isabella 16.07.21 12:07 (ответ для: Кошкодрань)Кошкодрань писал(а): Тренажёрный зал. Если нет денег на тренера, можно разобраться самой. На Ютубе есть хороший канал Press227рекомендует! Там все разложено по полочкам
Спасибо, посмотрю сейчас.)) -
Кошкодрань 16.07.21 12:06Тренажёрный зал. Если нет денег на тренера, можно разобраться самой. На Ютубе есть хороший канал “Press227рекомендует!“ Там все разложено по полочкам
-
Miss_Isabella 16.07.21 12:03 (ответ для: kana 2)kana 2 писал(а): самой можно если купить набор гантелей и по видео заниматься . Но мне кажется у вас силы воли ноль . Поэтому лучше в зал . Только тренера найти беда, многие не профи , и берут дорого за персональную тренировку
Ну, не то,чтобы ноль, но иногда ленюсь, да.))Без надзора спеца силовые делать страшновато , нагрузка все таки. - кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу.
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- тест: ты способна на измену или никогда на такое не пойдешь?
- № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в этот день в 1797 году была
-
kana 2 16.07.21 12:01 (ответ для: Miss_Isabella)
самой можно если купить набор гантелей и по видео заниматься . Но мне кажется у вас силы воли ноль . Поэтому лучше в зал . Только тренера найти беда, многие не профи , и берут дорого за персональную тренировкуtalia27 писал(а): Придется копить на зал походу. -
Miss_Isabella 16.07.21 12:01 (ответ для: Казень)Казень писал(а): Белок надо есть,и зарядкой вы попу не накочаете,силовые нужны под контролем тренера
Эх, жаль.( -
Казень 16.07.21 11:59Белок надо есть,и зарядкой вы попу не накочаете,силовые нужны под контролем тренера
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?
- нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд?
- отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький мужчина имеет 50 миллионов в
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- тест: ты очень ревнива или доверяешь своему мужчине?
- на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умеренно-быстрый, это 6 км-ч. для меня
-
Miss_Isabella 16.07.21 11:59 (ответ для: ,,,Натали,,,),,,Натали,,, писал(а): Чтобы что то накачать нужны силовые, а для этого нужен зал. Я бы посоветовала найти грамотного тренила, он и с питанием посоветует, хотя тут классика, белок как минимум
Да, уже поняла, походу без зала и помощи специалиста никак.( -
Miss_Isabella 16.07.21 11:58 (ответ для: kana 2)kana 2 писал(а): Протеин и силовые
Придется копить на зал походу.)) -
Чтобы что то накачать нужны силовые, а для этого нужен зал. Я бы посоветовала найти грамотного тренила, он и с питанием посоветует, хотя тут классика, белок как минимум
главная | в темы | вход |
как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками? » | 16 | |
мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или » | 16 | |
какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник? » | 47 | |
как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации? » | 6 | |
как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да. » | 15 | |
давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как » | 14 | |
когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий! » | 17 | |
у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции? » | 44 | |
какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь? » | 21 | |
сколько раз в неделю можете выпить вина? » | 57 | |
что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись? » | 16 | |
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » | 33 | |
нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня. » | 33 | |
вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ? » | 20 | |
ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо. » | 15 | |
когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так » | 13 | |
ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред! » | 22 | |
скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое » | 29 | |
у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь? » | 19 | |
a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они » | 26 | |
абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованность, им становится неинтересно » | 15 | |
сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке? » | 1 | |
заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы » | 29 | |
вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на » | 35 | |
как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое » | 9 | |
страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в темной комнате! расскажите, » | 8571 | |
хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать » | 53 | |
как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд » | 12 | |
будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то? » | 9 | |
анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого » | 15 | |
пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, » | 9 | |
угадайте пол по фото » | 26 | |
хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала! » | 24 | |
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 23 | |
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » | 14 | |
партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это » | 17 | |
правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше? » | 40 | |
правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе. » | 98 | |
как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр? » | 23 | |
на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие » | 26 | |
не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! » | 31 | |
делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут » | 28 | |
посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка » | 5 | |
начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на » | 25 | |
какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут? » | 16 | |
сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она » | 34 | |
давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то легкое » | 17 | |
как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой » | 10 | |
как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить » | 22 | |
стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять » | 15 | |
у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было » | 41 | |
без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите » | 53 | |
кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки? » | 27 | |
какой вариант картины вам нравится больше? » | 22 | |
молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали? » | 14 | |
заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом? » | 6 | |
какие джинсы вам больше нравятся? » | 9 | |
почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка! » | 39 | |
если очень красивый парень будет заезжать за вами на такой машине, не откажете ему в интиме? » | 72 | |
достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет? » | 25 | |
какие очки вам нравятся больше? » | 16 | |
поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно. » | 27 | |
напала стая злых собак с жетонами на ушах » | 34 | |
что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая! » | 40 | |
воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. » | 54 | |
у кого лучше внешность? » | 13 | |
от какого шампуня волосы как шелк? » | 24 | |
зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет. » | 13 | |
посоветуйте классные мужские духи! » | 35 | |
у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее » | 5 | |
если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше » | 102 | |
40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки! » | 51 | |
нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд? » | 13 | |
сколько можно носить капсульное наращивание? » | 10 | |
почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются! » | 5 | |
присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться? » | 28 | |
стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз? » | 33 | |
если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают? » | 12 | |
ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки. » | 16 | |
если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится? » | 19 | |
дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих » | 432 | |
верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги? » | 40 | |
в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь » | 4 | |
парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! » | 16 | |
чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая » | 54 | |
у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом » | 6 | |
вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами? » | 14 | |
как сидит платье? оцените! » | 36 | |
нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась? » | 15 | |
на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут » | 65 | |
как думаете, на какой фотке девушка весит больше? » | 13 | |
может ли тонирование смыть кератин? » | ||
вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз? » | 22 | |
какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его? » | 47 | |
любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите? » | 21 | |
многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный » | 64 | |
какой наряд лучше выбрать на др? » | 17 | |
зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я » | 16 | |
а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой? » | 10 | |
не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием? » | 37 |
Совушка ДВ +6091 -2 | 27.03.2024 дневник номер 3» |
+9 +19 |
KissЮлик +5585 +4 | всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» |
+13 +19 |
Совушка ДВ +6091 -2 | 26.03.2024дневник номер 4» |
+20 +23 |
OLIVOCHKA))) +2409 +23 | не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» |
+8 +12 |
Svetlanкa +6699 -2 | привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» |
+12 +13 |
Sparkl star +131 -1 | вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» |
+2 +4 |
Ш@хиризада +282 +34 | доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» |
+6 +8 |
Mmdms +1878 +22 | вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» |
+6 +5 |
Ринуся +599 +1 | в минске» |
+3 +5 |
Д@ШуткА +3449 -1 | я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» |
+1 |
KissЮлик +5585 +4 | сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» |
+11 +18 |
Классика +5625 -2 | сегодня тепло, но ветрено» |
+1 +9 |
hg8f5r2tcacr | 27.03.2024» |
+4 +2 |
KissЮлик +5585 +4 | великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» |
+9 +16 |
Mmdms +1878 +22 | заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» |
+6 +7 |
Аленька26 +7352 -2 | № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» |
+26 +13 |
Birdie@ +229 +34 | 39 den» |
+3 |
Шмидт +4936 +4 | с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» |
+22 +18 |
Svetlanкa +6699 -2 | привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» |
+19 +24 |
Д@ШуткА +3449 -1 | вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» |
+1 |
KissЮлик +5585 +4 | вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» |
+11 +20 |
ЯРыба@ +1964 +1 | всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» |
+19 +8 |
Svetlanкa +6699 -2 | привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» |
+21 +18 |
Д@ШуткА +3449 -1 | чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» |
+1 |
Совушка ДВ +6091 -2 | 27.03.2024 дневник номер 4» |
+9 +18 |
KissЮлик +5585 +4 | сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» |
+10 +17 |
Совушка ДВ +6091 -2 | 27.03.2024 дневник номер 1» |
+10 +17 |
Классика +5625 -2 | посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» |
+6 +23 |
OLIVOCHKA))) +2409 +23 | неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» |
+12 +4 |
Sparkl star +131 -1 | немного похудела» |
+5 +2 |
Классика +5625 -2 | на выходных вобще клёвая погода будет!» |
+5 +12 |
Шмидт +4936 +4 | а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» |
+3 +11 |
Шмидт +4936 +4 | эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» |
+13 +20 |
Эйва Шекер +3884 +35 | на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» |
+1 +3 |
Совушка ДВ +6091 -2 | 27.03.2024 дневник номер 5» |
+10 +15 |
Svetlanкa +6699 -2 | привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» |
+37 +19 |
Д@ШуткА +3449 -1 | что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» |
+1 |
Миссис Дарси +3421 -69 | запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» |
+3 +7 |
Классика +5625 -2 | 28-й день интервального кето питания.» |
+10 +23 |
Аленька26 +7352 -2 | № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» |
+111 +9 |
er5o4t43pfp4 +172 +35 | треня» |
+4 +2 |
Svetlanкa +6699 -2 | привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» |
+16 +22 |
Ирис76 +325 -15 | 27.03.2024 устала сегодня» |
+2 +4 |
I am +3736 +5 | надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» |
+1 |
Д@ШуткА +3449 -1 | сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» |
+1 |
Совушка ДВ +6091 -2 | 27.03.2024 дневник номер 2» |
+8 +18 |
Аленька26 +7352 -2 | №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» |
+35 +8 |
Классика +5625 -2 | спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» |
+8 +12 |
Классика +5625 -2 | у меня сегодня приступ золушки.» |
+5 +12 |
ЯРыба@ +1964 +1 | погода с утра погода задаёт тонус бодрости» |
+51 +11 |
vfqjh +282 +23 | завтра иду сдаваться врачу)» |
+4 +5 |
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!
- все диеты»
- ты нахальный человек или не уважаешь себя?»
- ты очень спокойный человек? не любишь спешки?»
- ты забыла про 8 марта или сделаешь все, чтобы праздник был ярким и запоминающимся?»
- ты идеальная подруга или мужчины и вещи тебе дороже подруги?»
- с тобой нелегко поладить или стараешься всем угодить?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |