Keeoy74 писал(а): А я уже месяц никакую не ем ставлю эксперимент, можно ли прожить без муки вообще

. Можно ещё как

Мне кажется, будет вообще невкусно. Рассмотрите вариант тефтелей, перцы нафаршируйте, котлеты на пару из филе, яйца и сметаны. Это всё можно заморозить. Я замораживаю варёное филе кубиком. Достала, разморозила - хоть в салат, хоть в окрошку. Сырые отбивные замораживаю из филе. Достала кусочек на противень, сверху помидор, сыр и в духовку. Рыбное филе точно так же. Вообще практически всё готовое можно замораживать. Любите запеканки с фаршем? Например, с кабачками, цветной капустой или баклажанами. Запекали большой противень, порциями нарезали и в морозилку. Зимой пригодится. Я ещё хочу просто целиком перцы и баклажаны запечь и заморозить. Зимой классный будет гарнир к любому мясу или рыбе.

как давно обычная мука стала “вредной“.. в ней, может, и не так много белка, как в цз, но изощряться, чтобы совсем изгнать ее, - тоже такое себе

Ананасик, писал(а): спасибо : я просто тоже стараюсь сейчас лучше питаться.

вы молодец

Alla_G писал(а): вы гений!!! Точно! Их же тоже заморозить можно потом. Блииин!!!

спасибо :) я просто тоже стараюсь сейчас лучше питаться.

Keeoy74 писал(а): Каши ем иногда. Никуда срываться даже не тянет, мясо-рыба- овощи-орехи-молочка-крупы. Чай и кофе. Энергия есть, лето, отпуск, сплю когда хочу. А эту цельнощерновую муку вы покупаете или сами делаете?

А, ну так вы едите крупы, потому и хорошо все. Отличное питание у вас.
Муку покупаю в специализированном магазине, по сути это меленные крупы. У них какой только нет её.

Ананасик, писал(а): Мне из цз муки не понравились, вкус не тот. А вы не рассматривали вариант сделать голубцы?

вы гений!!! Точно! Их же тоже заморозить можно потом. Блииин!!!

Мне из цз муки не понравились, вкус не тот. А вы не рассматривали вариант сделать голубцы?

Alla_G писал(а): Кто вам сказал такую чушь. Сначала изучите вопрос а потом пишите. Цельнозерновая мука это те же крупы, гречка что в виде крупы, что молота в муку одинаково полезна, также и овсянка и все. А мясо индейки это белок, также как рыба и морепродукты и яйца. Красное мясо не ем но по другим соображениям а по сути это тот же белок. Надеюсь вам помогла информация хотя если вы верите в кето диеты или без углеводные и едите одну капусту вам не докажешь, но со временем полу, иье проблемы с жкт и здоровьем

Ну все понятно, очередная пп-шница с пельменями ПП - это образ жизни, где нет места пельменям

Alla_G писал(а): цельнозерновая мука и те же каши это одно и то же нет смысла её не есть. Без медленных углеводов буде е срываться на гадость всякую и энергии будет мало

Каши ем)) иногда. Никуда срываться даже не тянет, мясо-рыба- овощи-орехи-молочка-крупы. Чай и кофе. Энергия есть, лето, отпуск, сплю когда хочу.
А эту цельнощерновую муку вы покупаете или сами делаете?

Keeoy74 писал(а): А я уже месяц никакую не ем ставлю эксперимент, можно ли прожить без муки вообще

цельнозерновая мука и те же каши это одно и то же нет смысла её не есть. Без медленных углеводов буде е срываться на гадость всякую и энергии будет мало

Лара Миллер писал(а): да нет, это у вас странное представление о ПРАВИЛЬНОМ питании ибо тесто и мясо ну никак не являются правильными продуктами, тем более, в сочетании друг с другом

Кто вам сказал такую чушь. Сначала изучите вопрос а потом пишите. Цельнозерновая мука это те же крупы, гречка что в виде крупы, что молота в муку одинаково полезна, также и овсянка и все.
А мясо индейки это белок, также как рыба и морепродукты и яйца. Красное мясо не ем но по другим соображениям а по сути это тот же белок.
Надеюсь вам помогла информация хотя если вы верите в кето диеты или без углеводные и едите одну капусту вам не докажешь, но со временем полу, иье проблемы с жкт и здоровьем