вход
худеем вместе
Лисёночек 68 писал(а): Вообще первые дни после тренировки что-то должно болеть, а потом это уже привычка и все боли не должно быть. |
если занимаешься спортом, а тело не болит, то плохо занималась! а кто-то говорит, что хорошо. Как правильно?
Начала заниматься кардио, типа 4 000 ходьбы в день, за пол часа кардио нахожу и больше. Вопрос, говорят,что когда занимаешься спортом и тело не болит то плохо занималась и действий нет, а кто-то говорит,что хорошо. Как правильно?
Из-за травмы колена нельзя многое мне делать, врач запретил, вот нашла кардио пол часа делаю через день и хожу в день по 10 000 шагов, немного хочу скинуть вес, верно ли это все?
|
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет.
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! фото!
- тест: угрозы срыва из-за стрессовых ситуаций равны нулю или твое здоровье в серьёзной опасности?
- 17.04.2024 день 93
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Фея мечты 14.07.21 09:44 (ответ для: Лисёночек 68)
я просто слишком активна, раньше бегала по утрам, занималась спортом, а сейчас из-за травмы нельзя, возможно мышцы привыкли и поэтому не болят.. -
Фея мечты 14.07.21 09:42 (ответ для: Fish Mooney)
да вы правы, к сожалению есть ограничения(Fish Mooney писал(а): У вас ни та нагрузка, чтобы что-то болело. Но в любом случае, калории вы же тратите, значит должны худеть. Если конечно, следите за питанием и не переедаете. А вообще, я лично кардио не очень понимаю для похудения. Для меня это больше сердечную мышцу тренировать, чем лепить красивую фигуру и худеть. Я считаю, что кардио вообще много не нужно, так 20-30 минут после основной, силовой тренировки. Но у вас фигово, что с коленом есть вопросы, что не дает полноценно тренироваться. - спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь
- стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые
- разбила зеркало. что делать?
- что за тип фигуры у этой женщины?
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- тест: ты сильно подвержена воздействию стрессов или легко справляешься с ними?
- настоящая ответственность бывает только личной.фазиль искандер
-
n5w7e1nrh6h3 писал(а): я написала, что делаю кардио
От этого ничего болеть не будет. Боль будет если будете делать упражнения с утяжелением или присед/выпады и тд -
Так я предлагаю вам ходить, а не бегать) Быстрый шаг лучше, чем просто ходьба)
-
Фея мечты 28.06.21 06:05 (ответ для: сладкое озеро)
нельзя мне бегать из-за колена больного увы, врач разрешил только ходить и кардиосладкое озеро писал(а): Если вы даже не устали, значит вам нужна бОльшая нагрузка. Старайтесь не просто ходить, а перейти на быстрый шаг. Хотя, все же лучше заниматься обычными упражнениями, и бегом, если хотите Не понимаю, я простого хождения -
Фея мечты 28.06.21 06:03 (ответ для: Кошка_в_белом)
я написала, что делаю кардиоКошка_в_белом писал(а): А что вы хотите чтобы болело от ходьбы? Там никакой нагрузки по сути нет. - у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради тонкой талии!
- тест: часто делаешь что-то под влиянием эмоций или гонишь прочь свои эмоции?
- 17.04.2024авокадо — это он или оно?
-
Фея мечты 28.06.21 06:03 (ответ для: Серое Волчишечко)
врач сам сказал ходить+ часик я точно гуляюСерое Волчишечко писал(а): Автор, от ходьбы у вас максимум пятки болеть будут. И это надо часик хотя бы. Можете верх тренировать пока. Колено берегите, это штука тонкая. -
Серое Волчишечко 25.06.21 14:27Автор, от ходьбы у вас максимум пятки болеть будут. И это надо часик хотя бы. Можете верх тренировать пока. Колено берегите, это штука тонкая.
-
А что вы хотите чтобы болело от ходьбы? Там никакой нагрузки по сути нет.
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять
- рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту!
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мое фото!
- тест: ты хорошо знаешь мужчин или не умеешь находить к ним подход?
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут + 10 минут ходьбы быстрой.
-
,,,Натали,,, 25.06.21 11:04Чему там болеть то от ходьбы
-
ktot97b3zyei 25.06.21 10:24Мышцы болят от тяжестей. Когда происходят микронадрывы. От кардио в идеале ничего болеть не должно
-
У вас ни та нагрузка, чтобы что-то болело. Но в любом случае, калории вы же тратите, значит должны худеть. Если конечно, следите за питанием и не переедаете. А вообще, я лично кардио не очень понимаю для похудения. Для меня это больше сердечную мышцу тренировать, чем лепить красивую фигуру и худеть. Я считаю, что кардио вообще много не нужно, так 20-30 минут после основной, силовой тренировки. Но у вас фигово, что с коленом есть вопросы, что не дает полноценно тренироваться.
| главная | в темы | вход
|
 |
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » | 33 |
|
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 35 |
|
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » | 47 |
|
смотрится все вместе? » | 19 |
|
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » | 10 |
|
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 173 |
|
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 36 |
|
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 56 |
|
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 17 |
|
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 |
|
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 20 |
|
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 60 |
|
кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » | 20 |
|
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 29 |
|
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 58 |
|
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | 22 |
|
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » | 85 |
|
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 48 |
|
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 |
|
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 |
|
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » | 7 |
|
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 19 |
|
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » | 14 |
|
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 81 |
|
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 41 |
|
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 61 |
|
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » | 12 |
|
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 94 |
|
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 20 |
|
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » | 22 |
|
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 67 |
|
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | 13 |
|
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » | 5 |
|
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 43 |
|
это про меня. » | 39 |
|
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 26 |
|
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 22 |
|
как вам аутфит? » | 19 |
|
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » | 13 |
|
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 39 |
|
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 16 |
|
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 68 |
|
где такие красавицы обитают? » | 33 |
|
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » | 17 |
|
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 20 |
|
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » | 15 |
|
как относитесь к челкам? делали себе? » | 40 |
|
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » | 27 |
|
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 39 |
|
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 |
|
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 |
|
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » | 25 |
|
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 |
|
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | 81 |
|
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » | 6 |
|
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 22 |
|
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 |
|
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 |
|
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » | 27 |
|
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » | 5 |
|
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » | 16 |
|
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 27 |
|
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 22 |
|
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » | 15 |
|
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » | 24 |
|
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 43 |
|
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 |
|
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 26 |
|
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 5 |
|
заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » | 15 |
|
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 |
|
как вам образ? » | 10 |
|
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » | 18 |
|
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 |
|
как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » | 28 |
|
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 64 |
|
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 73 |
|
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » | 30 |
|
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » | 11 |
|
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » | 24 |
|
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » | 25 |
|
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 57 |
|
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 |
|
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » | 17 |
|
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 |
|
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 27 |
|
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 |
|
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » | 25 |
|
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 |
|
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » | 12 |
|
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » | 19 |
|
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 45 |
|
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » | 53 |
|
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » | 33 |
|
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 22 |
|
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 |
|
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 46 |
|
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 |
|
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 13 |
|
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » | 50 |
Шмидт
+3310  +2
|
ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,»
|
 +7 +18   |
| Классика
+3841 +2
|
на весы не становилась, стану завтра.» |
+4+27 |
Eve-Lina
+1055 +1
|
в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» |
+1+1 |
| Шмидт
+3310 +2
|
мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,»
|
+13+15 |
| iizika |
великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая»
|
+7+5 |
Стройная
+1262  -1
|
15.04.2024» |
+1+2 |
Лисёночек 68
+1093 +1
|
всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже»
|
+18+14 |
Хотюшка
+398 +1
|
понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4+10 |
| Ринуся
+502 +1
|
вернулись из архангельск»
|
+14+10 |
KissЮлик
+3417 -2
|
великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти»
|
+11+17 |
| KissЮлик
+3417 -2
|
в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень»
|
+6+8 |
| Соня 89
+1242 +18
|
15.04.2024морковный суп» |
+2+6 |
| ЯНА без
+957 -1
|
вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» |
+1+1 |
Тили
+543 +1
|
16 апреля, вторник. (6:24)»
|
+15+10 |
| Планет@
+1395 +4
|
сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» |
+1+1 |
| OLIVOCHKA)))
+1254 +18
|
всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший»
|
+8+5 |
| Mirlona
+311 -5
|
16.04.2024» |
+3+2 |
| 13th Month | сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» |
+1+1 |
| KissЮлик
+3417 -2
|
всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато»
|
+7+11 |
| I am
+2449 +17
|
устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» |
+1 |
| Тающий_килог | минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» |
+5+3 |
| Svetlanкa
+3903 -2
|
привет всем!
спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время»
|
+17+18 |
| Совушка ДВ
+3673 +1
|
14.04.2024дневник номер 3»
|
+44+9 |
| Прометей
+1914 -2
|
13.04.2024 гречка – это по сути два в одном»
|
+6+18 |
| Шмидт
+3310 +2
|
начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не»
|
+8+14 |
| I am
+2449 +17
|
я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
| Аленька26
+4260 -2
|
№ 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,»
|
+29+24 |
| Стройная
+1262 -1
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Стройная
+1262 -1
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Стройная
+1262 -1
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Ш@хиризада
+164 -1
|
всем приветик и отличного настроения .» |
+4+10 |
| Миссис Дарси
+2553 +3
|
сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
| Svetlanкa
+3903 -2
|
привет всем!
спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь»
|
+27+14 |
| Миссис Дарси
+2553 +3
|
шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
| Svetlanкa
+3903 -2
|
привет всем!
сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.»
|
+10+17 |
| Шмидт
+3310 +2
|
с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.»
|
+17+17 |
| OченьBезучая
+448 +1
|
какие же вкусные кедровые орешки!»
|
+1+2 |
Глаша64
+313 +19
|
17.04.2024 вес опять растет»
|
+7+11 |
| Совушка ДВ
+3673 +1
|
16.04.2024 дневник номер 4»
|
+18+14 |
| Миссис Дарси
+2553 +3
|
как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3673 +1
|
16.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+15 |
| Стройная
+1262 -1
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Olgadobro
+289 -1
|
16.04.2024» |
+4+6 |
| Svetlanкa
+3903 -2
|
привет всем!
находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили»
|
+37+20 |
| KissЮлик
+3417 -2
|
вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда»
|
+12+13 |
| Аленька26
+4260 -2
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,»
|
+23+15 |
| Шмидт
+3310 +2
|
что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня»
|
+22+15 |
| Классика
+3841 +2
|
надо доделать дело» |
+3+13 |
| OченьBезучая
+448 +1
|
очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» |
+2+2 |
| KissЮлик
+3417 -2
|
с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет»
|
+6+14 |
| Совушка ДВ
+3673 +1
|
16.04.2024 дневник номер 3»
|
+19+15 |
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!
- все диеты»
- ты уверенный в себе человек или всегда чего-то боишься?»
- твой мужчина уже имеет кого-то на примете или любит только тебя?»
- в какой сфере вам лучше искать работу: в предпринимательстве, науке или в социальных»
- лишний вес тебе мешает в личной и профессиональной жизни или тебе не нужно худеть?»
- ты самоуверенный человек или признаешь свои ошибки?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |