вход
худеем вместе
концентрируйся на дыхании! Но как я могу на нем концентрироваться, если я его не вижу? Я не могу его найти!
В медитации написано концентрируйся на дыхании.
Но как я могу на нем концентрироваться если я его не вижу ? Я не могу его найти !!
|
«в темы
«психология |
главная»
разделы» |
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке.
- фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам?
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - так жить нельзя!
- тест: у тебя отлично получается экономить или желания опережают твои возможности?
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот вторник. удачи во
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Sfinx 22.06.21 18:29Ну так не правильно сосредотачиваетесь. Вот я когда Ушу занимался учили медитацию делать так. Сидя на полу. Закрыть глаза. Языком упираемся в небо, дышим носом и концентрируемся, пытаясь сопровождать подъем воздуха мысленно из живота вверх и затем выдыхая наружу. Как будто вы видите это как некий теплый поток. Дышим медленно, расслабленно, никаких мыслей, только слушаем дыхание... Так от 5 минут до получаса. Нам еще включали тихо музыку китайскую. Кто-то сопровождает сеанс метрономом. Главное расслабиться, не думать ни о чем, отпустить голову и мысли вслед за дыханием...
-
Чемодан 22.06.21 18:14Вы там живы ?
| главная | в темы | вход
|
 |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 |
|
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » | 12 |
|
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 |
|
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 |
|
согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » | 22 |
|
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 |
|
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 |
|
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 |
|
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » | 22 |
|
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 |
|
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » | 33 |
|
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » | 2 |
|
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » | 13 |
|
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 |
|
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 |
|
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 |
|
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 |
|
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » | 27955 |
|
кто красивее? » | 14 |
|
как вам такой дом? красиво? стильно? » | 24 |
|
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 |
|
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 |
|
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 |
|
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » | 15 |
|
как вам такое платье? носили бы? » | 21 |
|
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 |
|
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 |
|
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » | 15 |
|
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 |
|
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » | 18 |
|
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 |
|
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » | 33 |
|
неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » | 14 |
|
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » | 5 |
|
оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » | 26 |
|
кто красивее? » | 18 |
|
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 |
|
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » | 15 |
|
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 |
|
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 |
|
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 |
|
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 |
|
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 |
|
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 |
|
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 42 |
|
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 |
|
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 |
|
легко ли выйти замуж в 28 лет? » | 27 |
|
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 |
|
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » | 8 |
|
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » | 84 |
|
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 |
|
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 |
|
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » | 24 |
|
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » | 10 |
|
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 87 |
|
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 |
|
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 |
|
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » | 30 |
|
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 |
|
фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » | 29 |
|
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » | 32 |
|
маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » | 46 |
|
битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » | 22 |
|
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 |
|
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » | 51 |
|
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » | 17 |
|
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 |
|
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 |
|
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » | 6 |
|
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 |
|
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » | 57 |
|
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 |
|
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » | 46 |
|
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » | 103 |
|
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » | 58 |
|
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 |
|
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » | 22 |
|
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » | 61 |
|
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » | 33 |
|
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 |
|
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 |
|
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 |
|
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 |
|
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 |
|
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 |
|
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 34 |
|
вам нравится, как пахнут бархатцы? » | 22 |
|
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » | 8 |
|
почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » | 22 |
|
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » | 71 |
|
кто из них эффектнее на ваш взгляд? » | 22 |
|
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 |
|
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 |
|
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 |
|
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » | 23 |
|
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 |
|
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 43 |
|
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 |
|
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 15 |
OLIVOCHKA)))
+1749  +1
|
всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»
|
 +17 +5   |
Классика
+4977 +1
|
взвесилась, к счастью без привесов»
|
+6+27 |
| OLIVOCHKA)))
+1749 +1
|
как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»
|
+12+5 |
Соня 89
+1370  -55
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Маво4ка
+870
|
пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3+5 |
| SSS112
+1542 +34
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4+5 |
| Совушка ДВ
+4989 +34
|
23.04.2024дневник номер 1»
|
+14+13 |
| Соня 89
+1370 -55
|
23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2+6 |
Svetlanкa
+5233 +1
|
привет всем!
погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»
|
+32+16 |
| Svetlanкa
+5233 +1
|
привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»
|
+22+9 |
| KissЮлик
+4530 +42
|
великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»
|
+6+9 |
| Эйва Шекер
+3384 +34
|
дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
| Соня 89
+1370 -55
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Mmdms
+1606 +34
|
опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»
|
+5+3 |
| Д@ШуткА
+3130 +34
|
24.04. 16-й луный день» |
+2+2 |
Ш@хиризада
+189 -1
|
солнечного денька»
|
+6+15 |
| Стройная
+1483 -55
|
23.04.2024» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4989 +34
|
23.04.2024 дневник номер 2»
|
+11+13 |
Тили
+743 +42
|
23 апреля, вторник. (4:29)»
|
+22+1 |
| Эйва Шекер
+3384 +34
|
доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2+2 |
| Шмидт
+4509 -3
|
постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»
|
+9+8 |
| OLIVOCHKA)))
+1749 +1
|
все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»
|
+11+8 |
| Лисёночек 68
+1466 -1
|
всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»
|
+9+12 |
Алекс74
+174 +34
|
пахистахис и ксю»
|
+5 |
| Маво4ка
+870
|
доброе утро,мои милые галчата
ушла на работу. сново отвесик»
|
+10+7 |
| Классика
+4977 +1
|
погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»
|
+6+21 |
| Д@ШуткА
+3130 +34
|
воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2+3 |
| Соня 89
+1370 -55
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+4989 +34
|
23.04.2024 дневник номер 5»
|
+11+17 |
| Классика
+4977 +1
|
спала сегодня по времени нормально» |
+2+9 |
| Прометей
+2030 -1
|
2.04.2024» |
+2+1 |
| Mmdms
+1606 +34
|
у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»
|
+10+16 |
| Классика
+4977 +1
|
фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5+21 |
| Классика
+4977 +1
|
очень ответственый день»
|
+8+13 |
| Совушка ДВ
+4989 +34
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+51+20 |
| Эйва Шекер
+3384 +34
|
позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
| Классика
+4977 +1
|
по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2+8 |
| OLIVOCHKA)))
+1749 +1
|
когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»
|
+7+10 |
| Соня 89
+1370 -55
|
23.04.2024» |
+1+1 |
| Аленька26
+5574 +1
|
№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»
|
+16+9 |
| Эйва Шекер
+3384 +34
|
испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
| Mirlona
+374 +96
|
2.04.2024» |
+5+3 |
| Совушка ДВ
+4989 +34
|
23.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+17 |
| piyavkaE
+499 +34
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Аленька26
+5574 +1
|
№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»
|
+26+11 |
| Совушка ДВ
+4989 +34
|
23.04.2024 дневник номер 3»
|
+11+15 |
| Классика
+4977 +1
|
завтрашний день у меня расписан просто по минутам»
|
+9+25 |
| Эйва Шекер
+3384 +34
|
доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
| Аленька26
+5574 +1
|
№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»
|
+25+9 |
| Svetlanкa
+5233 +1
|
привет всем!
сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»
|
+19+16 |
| liliya26
+1392 -2
|
всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3+5 |
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!
- все диеты»
- дача для тебя - второй дом или мало интересует?»
- ты лидер или можешь достигнуть своих целей под чьим-то руководством?»
- мужчины видят в тебе надёжную опору или легкодоступную девушку?»
- ты заботишься о своем теле или не хватает силы воли?»
- ты стараешься узнать больше о своих “корнях“ или о своих предках имеешь смутное»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |