вход
худеем вместе
Как встать с поперечного шпагата, когда уже все мышцы забиты? помогите! ни одного ролика о том как встать!
Везде есть ролики только о том как сесть на поперечный шпагат. А как вставать когда уже все мышцы забиты ? Я не знаю ни одного ролика о том как встать со шпагата ? Помогите !
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- тест: ты не умеешь сострадать или навязчива в своей помощи?
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома, контейнер купить,
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Кошка_в_белом 04.07.21 18:48Вперед наклонились и сзади ноги вместе сводите. Либо наоборот- отклонились назад и ноги впереди (перед собой) вместе сводите.
-
сладкое озеро 04.07.21 17:30 (ответ для: b4qbzs6ez7mw)Вперед то зачем? Я не акробатка) Назад сводить нужно) Я же пока только учусь садиться, поэтому мне хватает просто привстать и согнуть ногу одну в колне, чтобы встать) Я об диван опираюсь)
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое фото!
- тест: ты не уделяешь внимания своей внешности или правильно подбираешь себе одежду?
- с добрым утречком
-
b4qbzs6ez7mw 04.07.21 17:22 (ответ для: Dimarr)Dimarr писал(а): Это сложно объяснить.
Ну объясните -
Dimarr 04.07.21 12:31 (ответ для: b4qbzs6ez7mw)b4qbzs6ez7mw писал(а): Что за присоска ?
Это сложно объяснить. -
b4qbzs6ez7mw 04.07.21 08:58 (ответ для: Dimarr)Dimarr писал(а): Сперва нужно расслабить сработавшую присоску, а затем медленно, не спеша, потихоньку подниматься на ноги.
Что за присоска ? -
сладкое озеро 04.07.21 01:36В интернете полно роликов на эту тему, мне в первом же видео все выдали) когда на шпагате, то наклоняетесь вперёд и сводите ноги вместе, вот и все)
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж
- какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три.
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким,
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера меньше!
- тест: ты любишь готовить или не испытываешь к этому особого интереса?
- 23.04.2024 опять пасмурно и 0
-
Dimarr 03.07.21 18:56Сперва нужно расслабить сработавшую присоску, а затем медленно, не спеша, потихоньку подниматься на ноги.
| главная | в темы | вход
|
 |
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » | 38 |
|
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 26 |
|
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » | 120 |
|
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » | 34 |
|
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » | 41 |
|
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 41 |
|
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » | 53 |
|
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » | 16 |
|
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » | 22 |
|
на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » | 14 |
|
какова вероятность забеременеть при ппа? » | 36 |
|
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » | 31 |
|
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » | 4 |
|
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » | 35 |
|
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 63 |
|
всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » | 50 |
|
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » | 17 |
|
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 43 |
|
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » | 32 |
|
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 14 |
|
как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » | 18 |
|
как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » | 17 |
|
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 46 |
|
вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » | 19 |
|
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » | 9 |
|
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » | 59 |
|
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 15 |
|
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » | 12 |
|
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » | 9 |
|
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » | 3 |
|
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | 24 |
|
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 133 |
|
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » | 19 |
|
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » | 16 |
|
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 41 |
|
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » | 15 |
|
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » | 64 |
|
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » | 13 |
|
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » | 30 |
|
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » | 37 |
|
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » | 11 |
|
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 37 |
|
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 144 |
|
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » | 28 |
|
носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » | 31 |
|
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » | 21 |
|
вы бы так оделись в офис? » | 30 |
|
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 19 |
|
вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » | 16 |
|
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » | 13 |
|
замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » | 22 |
|
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » | 21 |
|
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » | 4 |
|
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » | 2 |
|
кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » | 19 |
|
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » | 28 |
|
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 34 |
|
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 29 |
|
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » | 8 |
|
какое имя больше подходит для отчества александровна? » | 16 |
|
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » | 13 |
|
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » | 12 |
|
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » | 39 |
|
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » | 22 |
|
как вам фоточка? » | 32 |
|
как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » | 85 |
|
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 70 |
|
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » | 20 |
|
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » | 34 |
|
мой уход за руками и маникюр » | 11 |
|
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » | 57 |
|
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » | 24 |
|
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 73 |
|
насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » | 85 |
|
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 60 |
|
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » | 62 |
|
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 81 |
|
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 37 |
|
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » | 83 |
|
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » | 53 |
|
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » | 17 |
|
комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » | 26 |
|
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 42 |
|
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » | 14 |
|
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » | 6 |
|
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 30 |
|
чистите язык? чем? » | 16 |
|
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » | 28 |
|
как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » | 8 |
|
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » | 19 |
|
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » | 45 |
|
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 19 |
|
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » | 20 |
|
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » | 15 |
|
вам нравятся футболки с принтом или без? » | 21 |
|
вам нравится её внешность? » | 35 |
|
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 73 |
|
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » | 27 |
|
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » | 60 |
|
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » | 14 |
Совушка ДВ
+4936  -24
|
24.04.2024 дневник номер 1» |
 +2   |
новая_я_)
+1314 -27
|
с добрым утречком»
|
+16 +7 |
Аленька26
+5437  +3
|
№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»
|
+25+9 |
| Совушка ДВ
+4936 -24
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+51+20 |
Соня 89
+1341 -24
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Прометей
+2030 -24
|
2.04.2024» |
+2+1 |
| Аленька26
+5437 +3
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»
|
+28+12 |
Тили
+720 +84
|
23 апреля, вторник. (4:29)»
|
+20+1 |
| Svetlanкa
+5110 -1
|
привет всем!
погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»
|
+18+16 |
| Аленька26
+5437 +3
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»
|
+29+12 |
Алекс74
+170 +65
|
пахистахис и ксю»
|
+5 |
| Стройная
+1483 -24
|
23.04.2024» |
+1 |
| SSS112
+1542 -24
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+1 |
| Классика
+4899 -1
|
погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»
|
+6+21 |
| OLIVOCHKA)))
+1723 -27
|
когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»
|
+7+10 |
| Совушка ДВ
+4936 -24
|
24.04.2024 дневник номер 2» |
+2 |
| Аленька26
+5437 +3
|
№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»
|
+14+9 |
| ЯРыба@
+1536 -24
|
понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»
|
+11+6 |
| Классика
+4899 -1
|
завтрашний день у меня расписан просто по минутам»
|
+9+25 |
| Mirlona
+362
|
2.04.2024» |
+5+3 |
| Классика
+4899 -1
|
взвесилась, к счастью без привесов»
|
+6+27 |
| Эйва Шекер
+3348 -24
|
доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
| Соня 89
+1341 -24
|
23.04.2024» |
+1+1 |
| Совушка ДВ
+4936 -24
|
23.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+17 |
| Совушка ДВ
+4936 -24
|
23.04.2024 дневник номер 2»
|
+11+13 |
| KissЮлик
+4471 +84
|
великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»
|
+6+9 |
| Аленька26
+5437 +3
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» |
+2 |
| Соня 89
+1341 -24
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Эйва Шекер
+3348 -24
|
испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
| Аленька26
+5437 +3
|
№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»
|
+24+11 |
| Совушка ДВ
+4936 -24
|
21.04.2024 дневник номер 3»
|
+23+16 |
| Svetlanкa
+5110 -1
|
привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»
|
+22+9 |
| Svetlanкa
+5110 -1
|
привет всем!
сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»
|
+19+16 |
| Mmdms
+1601 +65
|
опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»
|
+5+3 |
| Соня 89
+1341 -24
|
23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2+6 |
| OLIVOCHKA)))
+1723 -27
|
всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+5+5 |
| OLIVOCHKA)))
+1723 -27
|
все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»
|
+11+8 |
| Совушка ДВ
+4936 -24
|
23.04.2024 дневник номер 3»
|
+11+15 |
| Совушка ДВ
+4936 -24
|
23.04.2024дневник номер 1»
|
+13+13 |
| Лисёночек 68
+1443 -27
|
всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»
|
+9+12 |
| Эйва Шекер
+3348 -24
|
позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4936 -24
|
24.04.2024 дневник номер 4» |
+2 |
| Эйва Шекер
+3348 -24
|
дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
| Маво4ка
+849
|
доброе утро,мои милые галчата
ушла на работу. сново отвесик»
|
+10+7 |
| Соня 89
+1341 -24
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Шмидт
+4380 -1
|
завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+5+11 |
| Совушка ДВ
+4936 -24
|
23.04.2024 дневник номер 5»
|
+11+17 |
| Классика
+4899 -1
|
фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5+21 |
| piyavkaE
+493 +65
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Аленька26
+5437 +3
|
№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»
|
+24+12 |
| Совушка ДВ
+4936 -24
|
24.04.2024 дневник номер 3» |
+2 |
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!
- все диеты»
- тебе противопоказано одиночество? очень общительный человек?»
- делаешь все, чтобы сохранить свое здоровье или махнула на себя рукой?»
- ты открытый человек? радуешься даже маленьким приятностям?»
- у тебя нет чувства юмора или всегда в запасе есть классная шутка?»
- ты поддерживаешь хорошие отношения со всеми или тебе надо быть доброжелательнее?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |