Леди на Лошади писал(а): я могу пол торта за раз съесть не опасаясь за фигуру

Вам повезло с обменом веществ)
А я из тех, кто толстеет от воздуха, поэтому, чтобы позволять себе вредности, приходится шевелиться)

Pamby писал(а): От 10 до 20 тыс. утренний бег Спокойно съедаю 2 порции мороженого, абсолютно не опасаясь за фигуру

я могу пол торта за раз съесть не опасаясь за фигуру)))

От 10 до 20 тыс. + утренний бег
Спокойно съедаю 2 порции мороженого, абсолютно не опасаясь за фигуру

В пятницу ходила в офис и после в банк. По возвращении домой в 19-30 было 20к шагов. В субботу тоже бегала по делам, накрутила больше 12. Вчера никуда не ходила и ничего не делала, было около 3к в среднем у меня за день около 8 набегает, это сидя на удаленке. Выход в офис всегда двадцатка

Хожу так же как вы примерно . Но я вечером бегаю ещё . Там прям горит все и сушит . Ем все подряд но здоровую еду. Тортов булок белого хлеба картошки сладких напитков кроме колы без сахара - в моё меню нету

Хожу немного. Если брать среднее число, то 6км. За эту неделю от 5 до 11км.