Чтож вы не научили плавать то ребенка(
Гимнастика это хорошо,но от плаванья реально эффект супер,главное регулярно и чтоб тренер научил именно правильной технике. Насчёт как заставить,ваш сын,вы знаете как,к каждому ребенку индивидуальный подход.
Кого то надо именно заставить,кому то объяснить,но доводы могут быть разными.
У ребёнка сколиоз второй степени, врач назначил бассейн, а он не хочет, не умеет, не любит. как заставить?
У ребенка 11 лет сколиоз 2 степени врач назначил лфк и басейн но ребенок не хочет не умеет плавать не любит как заставить не знаю либо есть ли другие варианты при сколиозе
«в темы
«дети |
главная»
разделы» |
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно
- фото, как из журнала!
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- тест: тебе нравится маникюр без покрытия или маникюр ярких оттенков?
- 23.04.2024 вторник
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Кракозябра 14 04.07.21 14:54
-
Кошка_в_белом 04.07.21 14:54Мало ли что он не хочет. В детстве все много чего не хотят. И учиться не хотят, и кашу есть не хотят. Есть слово надо. Так что говорите, что надо и все.
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- содержится ли кальций в таком сыре?
- мой уход за руками и маникюр
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото!
- тест: тебе хватает витамина d или уже имеется его дефицит?
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда, то сюда. а вечером
-
Sandramiss 04.07.21 13:54Проведите его в Аква парк сначала , все вместе с ним сходите , к там уже может и понравится ему , это же игра , и плаваешь , и развлекаешься
-
Adelete 04.07.21 13:40По заднице, вперёд и с песней. Это же не какое-то хобби, когда мнение ребёнка имеет решающее знание. Это здоровье! Вырастет кривым, ещё спросит, почему мамка вовремя люлей не ввалила.
-
Arietty 04.07.21 11:53Я бы в бассейн заставила ходить. Сейчас не хочет,а потом ,, спасибо,, скажет.
Это как у моего знакомого зубы ппц какие кривые. Его в детстве родители повели к стоматологу, хотели брекеты поставить,а он со слезами и истерикой отказывался. Родители забили. А этот знакомый теперь очень об этом жалеет,т к даже если сейчас он начнет выравнивать зубы,то на это потребуется намного больше времени и никто уже гарантий не даёт, что зубы не разъедутся обратно. -
Ночная жрица 04.07.21 11:15Обьясните ему что альтернативы бассейну в его случае будут еще неприятнее и больнее. И пусть выбирает или болючие массажи, корсет, походы к остеопату или бассейн+ЛФК. Другого варианта нет. Плюс нужно постоянно следить за положением его спины и спать на очень твердом матрасе.
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными
- а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как
- может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой,
- почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- тест: семейная жизнь тебе не приносит радости или в ней царит гармония?
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда, то сюда. а вечером
-
звезда давида 04.07.21 10:42Серьёзно поговорить с ребёнком .В таком возрасте он уже всё должен понять.И учиться плавать,обязательно.Это пригодится в жизни.Поедет на море,на природу,а плавать не умеет...и что он там будет делать?
-
Лисёночек 68 04.07.21 10:37Я тоже в детстве ходила на разные процедуры по типу электрофорез, на лечебную гимнастику и массаж, в бассейн никто не заставлял ходить.
Возможно не хочет в бассейн потому что не умеет плавать и боится воды, у меня например есть такой страх, так как плавать не умею до сих пор.
Ну как вариант можно попробовать хотя бы уговорить на пару занятий с инструктором. А там искать другие способы. Не думаю что все лечение сводится только к бассейну.
вес 57.8 кг съела 379 к сожгла 11 к баллы 1466 50 60 -
Взрослым делают массаж, но это очень больно. Детям тоже делают, но более мягкий массаж. Кроме того, нужно в дополнение к лечению попробовать ходить на тот же душ шарко и подобные процедуры
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого
- какая актриса красивее? как вам их совместный фильм?
- кто из них симпатичнее на ваш взгляд?
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень
- что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- тест: все вопросы решаешь молниеносно или очень долго колеблешься?
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует)
-
Фаталист 04.07.21 10:01 (ответ для: Казень)Казень писал(а): Что значит не хочет а кривым хочет ходить??надо вести в бассейн и все,нечего обсуждать.
Вот да.
С языка сняли.
Автор еще может показать ребенку фото операций по исправлению запущенного сколиоза. -
Леди Бомж 04.07.21 09:34Пусть занимается с тренером. Корсет носить, я думаю, в подростковом возрасте тоже вряд ли захочется, а придется, если будут ухудшения
-
В зал со специалистом, развивать определенные группы мышц + носить специальные корсеты
главная | в темы | вход |
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 | |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 | |
какой у вас любимый город в россии? » | 36 | |
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 | |
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 | |
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 | |
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 | |
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 | |
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 | |
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 | |
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 | |
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 | |
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 | |
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 | |
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 | |
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 | |
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 | |
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 | |
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 | |
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 | |
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 | |
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 | |
всем вкусного конца вторника! » | 20 | |
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 | |
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 | |
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 | |
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 | |
любите роллы? » | 51 | |
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 | |
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 | |
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 | |
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 | |
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 | |
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 | |
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 | |
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 | |
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 | |
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 | |
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 | |
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 | |
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 | |
как вам этот портрет? » | 35 | |
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 | |
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 | |
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 | |
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 | |
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 | |
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 | |
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 | |
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 | |
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 | |
разбила зеркало. что делать? » | 91 | |
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 | |
фото как вам? » | 22 | |
больно рожать? » | 106 | |
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 | |
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 | |
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 | |
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 | |
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 | |
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 | |
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 | |
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 | |
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 | |
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 | |
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 | |
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 | |
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 | |
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 | |
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 | |
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 | |
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 | |
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 | |
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 | |
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 | |
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 | |
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 | |
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 | |
как вам фото? » | 9 | |
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 | |
нормальные фото? » | 23 | |
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 | |
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 | |
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 | |
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 | |
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 | |
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 | |
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 | |
любите панна котту? » | 23 | |
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 | |
кто из девушек красивее? » | 19 | |
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 | |
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 | |
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 | |
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 |
Roberta +1267 -1 | пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет,» |
+5 |
Прометей +2030 -1 | 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
Солнышко57 +405 -24 | 2.04.2024» | |
ЯНА без +1228 -27 | пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго,» |
+3 |
KissЮлик +4529 +84 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
Планет@ +1695 -1 | вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего» |
+2 |
I am +3263 -24 | подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень» |
+3 |
Д@ШуткА +3130 -24 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
OLIVOCHKA))) +1748 +1 | всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и» |
+3 |
Krispi +21 +65 | начало положено» |
+2 |
Olgadobro +345 +1 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
Mirlona +367 +1 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Солнышко57 +405 -24 | 2.04.2024» | |
Солнышко57 +405 -24 | 2.04.2024» |
+1 |
ЯНА без +1228 -27 | вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.» |
+3 |
Mmdms +1606 +65 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
Соня 89 +1370 -24 | 2.04.2024» | |
SSS112 +1542 -24 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
OченьBезучая +533 +84 | думала отдохну сегодня.» | |
Соня 89 +1370 -24 | 2.04.2024» | |
I am +3263 -24 | завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не» |
+3 |
I am +3263 -24 | проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей,» |
+3 |
Roberta +1267 -1 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Соня 89 +1370 -24 | 2.04.2024» |
+2 |
Планет@ +1695 -1 | воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы» |
+4 |
Планет@ +1695 -1 | начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.» |
+3 |
Классика +4977 -27 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
Шмидт +4482 -27 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
Истина +352 -1 | жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает.» |
+2 |
Маво4ка +870 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
Д@ШуткА +3130 -24 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Соня 89 +1370 -24 | 2.04.2024» | |
Ринуся +587 -1 | вернулись мз мурманска» |
+4 +7 |
Солнышко57 +405 -24 | 2.04.2024» | |
OLIVOCHKA))) +1748 +1 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
Mmdms +1606 +65 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+10 +16 |
liliya26 +1392 -1 | всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4 +8 |
Roberta +1267 -1 | надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером» |
+3 |
Стройная +1483 -24 | 2.04.2024» | |
Хотюшка +499 -27 | понедельник - 71.30» |
|
KissЮлик +4529 +84 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
ruzannacat +127 -1 | 2.04.2024 день 98» |
+2 |
Birdie@ +39 -28 | 12 dney» |
+2 |
Roberta +1267 -1 | в обеденый перерыв вобще не выходила на улицу, потому что начался дождь,» |
+3 |
Планет@ +1695 -1 | на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну» |
+3 |
Соня 89 +1370 -24 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
Солнышко57 +405 -24 | 2.04.2024» |
|
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
koshka1507 +196 -24 | 80% успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален» |
+4 |
Стройная +1483 -24 | 2.04.2024» |
|
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!
- все диеты»
- ты боишься ответственности или есть лидерские качества?»
- твоя личная жизнь сложилась удачно? в семье всегда царят взаимопонимание и любовь?»
- ты лёгкий человек? всегда учитываешь интересы окружающих?»
- у тебя буйная фантазия или ты не витаешь в облаках?»
- тебе чужда сентиментальность или очень романтичная натура?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |