Лисёночек 68 писал(а): Вообще первые дни после тренировки что-то должно болеть, а потом это уже привычка и все боли не должно быть. |
если занимаешься спортом, а тело не болит, то плохо занималась! а кто-то говорит, что хорошо. Как правильно?
Начала заниматься кардио, типа 4 000 ходьбы в день, за пол часа кардио нахожу и больше. Вопрос, говорят,что когда занимаешься спортом и тело не болит то плохо занималась и действий нет, а кто-то говорит,что хорошо. Как правильно?
Из-за травмы колена нельзя многое мне делать, врач запретил, вот нашла кардио пол часа делаю через день и хожу в день по 10 000 шагов, немного хочу скинуть вес, верно ли это все?
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- тест: семейная жизнь тебе не приносит радости или в вашей семье царит идиллия?
- № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто отдохнуть, муж, как
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Фея мечты 14.07.21 09:44 (ответ для: Лисёночек 68)
я просто слишком активна, раньше бегала по утрам, занималась спортом, а сейчас из-за травмы нельзя, возможно мышцы привыкли и поэтому не болят.. -
Фея мечты 14.07.21 09:42 (ответ для: Fish Mooney)
да вы правы, к сожалению есть ограничения(Fish Mooney писал(а): У вас ни та нагрузка, чтобы что-то болело. Но в любом случае, калории вы же тратите, значит должны худеть. Если конечно, следите за питанием и не переедаете. А вообще, я лично кардио не очень понимаю для похудения. Для меня это больше сердечную мышцу тренировать, чем лепить красивую фигуру и худеть. Я считаю, что кардио вообще много не нужно, так 20-30 минут после основной, силовой тренировки. Но у вас фигово, что с коленом есть вопросы, что не дает полноценно тренироваться. - подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у
- крупный ли нос на ваш взгляд?
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жиром!
- тест: ты чувствительная натура? отдаешь предпочтение покою?
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты постные,
-
Кошка_в_белом 28.06.21 11:02 (ответ для: Фея мечты)n5w7e1nrh6h3 писал(а): я написала, что делаю кардио
От этого ничего болеть не будет. Боль будет если будете делать упражнения с утяжелением или присед/выпады и тд -
сладкое озеро 28.06.21 06:23 (ответ для: Фея мечты)Так я предлагаю вам ходить, а не бегать) Быстрый шаг лучше, чем просто ходьба)
-
Фея мечты 28.06.21 06:05 (ответ для: сладкое озеро)
нельзя мне бегать из-за колена больного увы, врач разрешил только ходить и кардиосладкое озеро писал(а): Если вы даже не устали, значит вам нужна бОльшая нагрузка. Старайтесь не просто ходить, а перейти на быстрый шаг. Хотя, все же лучше заниматься обычными упражнениями, и бегом, если хотите Не понимаю, я простого хождения -
Фея мечты 28.06.21 06:03 (ответ для: Кошка_в_белом)
я написала, что делаю кардиоКошка_в_белом писал(а): А что вы хотите чтобы болело от ходьбы? Там никакой нагрузки по сути нет. - случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура,
- как вам такие джинсы?
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- тест: ты умеешь преподнести себя? многие мужчины мечтают покорить тебя?
- 20.04.2024 дневник номер 5
-
Фея мечты 28.06.21 06:03 (ответ для: Серое Волчишечко)
врач сам сказал ходить+ часик я точно гуляюСерое Волчишечко писал(а): Автор, от ходьбы у вас максимум пятки болеть будут. И это надо часик хотя бы. Можете верх тренировать пока. Колено берегите, это штука тонкая. -
Серое Волчишечко 25.06.21 14:27Автор, от ходьбы у вас максимум пятки болеть будут. И это надо часик хотя бы. Можете верх тренировать пока. Колено берегите, это штука тонкая.
-
Кошка_в_белом 25.06.21 13:38А что вы хотите чтобы болело от ходьбы? Там никакой нагрузки по сути нет.
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет.
- девочки, на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?
- как вам маленькое чёрное платье?
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- тест: ты довольна своей работой или стоит подыскать другое место?
- прекрасный день!) всем хорошего настроения и позитива!!!
-
,,,Натали,,, 25.06.21 11:04Чему там болеть то от ходьбы
-
ktot97b3zyei 25.06.21 10:24Мышцы болят от тяжестей. Когда происходят микронадрывы. От кардио в идеале ничего болеть не должно
-
У вас ни та нагрузка, чтобы что-то болело. Но в любом случае, калории вы же тратите, значит должны худеть. Если конечно, следите за питанием и не переедаете. А вообще, я лично кардио не очень понимаю для похудения. Для меня это больше сердечную мышцу тренировать, чем лепить красивую фигуру и худеть. Я считаю, что кардио вообще много не нужно, так 20-30 минут после основной, силовой тренировки. Но у вас фигово, что с коленом есть вопросы, что не дает полноценно тренироваться.
главная | в темы | вход |
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 | |
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 | |
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 | |
в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » | 50 | |
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 | |
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 | |
как вам оформление ленты? » | 29 | |
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 32 | |
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 | |
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 | |
как вам? хорошие фото? » | 38 | |
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 | |
вам нравятся такие ремни? » | 8 | |
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 24 | |
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » | 11 | |
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » | 31 | |
парень изменил до свадьбы! как поступить? » | 8 | |
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » | 34 | |
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 | |
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 | |
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 | |
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 | |
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 | |
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 | |
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » | 14 | |
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » | 5 | |
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 4 | |
какое фото органичнее смотрится в ленте? » | 4 | |
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 | |
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 | |
вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » | 22 | |
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 | |
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » | 14 | |
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » | 6 | |
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 | |
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » | 9 | |
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 | |
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » | 23 | |
тут проходит формат фото png? » | 2 | |
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 | |
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 | |
хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » | 32 | |
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 | |
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 | |
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » | 2 | |
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » | 22 | |
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 | |
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » | 9 | |
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 | |
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 | |
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 | |
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » | 30 | |
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 | |
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 | |
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 | |
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 | |
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » | 5 | |
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 | |
как сумочка? нравится? хорошая? » | 21 | |
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 9 | |
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 | |
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 | |
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 | |
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » | 16 | |
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 | |
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » | 12 | |
вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » | 20 | |
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » | 26 | |
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 | |
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 | |
к общему образу. » | 36 | |
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 | |
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 | |
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 | |
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » | 15 | |
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » | 36 | |
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 | |
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 | |
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 | |
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 19 | |
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » | 14 | |
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » | 100 | |
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 | |
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » | 8 | |
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 11 | |
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » | 10 | |
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » | 27 | |
танцевальный батл! за кого голосуете? » | 36 | |
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » | 40 | |
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » | 3 | |
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » | 102 | |
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » | 3 | |
что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » | 12 | |
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 | |
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 | |
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » | 23 | |
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 | |
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 15 | |
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 | |
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 |
Д@ШуткА +2689 +55 | после 1:49 - десятый день луного цикла:» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +2689 +55 | излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» |
+2 +2 |
I am +2666 -35 | на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +4141 +1 | 16.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +15 |
KissЮлик +3822 +1 | с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» |
+6 +14 |
Аленька26 +4719 +2 | № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» |
+29 +24 |
Эйва Шекер +2761 -2 | доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» |
+2 +2 |
I am +2666 -35 | устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» |
+1 |
Соня 89 +1250 -35 | 15.04.2024морковный суп» |
+2 +6 |
Винга +257 -35 | доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» |
+16 +10 |
Шмидт +3686 -2 | ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» |
+7 +18 |
Стройная +1270 -35 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Шмидт +3686 -2 | мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» |
+13 +15 |
I am +2666 -35 | на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» |
+2 +2 |
Стройная +1270 -35 | 17.04.2024» |
+1 |
Ринуся +536 -1 | вернулись из архангельск» |
+14 +10 |
Svetlanкa +4384 +2 | привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» |
+37 +20 |
Svetlanкa +4384 +2 | привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» |
+10 +17 |
Svetlanкa +4384 +2 | привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» |
+17 +18 |
Svetlanкa +4384 +2 | привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» |
+27 +14 |
I am +2666 -35 | я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
Тающий_килог | минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» |
+5 +3 |
Миссис Дарси +2681 +71 | сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
ЯРыба@ +1293 -35 | правило зарядись энергией!» |
+10 +17 |
Совушка ДВ +4141 +1 | 14.04.2024дневник номер 3» |
+44 +9 |
Лисёночек 68 +1207 -1 | всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» |
+21 +15 |
Шмидт +3686 -2 | начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» |
+8 +14 |
ОльгаОля +636 -1 | 16.04.2024» |
+2 +11 |
Хотюшка +424 +2 | понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4 +10 |
Совушка ДВ +4141 +1 | 16.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +14 |
OченьBезучая +479 -4 | какие же вкусные кедровые орешки!» |
+1 +2 |
Миссис Дарси +2681 +71 | шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
Миссис Дарси +2681 +71 | утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» |
+2 +2 |
Стройная +1270 -35 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Миссис Дарси +2681 +71 | как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
Совушка ДВ +4141 +1 | 16.04.2024 дневник номер 3» |
+19 +15 |
Шмидт +3686 -2 | что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» |
+22 +15 |
KissЮлик +3822 +1 | вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» |
+12 +13 |
Совушка ДВ +4141 +1 | 16.04.2024 дневник номер 1» |
+29 +15 |
Стройная +1270 -35 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Olgadobro +310 -35 | 16.04.2024» |
+4 +6 |
Стройная +1270 -35 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
hg8f5r2tcacr | 17.04.2024» |
+3 +1 |
I am +2666 -35 | не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2 +2 |
Миссис Дарси +2681 +71 | сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» |
+2 +2 |
Глаша64 +320 +55 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+7 +11 |
Лисёночек 68 +1207 -1 | всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» |
+18 +14 |
Ш@хиризада +169 -1 | всем приветик и отличного настроения .» |
+4 +10 |
iizika | великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» |
+7 +5 |
Классика +4143 -2 | по весу пока что застой» |
+6 +27 |
Стройная +1270 -35 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!
- все диеты»
- ты справляешься со своими проблемами самостоятельно или нагружаешь ими окружающих?»
- ты не прощаешь своих обидчиков или слушком добрая?»
- в любой ситуации остаешься хладнокровной или тебе важен интим?»
- ты навязываешь свою точку зрения или с уважением относишься к чужому мнению?»
- тебя ничто не может выбить из колеи? сама решаешь свои проблемы?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |