Мечтательница1 писал(а): Ищите на Ютубе. Сейчас сама думаю над своей программой, тк то, что мы делали с тренером не все хочу повторять. С ногами еще понятно, а вот с верхом надо подумать. В осн упор буду делать на базовые. Мне надо набрать. |
Какие упражнения выполняете в тренажерном зале? с какими весами? за какой срок заметили изменения в фигуре?
Девочки, кто начал заниматься спортом совсем недавно, какие упражнения выполняете? С какими весами? Расскажите, за какой срок заметили хоть какие-то изменения в фигуре?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться,
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядку!
- тест: ваша пара крепкая или стоит сделать перерыв в отношениях?
- 24.04.2024альтернатива – огурцы. только, конечно же, не маринованные и не малосольные, а свежие
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Perfect woman 21.06.21 07:56 (ответ для: Мечтательница1)
Ищу, пока делаю что умею, но нужно и над техникой поработать тоже. А какой у Вас рост и вес? Я вот за последние полгода набрала 2 кг, мне бы их скинуть и мышцы сформировать немного... -
Мечтательница1 21.06.21 06:45 (ответ для: Perfect woman)Ищите на Ютубе. Сейчас сама думаю над своей программой, тк то, что мы делали с тренером не все хочу повторять. С ногами еще понятно, а вот с верхом надо подумать. В осн упор буду делать на базовые. Мне надо набрать.
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- тест: ты принципиальный человек или зависима от всего и всех?
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы, там и выходные, ну
-
Perfect woman 21.06.21 05:35 (ответ для: Мечтательница1)
Я не из тех, я понимаю, что мышцы качаются все вместе. Но тренер этот считает, что только квадры нужно качать, а бицепс бедра нет.Мечтательница1 писал(а): Если вам на мин весах тяжело, с чего вы взяли что квадры вам не нужны? Или вы из тех кто ходит качать только попу? Так попа не качается без спины и ног. На жиме ногами выжимаете 110 кг 10 раз? -
Мечтательница1 20.06.21 11:48 (ответ для: Perfect woman)Если вам на мин весах тяжело, с чего вы взяли что квадры вам не нужны? Или вы из тех кто ходит качать только попу? Так попа не качается без спины и ног.
На жиме ногами выжимаете 110 кг 10 раз? -
l9ds2a8r2o 20.06.21 09:15для низа - жим ногами, румынская тяга в разных вариациях, выпады в смите, всякие разведения и махи
для верха вертикальные и горизонтальные тяги, подтягивания в гравитроне, упражнения в тренажёрах на грудные мышцы, с гантелями для плеч и трицепса.
через несколько месяцев первые изменения видны, но для этого надо держать питание, есть много белка и немного углеводов -
Perfect woman 20.06.21 09:07 (ответ для: Мечтательница1)
С тренерами мне не везло уже дважды: от одного я ушла с травмой на второй же тренировке, другой сказал что мне нужно делать акцент на квадрицепсы (бред)... Самостоятельно мне лучше, просто хочу сравнить себя с другими начинающимиМечтательница1 писал(а): Возьмите перс тренера, четко сформулируйте ему свою цель, а цель научиться. Ходите с блокнотом записывайте. Смотрите на Ютубе тренировки - допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- тест: ты не умеешь радоваться жизни или смотришь на жизнь с позитивом?
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях о себе.
-
2678a3fkjfva 19.06.21 15:30 (ответ для: Perfect woman)я уже тренированная была, потому только с самого малого веса, у меня нет цели качком себя сделать, а вот мышцы подтянуть - это да, мне подошел самый малый вес, это тоже не есть хорошо - перегрузка
-
Мечтательница1 19.06.21 15:29Возьмите перс тренера, четко сформулируйте ему свою цель, а цель научиться. Ходите с блокнотом записывайте. Смотрите на Ютубе тренировки
-
Perfect woman 19.06.21 15:22 (ответ для: 2678a3fkjfva)
А с каких весов начали? Мне на некоторых тренажерах даже минимальный вес тяжело((2678a3fkjfva писал(а): я дома включаю ютуб и начала, а в тренажёрке беговой или ходовой, упр на руки, есть еще на ноги, а потом на коврике все то, что и дома - решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку.
- вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго?
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- тест: ты себя не любишь или имеешь высокую самооценку?
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат твоей
-
Perfect woman 19.06.21 15:21 (ответ для: Vitaminka2021)
Есть изменения? Удалось похудеть?Vitaminka2021 писал(а): В основном на кардиотренажерах -
2678a3fkjfva 19.06.21 12:41я дома включаю ютуб и начала, а в тренажёрке беговой или ходовой, упр на руки, есть еще на ноги, а потом на коврике все то, что и дома
-
Vitaminka2021 19.06.21 12:37В основном на кардиотренажерах
главная | в темы | вход |
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » | 33 | |
что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » | 19 | |
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » | 37 | |
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе » | ||
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » | 14 | |
что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » | 23 | |
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 71 | |
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » | 17 | |
мои стрижки прошлого года! » | 26 | |
почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » | 31 | |
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » | 20 | |
как вам сумочка? » | 15 | |
немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » | 72 | |
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » | 24 | |
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » | 4 | |
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » | 34 | |
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | 19 | |
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » | 12 | |
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » | 18 | |
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » | 16 | |
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » | 21 | |
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » | 45 | |
вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » | 37 | |
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » | 45 | |
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » | 30 | |
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » | 86 | |
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 26 | |
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » | 64 | |
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » | 7 | |
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | 85 | |
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » | 29 | |
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » | 10 | |
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 53 | |
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 29 | |
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » | 15 | |
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » | 33 | |
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » | 35 | |
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 | |
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » | 38 | |
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | 22 | |
ну прямо светофор, а не завтрак! » | 35 | |
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » | 45 | |
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » | 17 | |
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 | |
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » | 20 | |
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » | 10 | |
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » | 14 | |
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » | 11 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 5 | |
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » | 17 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 20 | |
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » | 17 | |
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » | 11 | |
3 тренировки провела, еще 2! » | 27 | |
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » | 6 | |
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » | 13 | |
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » | 10 | |
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » | 191 | |
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » | 40 | |
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » | 4 | |
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | 11 | |
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | 31 | |
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 | |
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » | 45 | |
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » | 17 | |
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » | 63 | |
кто вы по знаку зодиака? » | 74 | |
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » | 8 | |
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 | |
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 139 | |
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 | |
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » | 2 | |
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » | 49 | |
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | 67 | |
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » | 41 | |
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » | 24 | |
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » | 8 | |
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » | 33 | |
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 15 | |
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » | 35 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 80 | |
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » | 100 | |
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » | 1 | |
оцените фото! » | 20 | |
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » | 37 | |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 6 | |
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » | 35 | |
кто из них вам нравится больше? » | 21 | |
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » | 41 | |
какое платье вам больше нравится? » | 30 | |
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » | 26 | |
я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » | 47 | |
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » | 22 | |
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » | 3 | |
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » | 17 | |
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2920 | |
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » | 10 | |
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » | 15 | |
и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » | 48 | |
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » | 13 |
Аленька26 +5777 +1 | № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» |
+42 +12 |
Аленька26 +5777 +1 | № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» |
+18 +10 |
Аленька26 +5777 +1 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» |
+31 +12 |
Совушка ДВ +5185 +11 | 24.04.2024 дневник номер 3» |
+10 +10 |
Совушка ДВ +5185 +11 | 25.04.2024 дневник № 3» |
+2 |
Svetlanкa +5316 -3 | привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» |
+21 +14 |
Совушка ДВ +5185 +11 | 24.04.2024 дневник номер 5» |
+20 +19 |
Совушка ДВ +5185 +11 | 21.04.2024 дневник номер 3» |
+33 +16 |
Аленька26 +5777 +1 | № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» |
+13 +8 |
Аленька26 +5777 +1 | № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» |
+22 +9 |
KissЮлик +4665 +1 | вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» |
+12 +14 |
Аленька26 +5777 +1 | № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» |
+16 +6 |
Аленька26 +5777 +1 | № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» |
+44 +12 |
Шмидт +4588 +1 | сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+5 +10 |
KissЮлик +4665 +1 | сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» |
+3 +6 |
Маво4ка +914 | доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» |
+8 +13 |
Совушка ДВ +5185 +11 | 25.04.2024 дневник № 2» |
+2 |
Аленька26 +5777 +1 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» |
+10 +6 |
Стройная +1531 +11 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
piyavkaE +530 +11 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +1401 +11 | 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+3 +19 |
Соня 89 +1401 +11 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Стройная +1531 +11 | 24.04.2024 среда» |
+2 +5 |
piyavkaE +530 +11 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +5777 +1 | № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» |
+8 +6 |
Соня 89 +1401 +11 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +5777 +1 | № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» |
+38 +12 |
Аленька26 +5777 +1 | № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» |
+27 +22 |
Совушка ДВ +5185 +11 | 25.04.2024 дневник № 1» |
+2 |
Совушка ДВ +5185 +11 | 25.04.2024 дневник номер 5» |
+2 |
Стройная +1531 +11 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +5777 +1 | № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» |
+17 +9 |
Svetlanкa +5316 -3 | привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» |
+14 +15 |
Стройная +1531 +11 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +5185 +11 | 25.04.2024 дневник № 4» |
+1 |
Прометей +2159 -1 | 24.04.2024 белки мяса» |
+1 |
Соня 89 +1401 +11 | 24.04.2024» |
+1 +5 |
Аленька26 +5777 +1 | № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» |
+12 +6 |
iizika | великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» |
+5 +8 |
piyavkaE +530 +11 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
ЯРыба@ +1623 +3 | доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» |
+14 +5 |
Совушка ДВ +5185 +11 | 24.04.2024 дневник номер 2» |
+13 +8 |
Соня 89 +1401 +11 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
OLIVOCHKA))) +1791 -1 | всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+19 +5 |
Лисёночек 68 +1508 +1 | всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» |
+10 +12 |
Стройная +1531 +11 | 23.04.2024 вторник» |
+1 +5 |
KissЮлик +4665 +1 | сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» |
+3 +6 |
Стройная +1531 +11 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
piyavkaE +530 +11 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
piyavkaE +530 +11 | 24.04.2024» |
+4 +4 |
KissЮлик +4665 +1 | великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» |
+3 +6 |
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!
- все диеты»
- ты отлично понимаешь своего ребенка? проявляешь терпимость в некоторых ситуациях?»
- ты любишь радоваться или даже маленькие мелочи тревожат тебя?»
- ты себя обожаешь или очень плохо к себе относишься?»
- твой образ жизни мешает тебе в общении или к тебе относятся так, как этого хочешь»
- твои родители активно помогают в воспитании детей? они строги и не отступают?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |