вход
худеем вместе
Лисёночек 68 писал(а): Вообще первые дни после тренировки что-то должно болеть, а потом это уже привычка и все боли не должно быть. |
если занимаешься спортом, а тело не болит, то плохо занималась! а кто-то говорит, что хорошо. Как правильно?
Начала заниматься кардио, типа 4 000 ходьбы в день, за пол часа кардио нахожу и больше. Вопрос, говорят,что когда занимаешься спортом и тело не болит то плохо занималась и действий нет, а кто-то говорит,что хорошо. Как правильно?
Из-за травмы колена нельзя многое мне делать, врач запретил, вот нашла кардио пол часа делаю через день и хожу в день по 10 000 шагов, немного хочу скинуть вес, верно ли это все?
|
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- тест: для тебя прощение не пустой звук или не можешь простить человека?
- интервальное голодание: 16/8.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Фея мечты 14.07.21 09:44 (ответ для: Лисёночек 68)
я просто слишком активна, раньше бегала по утрам, занималась спортом, а сейчас из-за травмы нельзя, возможно мышцы привыкли и поэтому не болят.. -
Фея мечты 14.07.21 09:42 (ответ для: Fish Mooney)
да вы правы, к сожалению есть ограничения(Fish Mooney писал(а): У вас ни та нагрузка, чтобы что-то болело. Но в любом случае, калории вы же тратите, значит должны худеть. Если конечно, следите за питанием и не переедаете. А вообще, я лично кардио не очень понимаю для похудения. Для меня это больше сердечную мышцу тренировать, чем лепить красивую фигуру и худеть. Я считаю, что кардио вообще много не нужно, так 20-30 минут после основной, силовой тренировки. Но у вас фигово, что с коленом есть вопросы, что не дает полноценно тренироваться. - это свои губы или сделанные, как думаете?
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- тест: ты самолюбивая, знаешь себе цену или нуждаешься в одобрении других?
- на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не могу сейчас вставать раньше
-
Кошка_в_белом 28.06.21 11:02 (ответ для: Фея мечты)n5w7e1nrh6h3 писал(а): я написала, что делаю кардио
От этого ничего болеть не будет. Боль будет если будете делать упражнения с утяжелением или присед/выпады и тд -
Так я предлагаю вам ходить, а не бегать) Быстрый шаг лучше, чем просто ходьба)
-
Фея мечты 28.06.21 06:05 (ответ для: сладкое озеро)
нельзя мне бегать из-за колена больного увы, врач разрешил только ходить и кардиосладкое озеро писал(а): Если вы даже не устали, значит вам нужна бОльшая нагрузка. Старайтесь не просто ходить, а перейти на быстрый шаг. Хотя, все же лучше заниматься обычными упражнениями, и бегом, если хотите Не понимаю, я простого хождения -
Фея мечты 28.06.21 06:03 (ответ для: Кошка_в_белом)
я написала, что делаю кардиоКошка_в_белом писал(а): А что вы хотите чтобы болело от ходьбы? Там никакой нагрузки по сути нет. - как вам оформление ленты?
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек.
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая!
- вам нравится, как пахнут бархатцы?
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- тест: твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?
- понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош мурку водить
-
Фея мечты 28.06.21 06:03 (ответ для: Серое Волчишечко)
врач сам сказал ходить+ часик я точно гуляюСерое Волчишечко писал(а): Автор, от ходьбы у вас максимум пятки болеть будут. И это надо часик хотя бы. Можете верх тренировать пока. Колено берегите, это штука тонкая. -
Серое Волчишечко 25.06.21 14:27Автор, от ходьбы у вас максимум пятки болеть будут. И это надо часик хотя бы. Можете верх тренировать пока. Колено берегите, это штука тонкая.
-
Кошка_в_белом 25.06.21 13:38А что вы хотите чтобы болело от ходьбы? Там никакой нагрузки по сути нет.
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить!
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- тест: ты не уделяешь внимания своей внешности или правильно подбираешь себе одежду?
- 16.04.2024дневник номер 5
-
,,,Натали,,, 25.06.21 11:04Чему там болеть то от ходьбы
-
ktot97b3zyei 25.06.21 10:24Мышцы болят от тяжестей. Когда происходят микронадрывы. От кардио в идеале ничего болеть не должно
-
У вас ни та нагрузка, чтобы что-то болело. Но в любом случае, калории вы же тратите, значит должны худеть. Если конечно, следите за питанием и не переедаете. А вообще, я лично кардио не очень понимаю для похудения. Для меня это больше сердечную мышцу тренировать, чем лепить красивую фигуру и худеть. Я считаю, что кардио вообще много не нужно, так 20-30 минут после основной, силовой тренировки. Но у вас фигово, что с коленом есть вопросы, что не дает полноценно тренироваться.
| главная | в темы | вход
|
 |
как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой? » | 7 |
|
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » | 21 |
|
как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » | 23 |
|
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » | 44 |
|
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » | 21 |
|
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » | 5 |
|
какое у вас мнение о художнике? » | 4 |
|
пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » | 43 |
|
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » | 22 |
|
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » | 41 |
|
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » | 2 |
|
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » | 13 |
|
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » | 8 |
|
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » | 9 |
|
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » | 30 |
|
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » | 40 |
|
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » | 27 |
|
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » | 16 |
|
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » | 64 |
|
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » | 14 |
|
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » | 38 |
|
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » | 14 |
|
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » | 11 |
|
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » | 104 |
|
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » | 32 |
|
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » | 111 |
|
любите стихи маяковского? » | 19 |
|
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » | 13 |
|
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » | 4 |
|
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » | 55 |
|
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » | 29 |
|
кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? » | 3 |
|
кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период? » | 3 |
|
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » | 6 |
|
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » | 65 |
|
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » | 566 |
|
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » | 59 |
|
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил » | 68 |
|
платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » | 23 |
|
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу » | 25 |
|
как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » | 16 |
|
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » | 12 |
|
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » | 17 |
|
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » | 29 |
|
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » | 32 |
|
нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » | 32 |
|
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » | 17 |
|
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » | 20 |
|
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая » | 8 |
|
оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » | 24 |
|
как вам сумочка? » | 6 |
|
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » | 48 |
|
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » | 7 |
|
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » | 78 |
|
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » | 6 |
|
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » | 15 |
|
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » | 29 |
|
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » | 37 |
|
чего вкусненького сегодня ели? » | 77 |
|
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » | 3 |
|
как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » | 125 |
|
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » | 37 |
|
как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » | 49 |
|
жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » | 38 |
|
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » | 42 |
|
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » | 28 |
|
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » | 57 |
|
поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » | 17 |
|
как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » | 18 |
|
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » | 21 |
|
как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » | 16 |
|
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » | 11 |
|
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » | 14 |
|
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » | 3 |
|
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » | 9 |
|
часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу? » | 17 |
|
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » | 11 |
|
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » | 37 |
|
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » | 44 |
|
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали » | 13 |
|
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » | 9 |
|
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » | 30 |
|
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » | 73 |
|
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » | 26 |
|
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » | 36 |
|
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » | 19 |
|
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » | 11 |
|
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » | 42 |
|
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » | 49 |
|
как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » | 6 |
|
какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » | 58 |
|
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » | 16 |
|
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » | 17 |
|
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » | 11 |
|
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » | 39 |
|
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » | 51 |
|
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » | 35 |
|
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » | 11 |
|
это челка или просто стрижка такая? » | 12 |
|
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » | 20 |
Совушка ДВ
+3260  +18
|
1.04.2024дневник номер1»
|
 +89 +18   |
Прометей
+1811  -77
|
13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» |
+5+12 |
Шмидт
+2916 +22
|
рататуйratatouile• 207 год.• комедия, приключения.• длител 1 минут.• imdb:» |
+5+11 |
| Тающий_килог | я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из» |
+5+3 |
| Миссис Дарси
+2256 +1
|
через две с половиной недели у меня др, отмечать особо не буду, у меня» |
+5+3 |
OченьBезучая
+361 +22
|
ну почему у всех аквариумы?»
|
+7+5 |
| Совушка ДВ
+3260 +18
|
12.04.2024 дневник номер 3»
|
+55+18 |
| Соня 89
+1135 -77
|
13.04.2024 производство инсулина – нормальный и естественый процес,» |
+1+5 |
| Совушка ДВ
+3260 +18
|
12.04.2024 дневник номер 4»
|
+47+20 |
| Соня 89
+1135 -77
|
13.04.2024также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем» |
+2+5 |
| hg8f5r2tcacr | 14.04.2024» |
+3+1 |
| Стройная
+1176 +18
|
13.04.2024» |
+2+4 |
| Svetlanкa
+3448 +18
|
привет всем! ко мне приехали гости: брат с женой и крестный юркин с» |
+4+8 |
| Шмидт
+2916 +22
|
сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь» |
+5+10 |
| I am
+2167 -77
|
позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь.» |
+2+5 |
| Миссис Дарси
+2256 +1
|
сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию» |
+5+4 |
| Совушка ДВ
+3260 +18
|
10.04.2024дневник номер 5»
|
+56+20 |
| Стройная
+1176 +18
|
13.04.2024» |
+2+4 |
| Совушка ДВ
+3260 +18
|
13.04.2024дневник номер 5»
|
+23+14 |
Тили
+481 +22
|
14 апреля, воскресенье (6:0)»
|
+10+6 |
| Шмидт
+2916 +22
|
уже четвёртый день с утра голодная, как волк, потому что ужинаю мало и»
|
+62+16 |
Ирис76
+134 +18
|
13.04.2024 поминальная родительская субота.» |
+3+5 |
| Шмидт
+2916 +22
|
ох, интересно, смогу ли я две недели без сладкого, без жареного и с ограничениями»
|
+25+6 |
| Аленька26
+3764 +2
|
№ 5 шагов вчера получилось 6105, уже прогрес, почти олюшку нашу догнала»
|
+34+24 |
| I am
+2167 -77
|
доброе утро! пока что на даче. поспала сегодня нормально, можно даже сказать» |
+3+7 |
| hg8f5r2tcacr | 13.04.2024» |
+3+1 |
| Лисёночек 68
+963 +1
|
всем доброго утра.я сегодня отлично поспала.забыла часы снять и он мне»
|
+12+11 |
| Миссис Дарси
+2256 +1
|
выходная неделя меня очень сильно закрутила и завертела, что на интернет» |
+5+4 |
| Svetlanкa
+3448 +18
|
привет всем!
сегодня спала долго, но как обычно, перед выходным что-то»
|
+13+18 |
| Svetlanкa
+3448 +18
|
привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя»
|
+15+6 |
| Соня 89
+1135 -77
|
13.04.2024тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться» |
+1+6 |
| Соня 89
+1135 -77
|
13.04.2024как уже было сказано выше, скорость повышения глюкозы в крови,» |
+4+10 |
| SSS112
+910 -1
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»
|
+11+11 |
| Стройная
+1176 +18
|
13.04.2024» |
+2+4 |
| Прометей
+1811 -77
|
13.04.2024» |
+2+5 |
| Ирис76
+134 +18
|
12.04.2024 весна.»
|
+14+5 |
Алекс74
+123 +18
|
пахистахис и ксю»
|
+2 |
| Стройная
+1176 +18
|
13.04.2024» |
+2+4 |
| Шмидт
+2916 +22
|
здравствуйте! решила прочитать путь абая автор мухтар ауэзов. ну что»
|
+20+19 |
| Стройная
+1176 +18
|
13.04.2024 суботний день очень был насыщеный» |
+2+11 |
| Глаша64
+268 +18
|
10.04.2024 не могу нормально разгрузиться»
|
+8+13 |
| Svetlanкa
+3448 +18
|
привет всем!
находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов,»
|
+4+8 |
| Прометей
+1811 -77
|
13.04.2024» |
+1 |
| OLIVOCHKA)))
+1122 -1
|
всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник,»
|
+26+11 |
| KissЮлик
+3023 +22
|
великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила»
|
+10+11 |
| Шмидт
+2916 +22
|
с пятницей вас! о, а сегодня 12 апреля! с днём космонавтики! но праздную»
|
+12+16 |
| Совушка ДВ
+3260 +18
|
1.04.2024 дневник номер 4»
|
+37+9 |
| Тающий_килог | за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет» |
+3+5 |
| Аленька26
+3764 +2
|
№ 5 как видите, погода у нас как обычно, из крайности в крайность, то»
|
+61+28 |
| Соня 89
+1135 -77
|
13.04.2024сахара – это обще название простых углеводов. попадая в организм,» |
+1+5 |
| liliya26
+929 -92
|
всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать»
|
+6+5 |
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!
- все диеты»
- ты стремишься все делать идеально или часто бываешь несобранной?»
- такой семье, как у тебя, многие завидуют или ты устала от семейных отношений?»
- ты карьеристка или не прилагаешь усилия для достижения нужного результата?»
- ты впадаешь в эмоциональные крайности или не склонна к экзальтации?»
- ты целостная личность или тебе важней чужие мнения и чувства?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |