рисовая каша, картофельное пюре, красная фасоль - Слишком много углеводов для одного дня?
Как вы считаете, слишком много углеводов для одного дня? Пишу только то, что ела из углеводов. Питание не для похудения, просто чтоб не есть лишнего. Завтрак :рисовая каша гр 60 сухого риса было на молоке. Обед :картофельное пюре небольшая тарелочка. Ужин :отварная красная фасоль 200 гр уже отварного продукта. Так же в течении дня конфеты орахис в шоколаде 100 гр. С чаем без сахара.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже
- какие города узнали по фото? где были?
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- тест: ты - авантюристка, тургеневская девушка или умница-разумница?
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот лунный день остался
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
наВаиД 13.06.21 21:41если хватает выжить то норм остальное не важно
-
5y4emigttmwx 13.06.21 21:33 (ответ для: Девушка мечта007)
аааа...блин, стыдно как:(((реально последнее время столько ошибок :((Девушка мечта007 писал(а): Имеется ввиду, что арахис пишется. - вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже
- какие города узнали по фото? где были?
- какой возраст ей можно дать?
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки?
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- тест: ты очень стеснительная или можешь смело познакомиться с новыми людьми?
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю, что надолго меня не
-
Девушка мечта007 13.06.21 21:28 (ответ для: 5y4emigttmwx)Имеется ввиду, что арахис пишется.
-
5y4emigttmwx 13.06.21 21:21 (ответ для: Fish Mooney)
спасибо большое!!Fish Mooney писал(а): Углеводы рекомендовано есть из расчета 4гр. на 1 кг массы тела. Это будет - норма. Можете сами посчитать, много вы их съели или нет. -
Fish Mooney 13.06.21 21:10Углеводы рекомендовано есть из расчета 4гр. на 1 кг массы тела. Это будет +- норма. Можете сами посчитать, много вы их съели или нет.
-
5y4emigttmwx 13.06.21 21:04 (ответ для: Лара Миллер)
в шоколаде тоже углеводы или вы имеете ввиду выкинуть его?Лара Миллер писал(а): Орахис - 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина,
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- тест: от вредных привычек отказываешься довольно легко или нет?
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю, что надолго меня не
-
Лара Миллер 13.06.21 21:00Орахис
главная | в темы | вход |
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 | |
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 32 | |
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 17 | |
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 | |
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 | |
как вам фото из праги? » | 11 | |
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 33 | |
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 46 | |
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » | 3 | |
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 | |
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 23 | |
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » | 19 | |
узнали кто это? » | 17 | |
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » | 44 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 | |
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 23 | |
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 24 | |
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 | |
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 12 | |
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » | 7 | |
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | 22 | |
на работку бизнес-леди » | 8 | |
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 16 | |
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 24 | |
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 | |
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 21 | |
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 | |
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 | |
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 | |
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 | |
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 19 | |
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 | |
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 | |
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 17 | |
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » | 190 | |
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 7 | |
как вам такие джинсы? » | 16 | |
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 | |
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 15 | |
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 | |
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » | 15 | |
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 | |
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 | |
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 | |
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 | |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 | |
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 122 | |
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 24 | |
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 19 | |
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 22 | |
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 | |
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 | |
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 | |
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » | 9 | |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 | |
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » | 23 | |
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 | |
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 | |
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 11 | |
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 | |
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » | 82 | |
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 96 | |
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 14 | |
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 | |
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 | |
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 | |
считаете эту девушку красивой? » | 26 | |
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 | |
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | 1 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 25 | |
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 29 | |
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 47 | |
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » | 20 | |
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 | |
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 21 | |
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » | 28 | |
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 | |
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 | |
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 50 | |
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 31 | |
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 | |
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 | |
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 37 | |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 | |
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » | 14 | |
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 | |
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 6 | |
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 7 | |
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 12 | |
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 | |
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 |
Svetlanкa +5401 -2 | привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» |
+15 +15 |
Шмидт +4655 +2 | ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» |
+4 |
Классика +5133 +2 | всем хорошего активно-позитивного дня!» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +3258 -50 | : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +1820 +4 | всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+23 +5 |
Mmdms +1676 -50 | наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» |
+1 |
Д@ШуткА +3258 -50 | кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» |
+1 |
Д@ШуткА +3258 -50 | до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
Аленька26 +5796 -2 | № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» |
+44 +12 |
Совушка ДВ +5192 +38 | 24.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +10 |
Совушка ДВ +5192 +38 | 25.04.2024 дневник № 4» |
+4 +8 |
Шмидт +4655 +2 | сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» |
+9 +5 |
Svetlanкa +5401 -2 | привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» |
+2 +5 |
BuketSireni +187 +6 | лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» |
+1 |
Тили +763 -12 | 25 апреля, четверг. (4:08)» |
+10 +6 |
Аленька26 +5796 -2 | № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» |
+22 +9 |
Olgadobro +358 +38 | 24.04.2024» |
+5 +6 |
Olgadobro +358 +38 | 25.04.2024» |
+3 +4 |
Совушка ДВ +5192 +38 | 25.04.2024 дневник номер 5» |
+5 +8 |
Совушка ДВ +5192 +38 | 24.04.2024 дневник номер 5» |
+22 +19 |
Классика +5133 +2 | заряда осталось процента 2 не больше.» |
+4 +5 |
Шмидт +4655 +2 | волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» |
+6 +5 |
Совушка ДВ +5192 +38 | 25.04.2024 дневник № 1» |
+6 +9 |
Совушка ДВ +5192 +38 | 25.04.2024 дневник № 3» |
+4 +8 |
Аленька26 +5796 -2 | № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» |
+42 +12 |
Маво4ка +944 +1 | доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» |
+3 +5 |
Svetlanкa +5401 -2 | привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» |
+27 +14 |
Классика +5133 +2 | у нас уже ласточки летают активно» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +5192 +38 | 25.04.2024 дневник № 2» |
+6 +8 |
Аленька26 +5796 -2 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» |
+17 +6 |
KissЮлик +4720 -65 | вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» |
+2 +2 |
Аленька26 +5796 -2 | № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» |
+16 +6 |
Svetlanкa +5401 -2 | привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» |
+1 |
Лисёночек 68 +1536 +1 | всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» |
+5 +5 |
LEZIZA | начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» |
+2 +5 |
Д@ШуткА +3258 -50 | вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» |
+1 |
Д@ШуткА +3258 -50 | погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» |
+1 |
Лисёночек 68 +1536 +1 | всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» |
+11 +12 |
Svetlanкa +5401 -2 | привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» |
+3 +5 |
ЯРыба@ +1628 +2 | доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» |
+16 +5 |
KissЮлик +4720 -65 | всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» |
+4 +5 |
Шмидт +4655 +2 | ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» |
+5 +6 |
Svetlanкa +5401 -2 | привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» |
+3 +4 |
новая_я_) +1454 +1 | недельный план выполнен» |
+11 +4 |
Совушка ДВ +5192 +38 | 21.04.2024 дневник номер 3» |
+35 +16 |
Аленька26 +5796 -2 | № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» |
+12 +6 |
Аленька26 +5796 -2 | № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» |
+19 +14 |
Аленька26 +5796 -2 | № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» |
+38 +12 |
Аленька26 +5796 -2 | № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» |
+18 +6 |
OLIVOCHKA))) +1820 +4 | всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» |
+3 +5 |
Аленька26 +5796 -2 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» |
+31 +12 |
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!
- все диеты»
- ты лентяйка или активная, полна сил и энергии?»
- ты мягкая и независимая или обладаешь острым умом и плетешь интриги?»
- у тебя шикарная фигура от природы или случаются “отрывы“, во время которых набираешь»
- тебя мотивировать к похудению очень сложно или для тебя лучший стимул – это здоровье?»
- ты сумасбродна или отличаешься благоразумием?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |